[서평] 누구나 쉽게 따라하는 블로그 마케팅

누구나 쉽게 따라하는 블로그 마케팅
이기용 지음 / 예문사 / 2019년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

블로그에 글을 쓰고는 있지만 딱히 블로그를 제대로 운영하고 있지는 않은거 같아요. 사실 블로그 처음 시작할 때 정말 많이 헤매면서 기능들을 익혀 갔던거 같아요.

그래서 제대로 운영해보고 싶었지만 그게 또 막상 하려고 하면 생각처럼 잘 되지 않는것이 함정이랄까요.

전문가적으로 블로그를 다루는게 아니더라도 블로그를 조금은 정리해보고 글을 써볼까 하는 생각으로 읽게 된 책이 '누구나 쉽게 따라하는 블로그마케팅'이었습니다.

책의 표지는 깔끔한 디자인이랍니다~

이 책은 주로 네이버 블로그를 다루는 것을 중심으로 합니다. 저자는 왜 네이버블로그를 운영해서 마케팅 해야하는지에 대해서 통계를 들어 설명해 줍니다.

사실 저는 다른 블로그에 글을 잘 써보지 않아서 어떤 블로그가 포스팅 하는지 좋은지 비교는 할 수 없겠지만 통계상으로도 네이버의 블로그의 검색 점유율이 압도적으로 높은 것이 놀라웠습니다.

8주간의 미션이 주어지면서 블로그 마케팅을 차근차근 해나가는 것을 목표로 하는 이 책은 8주간 주차별 미션을 제공해 주고 있구요. 책 안에 인증코드를 통해서 저자의 1:1 블로그 컨설팅을 받을수 있는 기회도 제공하고 있답니다.

사실 블로그 운영을 제대로 해볼까 라고 생각한것도 최근이어서 책을 보면서 아직 이해 못한 부분도 있지만 천천히 하나하나 바꿔 나가면서 제대로 블로그 운영을 하는데 많은 도움을 받을 수 있었습니다. 블로그 포스팅에 있어서 글을 쓰는 방법부터 해서 차근차근 알려주는 책이었기에 제가 실패를 거듭하면서 배워갔던 부분들을 책을 통해서 배울 수 있기 때문에 블로그를 막 시작하는 사람들에게는 정말 유용할거 같습니다.

하지만 혹시라도 이미 블로그를 잘 운용하고 있고, 왠만큼 마케팅을 잘 하고 계신다면 다 아는 내용일 수도 있다는 생각은 듭니다. 저는 포스팅에 있어서는 아주 초보는 아니지만 마케팅에 있어서는 정말 초보이기 때문에 책을 읽으면서 새로운 것을 많이 배울 수 있었습니다. 앞으로 노력해서 나만의 블로그를 운영해봐야겠습니다.

[서평] 어깨펴면 통증없이 100세까지 살 수 있다

어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다 - 스스로 낫는 바른 자세 맵시운동
박희준 지음 / 아마존북스 / 2019년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

요새 몸상태가 급격하게 안 좋아져서 어깨와 등에 다시 통증이 오고 있답니다.

셀프로 마사지 하기에도 많이 굳어서...너무 힘들더라구요.

그래서 통증과 피로에 관한 책을 자주보고 있는 요즘입니다.

이번에 읽게된 책은 '어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살수 있다' 입니다.

책표지에 적혀있는 스스로 낫는 바른 자세 맵시운동 이라는 단어가 눈에 들어왔습니다. 아마도 제 자세가 나쁘다고 인지 하고 있고 점점더 통증이 심해져서 더욱 더 공감한 건지도 모르겠습니다.

책의 두꼐는 생각보다 두꺼웠어요. 근데 내용을 보니 왜 두꺼운지 알겠더라구요.

단순히 운동법에 대해서 설명한 책이 아닌 몸의 통증이 왜 오는지에 대해서 설명하기 위해 몸의 구조나 인류의 역사부터 설명해 줍니다.

그리고 기본적으로 몸의 골격이 정렬 되어 있기 때문에 장기도 점차 틀어진다고 이야기 해주는데 그 기본이 어깨라고 이야기 해줍니다. 전 사실 여태 몸의 기준을 잡고 있는건 척추라고 생각을 했어서 어꺠를 펴게되면 몸의 통증이 나을수 있다고 하는 이론이 독특하게 다가오기도 했고, 어꺠를 폄으로 해서 통증이 사라지면 좋겠다는 생각을 했습니다.

짝다리를 짚는다던지 하는 잘못되 자세로 인해서 변형되는 몸의 모습도 사진을 통해서 잘 설명을 해주고 있고, 어깨뼈의 위치가 틀어지기 시작하면 목뼈나 턱뼈든 변형이 진행되고 골반과 다리뼈의 변형도 이어진다는 점이 흥미롭더라구요.

평소 어깨 통증과 더불어서 허리 통증도 심한 편인데, 스트레칭을 통해서 풀고나면 풀었을 때는 통증이 덜한데, 그 이후에는 통증이 많이 나아지거나 하지는 않아서

새로운 방법을 시도해보는데 좋은 지침서가 될거 같습니다.

뒷장에는 맴시 운동을 시작할 수 있게 사진으로 보여주고 있어서 따라하면 도움이 될거 같습니다. 크게 맵시공과 맴시 배게를 이용해서 하는 운동들이고, 도구를 이용하면서 다른 사람의 도움을 받아서 운동을 하는 세가지 방법을 제시하고 있습니다.

사진으로 설명된 부분은 좋았는데...사실 도구를 구매할수 있는 것이나 대체할수 있는 부분이 써 있지 않아서 어떻게 해야 하는지 한참을 고민했습니다. 하지만 도구 없이도 맴시운동할 수 있는 방법을 알려주고 있으니 일단 그 것부터 따라해야 겠습니다.

일을 하던 안하던 간에 통증은 언제 어디서나 생길 수 있고, 그 통증이 심해지면 사실 많이

힘들어 지는데, 맵시운동을 통해서 바른 자세도 만들고 통증도 나았으면 좋겠습니다.

[서평] 일본어로 당신의 꿈에 날개를 달아라

일본어로 당신의 꿈에 날개를 달아라 - 일본어 공부 하고 싶게 만드는 책
최수진 지음 / 세나북스 / 2019년 3월

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평소 일본 애니를 좋아해서 (특히 지브리 애니) 일본어를 배우고 싶은 마음이 가득하지만

막상 일본어를 시작하면 기초 부분에서 중급으로 넘어가는 사이에 한자의 벽에 막혀서

진도가 나가지 않고 멈추기를 여러번 하고 나니 다시 도전하는게 쉽지 않더라구요.

그래서 일본어 공부를 하고 싶게 만드는 책이라고 표지에 적혀있는 말에 혹해서

'일본어로 당신의 꿈에 날개를 달아라' 라는 책을 읽게 되었습니다.

책의 표지가 참 이쁘게 생겨서 맘에 들거라구요.

사실 일본어를 배우는 내용이 들어있는 책인줄 알고 읽게 된건데..사실 일본어를 배우는 책은 아니고 저자분께서 일본어가 좋아서 다니던 일을 그만두고 일본으로 어학연수를 다녀오고 난 후 일본어를 사용해서 일을 하면서 느낀 일본어를 배우면 좋은 점에 대해 알려주는 책이었습니다.

작가분이 일본 어학 연수를 통해서 느꼈던 점도 자세하게 나와 있고, 어학을 몸에 익히기까지 거저 되는것이 아니라 많은 시간으로노력하고 꾸준하게 공부해야한다고합니다

이 책을 읽으면서 저자분의 용기가 참 부러웠습니다. 저 또한 일본 워킹 홀리데이를 준비하려고 했었는데, 중간에 사정이있어서 결국 일본으로 가는 건 할 수가 없었습니다. 근데 나중에 생각해보니 학생이었던 그때 결심을 하고 갔더라면 참 좋지않았을까 라는 생각을 하게 되더라구요.

근데 이미 시간이 많이 지난 일이라 돌이킬 수는 없겠지만, 어학을 공부하는데에 나이가 없다는 저자 분의말처럼 저 또한, 일본어 공부를 다시 한 번 진지하게 생각하고

도전해 봐야겠다는 마음을 다시 한번 먹을 수 있었습니다.

일본어로 일을 하고살 것은 아니지만 제가정한 목표는 일본어 애니나 드라마를 자막없이 보는 것과 일본어 만화책을 번역본이 아닌 원서로 읽을 수 있게 하는 것을 목표로 도전해 가려고 합니다.

[서평] 피로를 모르는 최고의 몸

피로를 모르는 최고의 몸 - 왜 아무것도 하지 않아도 늘 피곤한 걸까?
나카노 히로미치 지음, 최서희 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

만성 피로를 달고 사는 사람이라 항상 피로에 대한 고민이 항상 많은데, 운동이나 마사지를 해도 그때 뿐이고 매번 그때뿐이고 피로를 푸는 방법을 잘 모르겠더라구요. 평소에 운동을 안해서

그러는거 같긴 한데 스트레칭을 해도 안풀리니 어찌해야할지 잘 모르겠더라구요.

그러던 차에 피로에 관해 알려주는 책 '피로를 모르는 최고의 몸' 을 읽게 되었습니다.

책의 표지에 써있는것 처럼 저는 항상 아무것도 안해도 피곤한 몸이어서...

그게 오래 지속 되다 보니 잠을 자는 걸로 피곤이 풀리지 않더라구요.

이 책을 통해서 피로를 다스릴수 있게된다면 좋지 않을까 하는 마음으로 책을 읽어보게 되었습니다.

이책을 읽으면서 알게 된 것은 우리몸은 매일 매일의 생활에서도 부상을 입고 있고, 기능을 쓰지 않으면 운동기능이 저하되어서 부상을 입거나 피로가 누적되기 쉬워진다는 것과 자세가 나쁘다고 해서 몸이 반드시 아픈것은 아니라는 점입니다.

그리고 새롭다고 느꼈던 점은 제대로 된 치료법을 처방한다면 천천히 걷는 것만으로 나을수 있다는 점입니다. 그리고 무조건 스트레칭을 하는것은 좋지 않다는 점도 알게 되었습니다. 기본적으로는 운동 하기 전에 스트레칭을 해야한다고 알고 있는데 아픈 부위를 스트레칭 하게 되면 오히려 더 아파지는 경우가 생긴다고 합니다.

4장에서는 올바르게 운동 기능을 높이는 운동 법도 알려주고 마지막장에는 올바른 건강 상식에 대한 질문과 답을 알려주므로서 올바른 건강상식을 통해서 피로를 관리하는 법을 배울 수 있었습니다.

이책을 통해서 피로를 회복할수 있는 운동과 상식을 배울수 있었는데요. 물론 병원을 가지 않아도 되겠다 라는 것은 아니겠지만 평소 관리를 해두면 도움이 될거라는 생각을 할 수 있었고, 피로를 관리할 수 있다는 점에서 일단 저에게는 도움이 많이 되었습니다.

[서평] 5초 뒷무릎펴기로 모두 해결

5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결
가와무라 아키라 지음, 송수영 옮김 / 이아소 / 2019년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

요새 사무직으로 일을 하다보니 점점 앉아 있는 시간이 많아서 그런지 어꺠도 많이 둥글어지는거 같고 허리도 많이 아프더라구요. 의식적으로 등을 펴려고 노력하지만 다시 되돌아가버리곤 해서 바른자세 교정기를 사야하나 심각하게 고민하는 중에 '5초 뒷무릎펴기로 모두 해결' 이라는 책을 읽게 되었습니다.

책 표지를 보면 스트레칭 동작을 하는 모습이 나오는데 이 동작이 이 책에서 말하는 뒷무릎 펴기의 한 동작이랍니다. 뒷무릎 펴기로 7가지의 질병이 해결 된다니 따라해 보고 싶다는 생각이 많이 들었답니다.

이 책에서 "어깨가 굽었다고 해서 어깨를 펴면 금새 제자리로 돌아가버리고 만다."고

이야기 해주는데 그 점에서 많은 공감을 했습니다. 지금 저도 같은 상황이라 더욱 더 이해가

잘 되더라구요.

제가 여태 인터넷을 통해 알고있는 정보로는 어깨가 굽었으면 어깨를 피는 것부터 시작한다고

이해하고 있었고, 어깨를 펴는 동작이나 스트레칭을 주로 해왔는데, 이 책에서는 "어깨가 굽어지는 것은 뒷무릎이 굽었기 때문에 위쪽으로 균형이 점점 무너지고 있다." 고 얘기해

주는 점에 놀랐고, 실제로 실천해 보았던 나이가 많은 어르신들도 몸에 변화가 있었다는

사례를 통해서 저도 해보아야 겠다고 결심할 수 있었습니다. 시간도 길게 하지 않는거라

틈틈히 해보려고 합니다.

책 중간에 보면 뒷무릎 유연성에 관한 테스트를 하는 부분이 있는데, 저는 닿겠지라고

막연하게 생각했는데...닿지 않아서 충격적이었습니다.

아마도 비뚤어진 자세가 계속 되는게 균형이 깨져서이지 않을까 생각해 봅니다.

사진을 통해서 동작을 크게 잘 알려 주고 있고, 몸에 맞는 스트레칭 방법도 알려주고 있는데

생각보다 쉽지 않더라구요. 무릎 펴기부터 해서 몸을 변화시켜서 허리와 어꺠 통증에서

얼른 벋어나고 싶습니다~~