땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬 - 조선왕조 궁중음식 기능 이수자의 손맛이 담긴 건강 반찬 142
임승정 지음 / 책밥 / 2025년 3월
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본 서평은 리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

우리가 매일 먹는 밥과 반찬, 오늘은 무얼 해먹을까 늘 신경 쓰이고 걱정이에요.

계절마다 나물과 생선 맛난 먹거리들이 나올 때면 오늘은 이걸로 뭘 만들어 먹을까 고민하게 돼요.

반찬을 만들 때면 더 맛있게 만들 수 있는 레시피는 없을까? 다른 팁들은 없을까? 궁금한데

<땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬>을 만나게 되어 좋았어요.

이 책을 쓰신 지은이 인승 정님은 국가무형 유산 '조선왕조 궁중음식'기능 이수자세요.

머리말에서 지은이는 책을 통해 독자들에게 '음식이 주는 작은 행복'을 일깨우고 싶다고 해요.

제철 재료로 만든 맛있고 건강한 음식을 가족과 함께 먹으며 그 시간을 통해 소중한 추억을 쌓아가기를 바란다고 해요.

저녁 밥상을 차려 가족이 모여 앉자 오늘 요리한 음식을 먹으며 맛있다고 해줄 때 기분이 좋고 힘이 나요.

음식을 먹으면 어렸을 때 엄마가 해주시던 음식 생각도 나고, 그때 추억을 아이들에게 들려주며 이야기하면 추억이 새록새록 그리워져요.

갈치를 구우면 어릴 때 먹었던 갈치구이가 생각나고, 콩국수를 하면 엄마가 해주시던 콩국수가 먹고 싶고, 빈대떡을 보면 우리 아이들이 외할머니가 해주시는 빈대떡이 제일 맛나다며 좋아해요.

음식은 추억을 나눌 수 있는 매개체인 것 같아요.

가족이 먹을 음식을 준비하면서 하기 싫을 때가 많지만 정성스레 준비한 음식을 맛있게 먹고 엄마 최고라며 좋아하는 모습을 보면 또 내일은 무슨 요리를 할까 생각하게 돼요.

매일매일 먹는 반찬을 준비한다는 건 쉬운 일이 아닌 것 같아요.

그럴 때 도움이 되는 게 요리책이에요.

<땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬>에는 무침, 겉절이, 조림, 찜, 볶음, 구이, 김치, 장아찌, 국, 탕, 찌개, 전골, 명절 음식, 전, 적, 별식 이렇게 다양한 요리들이 담겨 있어요.

우리가 일상에서 먹는 반찬과 국 찌개 요리들이 정갈하게 소개되어, 책을 펼치면 바로 따라 할 수 있어요.


콩자반을 할 때 그냥 물에 간장과 설탕 물엿을 넣고 조렸는데 다시마 우린 물과 함께 조리고 불린 다시마를 작게 잘라 넣고 볶은 멸치와 섞어 마무리하니 그냥 조린 콩자반보다 씹는 재미도 있고 콩과 다시마 멸치까지 섭취할 수 있어 좋아요.

요리책을 들여다보니 소고기무국이 맛있어 보여 레시피를 보고 만들었어요.

소고기무국을 참 좋아하는데 무와 소고기 넣어 맛있게 끓여 먹었어요.

책을 보면 임 선생 tip이 나와요. 팁을 알아두면 요리할 때 도움이 돼서 좋아요.


 




콩국수를 해먹고 양이 많아서 책에 나온 콩비지찌개를 만들어보았어요.

육수를 우린 물에 끓이니 더 맛있어요. 마지막에 새우젓을 얹어야 하는데 깜박했어요.

비지를 많이 안 넣고 끓여 되직한 맛이 덜하지만 레시피 덕분에 맛있게 먹었어요.




 

음식 사진들이 정갈하고 깔끔해서 보기 좋아요.

레시피가 과하지 않고 재료 본연의 맛을 살려 건강한 밥상을 준비할 수 있는 책이에요.

오늘 무슨 반찬을 할지 고민이 되면 책을 들여다보게 돼요.

매일 비슷한 반찬만 하게 되는데 요리책을 보면 같은 재료로도 다른 방법으로 요리할 수 있는 팁을 얻을 수 있어 좋아요.

봄동과 얼갈이가 나오니 책에 나온 겉절이와 김치를 담아 따끈한 밥에 먹으면 너무 맛있겠어요.

<땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬>레시피로 건강한 밥상 준비해 가족과 좋은 추억 남겨보면 좋을것 같아요.



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