성난 파도 다스리기💫저자 : 덩 밍다오매일 한 페이지씩, 짧고 간결한 메시지를 읽다 보면 마음을 다스리고 삶의 방향을 되찾는 여정을 만나게 됩니다.복잡한 문제는 매듭을 풀 듯 하나씩 해결해나가며, 내면 깊숙한 곳에 잠재된 힘을 발견하고 더 나은 삶으로 나아가도록 이끌어줍니다.저자는 혼란 속에서도 주체적으로 살아갈 수 있도록 의지의 중심을 잡아주고 가벼운 마음으로 앞으로 나아가는데 든든한 나침반이 되어 준다고 말합니다.💬덜어내고 흘려보내는 법을 배우며 머리와 마음을 쉬게 하는 연습을 했는데요.우리는 살면서 가끔씩 성난 파도를 만나게 될 때가 있죠.고통의 실체를 찾고 중심을 잡는다면 성난 파도를 만나더라도 잘 흘려보낼 수 있다고 합니다.소란한 마음을 고요하게 할 수 있는 법을 배우게 된다면 지혜로운 삶을 살 수 있겠지요.이 책은 복잡한 이론이나 난해한 용어 대신 일상의 언어로 삶의 길을 탐구하고, 스스로 깨달음을 얻을 수 있도록 도와줍니다.📓p.12도(道)는 내면을 수양하고 바깥으로 드러나는 삶의 태도를 가다듬는 데 중점을 둡니다.📓p.19물이 수면을 잔잔하게 유지하는 것처럼 마음도 자신을 향하면 성난 물결 도 가라앉게 됩니다. 흙탕물도 가만히 두면 깨끗해지는 것처 럼 마음도 고요하게 두면 깨끗해집니다.📓p.24인생은 때론 힘겨운 겨울을 보내야 하지만, 그 속에서도 낙관적인 마음을 가진다면 우리는 즐겁게 인생을 살아갈 수 있습니다.📓p.137정해진 목적이나 운명 혹은 숙명이란 없다는 사실을 이해하고 미래를 자유롭게 놓아주세요. 이러한 태도야말로 진정한 인생의 개방성입니다.📓p.165우리가 마음을 열고 진지하 게 탐구할 때 그 본질을 깨달을 수 있습니다. 현재의 나는 바로 지금 여기, 삶 중심에 있습니다.📓p.250사소한 것들을 잘 모아 서 유용한 체계로 만드세요. 그때 삶의 의미를 얻게 됩니다.📓p.324도가에 따르면 삶의 궁극적인 목적은 삶에 잘 적응하기 위한 것이라고 합니다. 삶의 비밀은 외로운 노년을 기쁘게 보낼 방법을 아는 데 있습니다.📓p.337우리의 휴식에서 새로움이 나오고, 그러한 새로움을 바탕으로 우리는 인격의 힘을 강대하게 하고, 미래를 향하여 굳건히 설 수 있습니다.”나를 괴롭히는 고통의 실체는 밖이 아니라, 내 안에 있다.“💬현존하는 삶을 살면서 쉼을 통해 내면을 잘 살펴주고 매일 마음을 정화하면서 살아간다면 세상의 풍파를 견뎌내는 힘이 생겨서 고통의 실체를 만나는 일들을 줄여 볼 수 있을 것 같습니다.우리 모두 덜어내고 흘려보내는 연습을 하면서 지혜로운 삶을 살아가는 건 어떠실까요?이 책을 읽다 보면 따스함이 느껴지실 겁니다.몸도 마음도 건강해지실 거예요.✓ 불안과 스트레스를 이겨내고 싶다면✓ 삶의 복잡함 속에서 중심을 잡고 싶다면✓ 내면의 성장을 이루고 싶다면✓ 평온하고 행복한 삶을 추구하고 싶다면이 책을 통해 도움받으시길 추천해 봅니다🫶🏻@_book_pleaser이 책은 <북플레져 출판사>를 통해서 해당 도서 협찬받아 작성한 글입니다.뜻깊은 시간 만들어 주셔서 감사합니다🙏🏻#성난파도다스리기 #덩밍다오 #북플레져 #감사합니다🙏🏻 #덜어내고흘려보내기🌿