🫶🏻너를 기다릴 시간에 나를 사랑하기로 했다질리언 투레키 저 조경실 역🔖모든 관계의 중심에는 ‘내’가 있다.사랑도 이별도 나로부터 시작한다.🫧자신을 얼마나 사랑하시나요?💭자신을 사랑한다는 것은지금 이 순간 나에게 가장 이로운 선택을 하는 것그것이 곧 나 자신을 선택하는 길이라고말합니다.📚p.144진짜 나로 살지 못하면, 자신을 사랑하기도 어렵다.📚p.235나에게 특히 필요한 게 무엇인지, 삶이 나에 게 무엇을 요구하는지 알아내야겠어. 그래야 내가 나를 지키며 온전한 존재로 살아갈 수 있을 테니까📚p.280관계란 우리를 행복하게 만들어 주는 게 아니라, 이미 있는 행복을 더 크게 만드는 것이다.💭어릴 때 저자는 아버지와의 갈등으로 더 예민해졌고아버지의 어두운 모습을 더 강하게 느끼며 불안을느끼며 성장했다고 말합니다.자기중심적이고 수동 공격적 성향에 감정 조절이 어려운 아버지를 볼 때면 깨진 유리 위를걷는 기분이 들었고 그로 인해서 마음의 상처가 깊게 자리 잡고 있었다고 한다.연애를 하고 결혼을 하면서 스트레스가 높아지는 날치유되지 않은 마음의 상처가 자극을 받기도 했고점점 불행하게 만드는 선택을 하고 있는 게 아닌가 생각했다고 합니다.이혼을 하고 어머니와 이별을 하면서 자신을 살폈다고합니다.💬우리는 작고 큰 트라우마를 갖고 인생을 살아갑니다.때로는 그 상처가 마음속 깊은 곳에 자리를 잡고힘들 때 방어를 하는 무기가 되기도 하는데요.이 책은 사랑을 하기 전에 몸과 마음을 돌볼 줄 알아야 하고내가 무엇을 원하고 하고 싶은지를 타인에게서 찾는 게아닌 나 스스로에게 물어보고 할 수 있게 용기를 주고기회를 만들어 줍니다.올바르지 못한 선택으로 사랑에 빠진다면 결국 마음을다치는 것은 오롯이 나의 책임으로 되돌아오는데요.내면과 친숙한 사람은 타인을 대할 때도 어려움 없이건강한 관계를 유지하게 됩니다.자기 중심적 성향에서 벗어나 긍정적인 대화를 통해 관계를 한 층 더 업그레이드할 수 있는 연습이 필요한데요.그래서 마음도 잘 돌봐야 합니다.💬딸 셋 막내로 자라 웃음 많고 활발한 성격이었고사랑으로 키워주신 긍정적인 부모님 덕분에 사회에나와서도 많은 사람들과 어울리며 많은 사랑을 받고행복한 청춘을 보냈습니다.착한 사람과 데이트하는 걸 좋아해서 순수한 매력만눈에 들어오기도 했고 평탄한 삶을 살았습니다.살면서 어려움을 잘 넘길 수 있었던 건풋풋한 시절을 떠올리며 마음을 살폈고일방통행의 관계가 아닌 같은 곳을 바라볼 수 있는 평온한 관계 덕분이었는데요.지금은 남편이 친구 같고 서로의 취미를 존중해 주고대화를 통해 바라는 마음에서 이해하는 마음으로 함께 하고 있습니다.수술의 경험이 없었다면 아직도 내가 먼저라고 생각하며나를 이해해 주길 바라는 마음이 컸을 텐데요.내가 나를 더 사랑하고 내면에 귀 기울이면서 타인을 더살필 수 있었습니다.이 책을 덮고 나니 딸바보 아빠 엄마 생각에눈시울이 붉어집니다.나의 내면을 더 건강하게 하면서의미 있는 삶을 살고 싶어집니다.기여할 수 있는 삶을 살고 있는 시기에 더 깊이 있게 설계해 볼 수 있어서 너무 좋았습니다.마음 근육이 두 배로 커졌습니다.💬책에는 이 진실들을 삶에 적용하기 위해 용기 있게 자기 자신을 마주하고자 노력했던 사람들의 실제 사례가 담겨 있으며공감하며 이해를 할 수 있는 시간을 만들어 줍니다.각 장 끝에 구체적인 연습 과제와 조언이 수록되어 있어서 지문에 답도 해보고 행동을 변화하면서 나를 되돌아보는 시간을 마주할 수 있습니다.💭이 책은 혼자서 애쓰는 관계에 지친 이들에게 건네는나를 잃지 않고도 사랑하고 사랑받는 법을 알려줍니다.관계에 서툴고 지쳐있으신가요?저자는 말합니다.변화는 언제나 나로부터 시작된다. 그리고 그 선택을 하기에 결코 늦은 때란 없다.9가지의 진실을 배우며 성장해 보시겠어요?그 열쇠는 스스로 쥐고 있다고 합니다.자기 주도적 관계 회복법을 배우며 홀로 있음을 두려워하지 말고 나와의 관계부터사랑하는 연습을 해보시겠어요?하실 수 있습니다🙌🏻추천드립니다👍🏻@bookie_pub 이 책은 <부키 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻#너를기다릴시간에나를사랑하기로했다 #질리언투레키 #인생조언 #연애상담
#협찬톰 소여의 모험마크 트웨인 원저 노은희 글 박은미 그림🔖누구나 알지만 아무도 제대로 읽지 않은 고전 작품이제 아름다운 그림책으로 만나 볼 수 있습니다.“고전이란 모든 사람이 칭찬하지만 아무도 읽지 않는 책이다” 마크 트웨인의 고전에 대한 정의는 여전히 많은 사람들의 공감을 자아냅니다.원작의 유머와 생동감을 살리면서도 독자들이 공감할 수 있도록 이야기와 장면을 구성해 어른 아이 모두 함께 즐기면서 편안하게 읽을 수 있습니다.☑️ 톰 소여는 억울한 포터 할아버지를 위해 용기를 내기로 했다.☑️ ’영웅이 되는 멋지고 신나는 꿈‘을 절대 포기하지 않는다.☑️ "죽음의 위협이 찾아오더라도 비밀을 누설하지 않겠다고 약속하는 거야!“💭미시시피강 인근 마을에 사는 소년 톰 소여의 일상과 모험을 중심으로 펼쳐집니다.장난꾸러기 톰 소여는 폴리 이모와 함께 살고 있는데시드 동생이 형의 단점을 이모에게 이르고 톰을 단속하는데요.톰은 사랑하는 여자친구를 보호할 줄 알고 용기가 있습니다.옳고 그름을 판단할 줄 아는 톰은 무고한 죄인을 위해 용감하게증언도 하게 됩니다.톰과 허크는 멋진 아이들인데요.인디언 조가 숨긴 보물 상자를 찾으러 나섭니다.단짝 친구 허크와 함께 자유를 꿈꾸고 호기심 많아 긴장감을 놓칠 수 없는데요.모험과 장난을 좋아하지만 정의롭고 세상을 바라보는 시선이따뜻한 소년들입니다.톰과 허크는 여전히 모험을 꿈꿉니다.톰은 자신의 이름을 따 ’톰 소여 산적단‘을 만드는데요.허크는 더글러스 아주머니 댁에서 나왔는데 단원이 되기 위해 다시 들어가 한 달간 살게 됩니다.생동감 있는 일러스트 장면 덕분에 보는 즐거움은 기쁨으로 이어지고 동심으로 돌아가 꿈을 재설정해 보며 행복했습니다.성장한다는 것이 무엇인지 자유롭게 산다는 것이 무엇인지를어떤 책임을 동반하는지를 깨닫게 해줍니다.자유롭게 상상하고 실수하며 배우고 자신만의 용기를 찾아가는 시간을 경험하게 되는데요.이 책을 읽다 보면 꿈과 희망을 선물받게 됩니다.세계문학의 작품과 작가 문학의 세계사적 의미 등을 부록을 통해 자연스럽게 이해할 수 있는데요.멋진 그림과 간결한 이야기로 쉽고 재밌게 세계 문학을 만날 수 있는 기회를 경험해 보시면 좋겠습니다🙌🏻톰과 함께 여행을 떠나 보실까요?추천해 봅니다👍🏻@forest_of_whale_onemall 이 책은 <목명균 강사님으로부터 책 추천받아 고래의 숲 출판사>를 통해서 도서 ‘협찬‘ 받았습니다.뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙆🏻♀️#톰소여의모험 #고래의숲출판사 #노은희글 #박은미그림
🦋철학이 삶의 언어가 될 때저자: 김종원 🔖살아가며 너무 힘이 들면 일시적인 위안을 찾게 될 때도 있다. 순간적인 구호나 격려응원의 메시지 등 모두 다 좋다. 하지만 그런 일시적인 것들이 결코 나를 진정으로 구할 수는 없다는 사실을 똑똑히 알아야 한다. 나는 내가 스스로 구해야 하며그래서 더욱 세 명의 철학자가 알려주는 성장의 도구마인드셋 수준 높은 언어를 내 삶의 언어로 만들어야 한다. 그래야 이 힘든 시기를 더 근사하게 통과할 수 있다.💭저자는 말합니다.‘철학자의 말’을 읽으며 마음에 그 사색을 새겨보고 그와 함께 마음에 담을 수 있는 조언인 ‘오늘의 필사’ 문장을 써본 후‘오늘의 질문’으로 사색과 필사를 내 삶에 반영하는 시간을 가져보라고 합니다.괴테, 니체, 비트겐슈타인 철학의 정수만을 모았다고 합니다.개인적으로 존경하는 분들이라 더 기대가 되는데요😊세 철학자의 말에서 길어 올린 품격 있는 삶의 지혜를 배우며천천히 나만의 길을 걸어가 봅니다.💬성격상 고민을 먼저 털어놓기 보다 나 스스로 생각하고 정리가 되면 있었던 일들을 얘기하는 편인데요.그래서 그런 걸까요?고민을 잘 흘려보낼 때도 있었습니다.”헤맨 만큼 내 땅이다“이 말을 참 좋아하는데요.겪은 만큼 큰 지혜가 마음 안에 있다는 것을 알게 됩니다.지방에 있을 때 너무 힘들어서 노래방에서 울며 털어냈던 기억들은 내게 힘이 되었고 스스로 해결할 수 있는 나를 만나기도 했습니다.책을 가까이하면서 힘들 때 필사하며 위로받았고 사색하며 답을 찾기도 했습니다.고요히 나를 회복하는 필사의 시간🩵💙🩵철학을 내 삶의 언어로 만들어 새겨봅니다🧏🏻♀️함께 읽고 필사하실래요?추천드립니다👍🏻@ekida_library @ofanhouse.official 🎈오팬하우스에서 지원받아 이키다필사단과 주간심송에서 함께 읽고 필사합니다.뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 행복합니다🙏🏻#도서제공 #철학이삶의언어가될때 #김종원 #큰숲 #이키다필사단
#협찬닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게제임스 도티 저 주민아 역🔖짐 도티는 어린 시절 캘리포니아 고원 사막 지역 랭커스터의 가난한 가정에서 자랐는데요. 아버지는 알코올 중독자였고 어머니는 뇌졸중과 만성 우울증으로 자살 시도를 일삼았다고 합니다.형은 동성애자였고 주변 사람들 놀림을 많이 받아 형을 지켜줘야 했습니다. 도티는 늘 형편이 어려워서 언제 쫓겨 날지 모르는 긴장 상태에서 살아갔다고 합니다.자존감 없는 그가 자신의 존재를 특별하다고 느끼는 유일한 순간은 마술을 연습할 때뿐인데요.하지만 열두 살 되던 어느 여름날 그는 우연히 들른 동네 마술가게에서 루스라는 할머니를 만나 눈속임이 아닌 정말로 자신을 특별하게 만드는 마술을 배우게 됩니다.📚p.25우리가 눈으로 볼 수 있는 것보다 더 많은 무언가가 존재한다는 사실을 그리고 우리 각자는 우리가 가능하다고 생각하는 수준을 훨씬 뛰어넘어 엄청난 일을 해낼 수 있음을 이미 잘 알고 있다.📚p.128고통에서 배울 수 있다면 고통을 겪는 게 선물이 될 수 있다.📚p.317연민과 측은지심으로 시작한 하나의 행동이 또 하나의 행동으로 이어지고 그 동심원이 온 지구를 둘러싸고 있음을 깨닫는 여정이기도 하다. 💭도티는 루스를 만나 현재의 고통을 스스스로 이겨내고 나아갈 수 있는 희망을 선물 받게 되는데요.6주 동안 루스를 통해 몸의 긴장을 풀고 호흡에 집중하고 촛불을 응시하고 마음을 길들이고 나 자신을 사랑하는 연습하면서 뇌의 회로망을 바꿀 수 있는 능력을 키우게 됩니다.그리고 감정을 조절하고 공감과 사회적 유대를 높이고 자신을 좀 더 낙관적인 사람으로 성장하게 만들어 줍니다.그 덕분에 삶 자체가 바뀌는 경험을 하며 모든 것을 변화시킬 수 있다는 사실을 깨닫게 됩니다.꿈 꾸던 의사가 되었고 부자가 되었지만 사고를 겪고 잘 나가던 사업이 기울면서 루스의 마술이 나를 불사신으로 만들었다는 오만한 믿음과 이 세상에 나 혼자라는 생각을 해보며 다시 중심을 잡게 됩니다.빛의 따스함과 세상과 하나 되는 일체감을 깨닫게 되며 연민과 사랑을 공부하게 되었고 다 내려놓고 모든 재산을 기부하며 삶에 대한 확실함 삶의 목적 그리고 삶에서의 자유를 깨닫게 됩니다.이 세상에서 우리가 살아갈 시간은 우주의 먼지만큼 작고 귀하다는 사실을 인지하고 서로에게 해를 끼치지 않고 기여할 수 있는 삶을 빛나게 살아가는데요.타인의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 힘이 모두에게 있기에 그 기술을 이 책을 통해 알려 줍니다.이 책은 우리 뇌와 마음을 조절하는 연습을 해보며 현재의 고통을 완화하고 꿈꾸는 소망을 구체적으로 실현하는 놀라운 비법을 배워볼 수 있습니다.말하는 대로 삶은 그 길을 만들어 줍니다.오늘의 생각이 내일의 나를 있게 하기도 하는데요.삶이란 홀로 살아갈 수 없기에 더불어 함께 하라는 기여의 삶을 선물로 주기도 합니다.그 선물을 받아서 타인에게 사랑을 담아 따스함을 전할 수 있는데요.저자는 삶을 힘들 게 살아 봤기에 간절함을 알았고 아파 봤기에 의사로서 타인을 대하는 다정함을 내어 주었기에 누구보다 빛나는 삶을 살 수 있었다고 봅니다.뇌와 심장은 하나이기에 마음이 움직이는 대로 친절을 베풀고 사랑과 미소로 타인에게 기쁨을 선물할 수 있는데요.상황이 그 사람을 그렇게 만드는 것이지 학벌 환경을 갖고 판단하지 말라는 도티의 말에 고개를 끄덕이게 됩니다.그래서 사랑과 친절을 베풀며 함께 나아가야 합니다.평등함을 배울 수 있었고 주변에 어렵고 힘든 분들께 따스한 사랑 주게 됩니다.이 책은 삶의 고비 때마다 나아갈 방향을 이끌어 주었던 ‘루스의 마술’에 대한 과학적 근거를 밝히기 위해 또 이를 더 많은 사람들과 함께 나누기 위해 이 책을 세상에 펴냈다고 합니다.곁에 두고 자주 펼쳐 볼 수 있고 읽다 보면 감동을 받게 됩니다.함께 읽다 보면 삶을 더 기쁘게 살아가는데 희망을 품을 수 있게 해주는데요.삶의 방향을 바꿔 보고 싶으신가요?생각을 현실로 만들 수 있는 기회를 만나 볼 수 있습니다.설레는 마음으로 추천해 봅니다👍🏻@pan.min_books @100manbu이 책은 <판미동 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 행복합니다🙏🏻#닥터도티의삶을바꾸는마술가게 #제임스도티 #판미동출판사 #감사합니다
✨나를 믿기 시작하면 달라지는 것들브라이언 트레이시 저 김유미 역🔖이 책은 성공과 행복의 열쇠인 자신감이 무엇이며 어떻게 해야 얻을 수 있는지를 섬세하게 알려 줍니다.제일 먼저 진실성 있는 마음으로 살아야 하고 용기를 낼 수 있어야 하며 두려움을 내려놓고 마음의 소원을 이루는 연습을 해보며 진정한 나를 만나는 기회를 얻게 됩니다.“성공으로 가는 가장 확실한 방법은 애초에 실패가 불가능한 것처럼 행동하는 것이다.이미 ‘해낸 사람’처럼 행동하라!”라고 말합니다.📚p.53자기 안에 한번 시작한 일을 끝까지 해낼 수 있는 능력이 있음을 확신할 때, 당신은 진정한 자신감을 얻는다.📚p.74목표를 설정하고, 분류하고, 주요 목표 또는 핵심 목표를 결정하는 것, 이것이 위대한 삶으로 나아가는 출발점이다.📚p.118자기 자신에게 꾸준히 투자하는 사람만이 자기 삶의 운전자가 될 수 있다. 📚p.145나는 걱정이 몰려올 때마다 “나는 내 삶의 모든 상황이 완벽하게 결론 날 것을 믿는다”📚p.173성공은 자신이 할 수 있는 특별한 일을 지속적으로 할 때 그 결과로 오는 것이다.💬생각이 삶을 변화시킨다는 말을 마음에 두고 있기에내가 생각하는 마음의 씨앗이 내 인생을 만든다고 생각해서긍정적인 생각을 자주 하는 편입니다.기초 행동을 통해 자신감을 키워 볼 수 있었고 목표를 글로 적어 보며 내가 원하는 삶을 변화 시킬 수 있었는데요.몰입을 통해 내가 정말 좋아하는 일은 무엇인지를 질문하게 됩니다. 자기 암시를 연습하면서 나만의 선택권의 중요도를 배웁니다.책에 예시를 보며 내가 무엇을 잘하는지 주변 지인을 통해 강점을 알기도 했고 약점은 대수롭지 않은 것으로 최소화하고 강점을 최대화 해보는 최상의 능력을 키워 볼 수 있는 좋은 시간도 만들어 봤습니다.평범하게만 살다가 건강때문에 힘든 시기를 겪어 봤기에 기회가 주는 소중함을 누구보다 더 잘 알기에 역경을 긍정적인 마음가짐으로 생각해보며 역경이 없었다면 성장도 없다는 말이 제일 와닿기도 했습니다.마지막 장에서는 자신감을 배워 봤는데요.자기 자신을 전적으로 신뢰하고 책임을 져야하고 지혜롭게 행동하고 결과에 집중하여 나의 목표를 향해 빠르게 전진할 수 있는 디딤돌이 되어 줍니다.💭2년 전부터 좋은 인연을 만나 목표를 세우고만들어가는 과정을 즐기다 보니 완벽보다는 완성되는 기쁨을 더 중요하게 생각하는데요.긴 터널을 지나 새로운 일들을 시작하면서제 스스로 질문하고 답하고 독서를 하고 필사를 하며많은 성장을 하기도 했습니다.친구의 조언으로 글쓰기도 해보며 용기를 갖게 되었고긍정적인 마음과 감사기도 덕분에 또 다른 삶을 살고 있는데요.🔖이 책은 성공과 행복의 열쇠인 자신감이 무엇이며어떻게 해야 얻을 수 있는지를 알려줍니다.“삶이 레몬을 던져도, 당신은 레모네이드를 만들어낼 사람이다”💭행동이 답이라는 말을 좋아합니다😊오늘부터 ‘이미 성공한 사람’이 된 것처럼 종이에 필사해 보며 도달할 때까지나만의 레모네이드를 만들어 보며 꿈을 재설정하게 되었습니다🙌🏻어릴 때 뭐든 잘하고 싶었고 호기심도 많았습니다.너무 달려서 브레이크를 밟아야 할 때를 만나 긴 시간을쉬었는데요.그때 내가 뭘 원하는지를 성찰하는 시간이 있었기에기회가 주는 감사함을 더 잘 알게 되었습니다.저자는 말합니다.인간의 한계는 육체에 있지 않다.인간의 한계는 생각에 있다.우리는 우리의 가능성에 비해아직 절반도 깨어 있지 않다.이 책을 통해서 다시 20대 때 열정이 생겼는데요.남아 있는 절반의 가능성을 키워 보도록 하겠습니다.성공하고 싶으신가요?이미 성공한 사람처럼 이미지를 떠올리며자신감을 함께 키워볼까요?추천드립니다👍🏻”요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 월마출판사 @wilma.pub 로부터 도서를 제공받았습니다.“뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻#나를믿기시작하면달라지는것들 #브라이언트레이시 #월마출판 #요조앤서평단