[서평] 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 스트레스

스트레스 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
유키 유 지음, 김선숙 옮김, 이명훈 외 감수 / 성안당 / 2023년 5월

세상이 점점 미쳐가는 듯 하고, 밥벌이도 힘들어서 스트레스가 이만저만이 아니다. 운동해야 하는데 밥벌이로 인하여 몸이 쉽게 지친다. 그래도 스트레스 줄일 수 있는 방법을 찾아 밥벌이하는데 도움되고 심신건강 챙겨서 사회에 이바지하는데 도움얻고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

이 책은 내가 몇 권 보기는 봤지만 성안당 출판사의 <잠못들정도로 재미있는 이야기>시리즈다. 그런데 단순히 잠 못들 정도로 재미있는 이야기가 아니라 그 앞에 문구에는 <그림으로 읽는>이게 내 딴에는 이 책의 키포인트인 것 같다. 그림으로 보니까 내용이 압축되면서도 이해하기 쉬운 편이다. 내가 이 시리즈에서 이번 편인 <스트레스>편에서 기대했던 건 쉽게 보면서 쉽게 이해할 수 있는 그런 내용을 원했다.

 독자마다 평이 다를 수도 있겠지만, 역시나 이번에도 책페이지수가 적지만, 그 대신에 내용이 알차고 이해하기 쉬운 편이어서 좋았다.

보고 싶은 부분부터 봐도 무방한 편이어서, 나는 내가 보고 싶은 부분부터 보다가, 나중에 어디부터 봤는지 여기저기 표시를 안 해놓아서, 그냥 처음부터 다시 보았다.

책을 보면 똑같은 상황에서도 단어만 바꾸어도 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 할 수 있다는 내용을 살필 수 있었다. 맡을 일 무난히 하려고 하는데 나의 심기를 건드리는 경우가 생기기도 해서 업무스트레스로 입 속에서 쌍욕이 나오기도 하는데, 생각에 변화를 주고, 단어 사용을 바꾸어야겠다는 생각이 들었다.

책 내용을 보면 <불안이나 긴장은 실패가 아니라 성공으로 연결된다라고 생각하기만 해도 시험 성적이 올랐다>라는 내용이 나오는데, 현재 삶에서 불안감을 느끼는 것을 두고, 좀 더 노력해서 잘 사는 길로 가는 과정이라고 생각해야겠다는 생각이 들었다.

핵심적으로 보이는 부분에는 파란색 글씨로 표기되어 있어서, 나중에 다시 살펴보기에도 편해서 좋은 편이다.

이 책을 보면서 스트레스를 줄이는데 도움되었으면 하는 바람이다.