적을 만들지 않는 100일 필사

적을 만들지 않는 100일 필사
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 갈매나무 / 2025년 9월

<적을 만들지 않는 100일 필사> 이키다 필사단

2주 차 필사 모아 리뷰💙

적을 만들지 않는 100일 필사🦋

샘 혼 지음
이상원 엮음

🔖
17년간 독자들에게 사랑받아 온 최고의 화술책
《적을 만들지 않는 대화법》 세계 유일 필사 에디션!

하루에 한 문장씩 5분, 나를 들여다보기 가장 적당한 시간
분노를 다스리고 평화에 다다르는 100일의 여정💫

📘p.28-29
평화는 풀뿌리 수준에서 시작될 수밖에 없다.
그 출발점은 당신이다.

Peacemaking ultimately must begin
at a grassroots level, it begins with you.
스콧 펙M.Scott Peck, 의사 겸 작가

📘p.54-55
나를 지배하는 생각을 뒤집어 봅니다.

모든 일은 마음에 달렸다고들 합니다. 당신도 그렇게 생각하나요?
아침에 일어나서 출근하기가 너무 싫다고 느낄 때 생각을 뒤집으면 내가 하루를 보낼 무대가, 내가 역할을 해낼 세상 속 한 자리가 마련되어 있는 게 참 좋고 고마운 일이 됩니다. 반대도 있죠.
한없이 좋을 거라 기대했던 여행이나 만남이 불쾌함과 짜증을 낳기도 합니다. 지난 한 주 동안 당신이 겪은 일들을 생각해 보세요.
한두 개를 골라 어떻게 마음을 바꾸면 달리 볼 수 있을지 써봅시다.

💬
여름 내내 층간 소음으로 힘들었는데 새벽형 위층 덕분에 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 만들며 좋게 생각하는 마음을 내어 보았습니다.
거리가 꽤 먼 카페였는데요. 친구가 기대 이상으로 감동받아서 너무 좋았습니다.

📘p.138
눈으로는 늘 서로를 볼 수 없을지 모른다.
하지만 마음으로는 늘 서로를 보도록 노력할 수 있다.

We may not always see eye to eye.
We can try to see heart to heart.
샘 레벤슨Sam Levenson, 작가

📘p.162
인생은 짧지만
예의를 생각할 수 있을 만큼은 길다.

Life is not so short
but that there is always time for courtesy.
랄프 왈도 에머슨Ralph Waldo Emerson, 사상가

📘p.210
존중하는 마음을 되짚어 봅니다.

누군가의 마음을 얻는 비결 중 하나는 존중이 아닐지 합니다.
상대의 생각과 감정을, 상대라는 존재 자체를 존중하는 것이죠.
이건 가깝고 친한 사람일수록 어려운 일입니다.
이미 다 안다고 생각하기 때문에, 혹은 내가 원하니 움직여 줘야 마땅하다고 기대하기 때문이에요.
당신을 존중해 주었던 누군가에 대해 써봅시다.
어떤 상황이었을까요? 당신은 그 행동에 어떻게 반응했나요?

💬
직장 생활 7년 차 때 직장 동료 덕분에 6년을 더 다닐 수 있었습니다. 카플을 하면서 힘들 때 위로해 주고 집에 바래다준 기억은 아직도 마음에 남아 만날 때마다 감사한 마음을 내어 줄 수 있어서 기쁘게 인연을 이어갈 수 있었습니다.

고등학교 베프는 기쁠 때나 힘들 때 날 위해 찾아와서 항상 살펴줬는데요. 한결같은 마음에 늘 감동했습니다.
존중과 배려는 사랑 없이는 불가능하죠.

신랑 따라 지방 생활을 하며 지낼 때 자주 연락해 주고 좋은 얘기를 많이 해준 친구는 항상 제 안위를 신경 써 주었습니다.

동네 지인 동생도 암 수술 후 나의 식사를 몇 달 동안 챙겨주고 병원도 동행하며 사랑을 듬뿍 주었는데요.

동네 지인 언니도 제게 건강과 기쁨을 찾아주어 늘 사랑한다 고맙다고 말해 줍니다.

제 마음속에는 사랑 빚을 진 인연이 참 많습니다. 쓰려고 보니 너무 많은데요.

존중하는 마음은 서로 같은 방향을 바라봐야 한다고 생각합니다.
그래서 큰마음을 낼 수 있다고 봅니다.

나라면 어떨까? 타인을 먼저 생각해 보는 연습을 하면서 관계가 더 좋아졌습니다.
이 책은 갈등을 협력으로 바꾸는 실용적 해법을 제시하는 책으로 널리 알려졌다고 하는데요.

좋은 글귀는 내 삶을 다시 바라보게끔, 또한 세상을 새로이 만나게끔 한다고 합니다.
지혜로운 문장을 필사하면서 까다로운 사람과 지혜롭게 대화하는 법을 사용하며 좋은 관계로 이어갈 수 있었습니다🥰

함께 필사하며 성장해 보실래요?
추천합니다👍🏻

@galmaenamu.pub
@ekida_library

이 책은 갈매나무 출판사에서 지원받아 이키다 필사단과 함께 필사합니다💙
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 행복합니다🙏🏻

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