[서평] 다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요

다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요
이창현 지음 / 모티브 / 2025년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

건강검진 결과가 나왔다. 뱃살 빼란다. 이런저런 일들로 빼는 것이 귀찮고, 대놓고 말하면 힘들다. 밥벌이로 힘을 거의 다 쓰고 들어오는 터라, 뱃살 빼는 것이 쉽지 않다. 물론 마음 단단히 먹고 작정하고 달려들면 어느 정도 뺄 수 있긴 있다. 스트레스 덜 받으며 뱃살 빼는 데 도움얻을 수 있는 책을 보고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

이 책이름은 독자마다 생각이 다를 수 있겠지만 생각이 좀 꼬여서 볼 경우 기분 나쁘게 만들기도 한다. 다이어트가 세상에서 제일 쉬웠다니 그렇다면 다른 사람들은 그 쉬운 것들도 못하는 루저(?)들이란 말인가? 다이어트에 실패한 독자들을 약 올리는 의도인가? 아닌가? 하는 생각이 들게 할 수도 있다. 똑같은 단어를 두고 개개인마다 처한 상황에 따라서 저마다 다르게 해석하기도 한다. 그래서 경우에 따라서는 조심성이 따르기도 하는데, 좀 너그럽고 여유 있는 척 해보려고 노력하고, 나름대로의 목적이 있는 터라 얻으려고 하는 걸 얻으려고 하는 것이기 때문에 책이름이 어떡하든지 말든지 크게 신경쓰지 말고 책 속 내용에 집중하기로 했다. 책 앞표지를 보면 가장 효과적인 다이어트 방법을 엄선했다는데, 그 내용이 궁금했다.

저자의 이력을 보면 이 분야 전문가인가 하는 생각이 들기도 했는데, 책 내용은 내 개인적으로 기대했던 것보다 유익하고 알찬 내용으로 구성된 편이라고 본다.

책 일부 내용 중에서는 식사 후에 바로 움직이라는데, 그렇지 않으면 먹은 게 에너지로 쓰이는 게 아니라 지방으로 저장될 수 있다고 한다. 아! 내가 밥벌이로 지친 상태에서 밥 먹고 바로 드러누운 경우가 수백 번은 되는 듯한데, 그래서 내가 이렇게 뱃살이 빠지지 않고 버티고 있는 것인가 하는 생각이 들었다.

책 속 내용은 저자가 직접 다이어트하면서 얻은 지식과 정보가 있기에, 독자 입장에서 더 현실적인 내용이지 않을까 싶다. 밥벌이로 스트레스를 달고 다니는 터라, 스트레스 호르몬 때문에 뱃살 빼는 건 그렇게 쉽지 않을 거 같기도 하다.

내가 다이어트에 모르는 부분이 많다는 걸 짚어준 부분도 마음에 들었고 뱃살 빼려고 노력해야겠다는 생각이 들었다.