서사원 / 요즘 아이를 위한 여백 육아

요즘 아이를 위한 여백 육아 - 다 해주고 싶은 부모를 향한 가장 다정한 경고 ㅣ 바른 교육 시리즈 50
최현주(주주쌤) 지음 / 서사원 / 2026년 9월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

::: 다 해주고 싶은 부모를 향한 가장 다정한 경고

불면 꺼질까 쥐면 터질까 세상 귀하게 키운 아이들이

사회에 나와서 작은 실패에도 좌절하고 기를 펴지 못할 때

내가 뭘 잘못했을까, 뭐가 부족했을까

스스로를 자책하는 부모들!

오늘 소개해드릴 도서 <요즘 아이를 위한 여백 육아>는

완벽을 추구하는 부모 밑에서

결핍과 좌절을 경험하지 못하고 자라는 아이가

입학과 동시에 어떤 상황을 겪게 되는지

교실에서의 이야기를 솔직담백하게 엮어낸

22년차 초등교사 주주쌤 최현주님의 경험과 조언이 담긴 부모교육서예요

무언가를 더 가르치는게 아닌 내려놓는 교육이

아이를 어떻게 성장시키는지....

아이 스스로 자랄 여백, 부모가 나의 삶을 살아갈 여백

저자가 말한 여백육아는 딱 거기에서 시작한다고

프롤로그에서 먼저 언급을 하는데요

공감, 자존감, 훈육, 아이, 부모의 여백

총 5장으로 구성된 이번 이야기에서

제가 특히나 집중한 것은 공감과 자존감 그리고 훈육이였답니다

공감을 전혀 받지 못한 채 자랐던 세대가

부모교육이나 여러 매체를 통해서 배운 공감은

받기만 하고 줄줄은 모르는 이기적인 공감이였기에

아이는 자신의 감정만 중히 여기고 다른 사람의 감정에는

공감을 하지 못한 채로 자라게 된다고..

내 감정이 세상의 전부인 줄 알고 자라게 되면

학교에 입학 한 후에 문제가 발생하게 되는데

결국은 다른 아이의 감정에 대한 공감을 해주지 못하므로

아이들과 어울려서 놀수가 없게 되기에

다른이의 공감 이전에 스스로의 감정을 다스릴 줄 아는 법부터

알 수 있게 해주어야 된다고..

저자는 감정을 다스린다는 것이 불편한 감정을 빨리 없애는 것이 아니라고

알려주는데요. 그저 내 안에 한동안 머물다 자연스럽게 지나갈 수 있도록

폭발의 단계에서 조금씩 가라앉고 옅어지다가

평온이 오는 것을 직접 경험해봐야 된다고...

그 경험을 하기 전에 다독여서 없애버리지 않도록

부모가 주의해야 된다고 알려줬답니다.

어떤 문제가 생기면 해결을 해주려고 할 것이 아니라

곁에 있어주고 들어주고 기다려주는 부모가 되라는 말씀

없애기에만 급급했었는데 해결하려고만 했었는데

그게 아니였음을 깨닫게 해줬어요

자존감이 자랄 여백에 대한 부분이예요

공감과 더불어 자존감 역시 우리세대는 경험해보지 못했어요

아이의 삶을 지탱하는 근본이 되는 자존감

하지만 그렇게 지킨 자존감으로 인해서

초등학교 운동회 등수가 없어지는 사태가 발생했다는

뉴스를 접해본 적이 있는데요

등수가 사라지면 어떻게 될까요?

등수를 향한 노력이 없어지겠죠?

노력을 하지 않으니 부족한 부분이 생길텐데

그 부족함은 남탓으로 돌려 자기 고집만 세지는 상황에

자존감을 자라게 하는 부모는 어떤 역할을 해야 하느냐

아이가 스스로의 마음을 한번 더 들여다볼 수 있는

질문을 해야 된다고 이야기해요

물음에 대답을 하기 전에 "너는 어때?"라는 질문

한번의 상황으로 해결이 되는 것이 아니기에

부모가 스스로를 대하는 태도를 통해

아이가 간접적으로 배워갈 수 있도록 해주라는 말씀

부모의 말이나 행동 그리고 눈빛조차도

아이에게 교과서가 되기에

부모와 함께 살아가는 시간속에서

깨칠 수 있도록 매사 조심 또 조심 행동해야 됨을

글을 통해서 다시 한번 느꼈어요

끝으로 훈육 뒤의 여백으로 부모가 느끼는 죄책감에 대한 이야기를 해줬는데요

아이의 잘못된 행동에 대한 몇번의 훈육에도 불구하고

그것이 지켜지지 않았을 때 참지 못하고 화내고 모진말을 쏟아 낸 후

그 행동을 한 것에 대한 자신에 대한 실망

부모답지 못했다는 자괴감

저자는 이것에 대해서 부모로의 나와 한 사람으로의 나를

분리하지 말라고 이야기해요 그러면 더 가혹한 잣대를 들이대게 되는 것이라고

내안의 진짜 감정을 부모이기에 숨기고 괜찮은 척 참으면

내가 어긋나고 훈육도 길을 잃는다는 것인데요

좋은 부모이기 이전에 내 삶에 정직한 사람이면

그 자체로 충분히 아이에게 좋은 본보기가 되겠기에

아이에게 무엇을 더 해줄까를 고민하기 전에

완벽함의 무거움 대신 내려놓는 가벼움으로

스스로를 충분히 들여다볼 수 있는 시간을 가지길...

늦은 밤 자괴감과 자책감으로 반성하고 있는 부모가 있다면

추천하고픈 도서예요

역사와 여행이 함께하는 <개념연결 문화유산 답사 사전 제주 편>

개념연결 문화유산 답사 사전 : 제주 편 ㅣ 개념연결 초등 시리즈
문화유산답사교사모임 제주팀 지음, 박순찬 그림 / 비아에듀 / 2026년 9월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

::: 여행이 공부가 되는 순간! 제주 문화유산 90

시리즈도서 참 좋아하는 저~^^

개념연결시리즈는 아이들 학습용 도서로도 애정했는데

문화유산 답사 사전 시리즈도 애정하게 되네요

아이들 초등시절의 여행을 단순 먹고 즐기는 여행으로만 끝내는 것이 아니라

교과학습의 배경지식확장의 연장선으로

역사와 문화라는 교육적인 부분도 챙길 수 있어서

이 시리즈도 애정하게 되더라구요

전국초등사회교과모임 추천도서!

<개념연결 문화유산 답사 사전 제주 편>은

유네스코 세계문화유산으로 지정된 문화유산부터

80개의 제주문화유산과 올레길 코스 10곳

제주여행의 필수코스를 알차게 답사할 수 있도록

제주현지 토박이 문화유산답사교사모임 제주팀에서 지은

제주여행필독서예요

어른들에게 제주에 대해 떠오르는 것이 무엇이냐고 물으면

돌, 여자, 바람 ㅋㅋㅋ 이런 것을 들먹이겠지만

초등학생들에게 제주를 물으면 이 이름이 먼저 나오죠~

초등 교과서에서도 언급되고 있는 김만덕

멋모르던 시절 이름만 보고서 당연히 남자인지 알았는데

위기의 시기 제주민의 목숨을 살린 여장부지요

<개념연결 문화유산 답사 사전 제주 편>은

각각의 유물,유적에 대해 한페이지씩 할애해서

중요한 정보들을 간결하게 설명하고 있는데요

왼쪽에는 실사진, 오른쪽에는 그에 따른 설명

많은 내용이 담기면 사실 제대로 읽지를 않잖아요~

중요한 포인트만 잡아주고~

"해당 장소에 가서 여기를 방문하면 되겠구나~

읽는 사람이 직접 정리하며 메모할 수 있게끔

또 더 궁금한 것은 직접 찾아서 확인할 수 있게끔

함축적인 정보를 제공해줘요

국가공권력의 대규모 민간인 학살

정말 타이핑하면서도 끔찍한데 그 일을 겪은 사람과 후손들은

어떤 마음으로 삶을 살아왔을런지..

잘못된 역사는 반드시 제대로 알고 바로 잡아야 된다는 점에서

제주여행코스에서도 절대 빠트려서는 안된다고 생각하는 곳이

제주4.3사건과 관련된 장소예요

<개념연결 문화유산 답사 사전 제주 편>에서도

제법 많은 페이지에 관련 유적지를 소개하고 있는데요

표석과 이름없는 비석 그리고 제주 4.3사건을 다룬 소설까지~

즐기는 여행이 아니라 배우는 여행을 제대로 소개하고 있어요

온가족 제주여행에서 아이가 유일하게 기억하는 것이

비행기와 우도였는데요

그도 그럴 것이 딱 한번 아이들 방학에 맞춰 제주여행다녀왔었는데

첫날 코스였던 우도부터 시작해서 컨디션 난조를 보이더니

하나둘 감기이슈로 인해 병원행 후 방콕당첨...

2박3일의 제주여행에서

방문한 곳이 우도뿐이였던 슬픈 이야기 아니겠어요?

그렇게 먹고 싶었던 우도 아이스크림은 근처에도 못가고...

왕복으로 배만 탔던 기억이...^^

<개념연결 문화유산 답사 사전 제주 편>에 실린 사진을 보더니

여기 기억난다고 이야기를 하는데 너무 웃프더라구요

위치상 육지와 떨어져 있어서 역사적으로 또 자연적으로도 가치가 있는 제주

찐 토박이 역사교사가 알려주는 제주 역사체험학습코스

아이들과 제주여행을 계획하고 있다면

여행가기 전 관전 포인트 잡기 좋은 도서로 추천합니다

[100자평] 김대석 셰프의 계절 밥상 1

김대석 셰프의 계절 밥상 1 - 제철 재료로 만드는 건강한 집밥 레시피
김대석 지음 / 경향BP / 2026년 9월

35년간의 요리경험을 담아서 맛의 핵심을 뽑아내는데 액기스가 되는 레시피를 재료와 조리법으로 설명해주셔서 같은 음식이여도 맛있고 건강하게 만들수 있게 해줍니다

제철재료로 만든 집밥레시피의 정석 <김대석 셰프의 계절 밥상 1>

김대석 셰프의 계절 밥상 1 - 제철 재료로 만드는 건강한 집밥 레시피
김대석 지음 / 경향BP / 2026년 9월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

::: 제철 재료로 만드는 건강한 집밥 레시피

요리는 즐겁게~ 맛은 최고로~!

35년간 외식업계에 종사하면서 맛깔난 요리를

유튜브로 공유하고 있는 김대석 셰프님의

따끈따끈한 요리레시피북 <김대석 셰프의 계절 밥상 1>

주부생활 십수년이 되어가도 여전히

레시피를 참고해야 식구들 수저가 들락날락하는

식탁을 채울 수 있는 초보인지라

집밥 레시피북은 필수인데요

다른 셰프들과 김대석 셰프의 차별점이라면

핵심이 되는 비법들이 각 요리마다 하나씩 있다는거예요

친정엄마가 요리했던 재료와 레시피로 요리를 해도

뭔가 2% 어색함을 느끼곤 했는데

내 요리의 2%를 채워주는 맛이랄까요?^^

거기에 사계절 식재료에 맞춘 제철 요리라니

건강은 또 두말하면 잔소리겠죠? ^^

사계절이 뚜렷한 우리나라에서 계절에 맞춰 나오는

재료들로 한 요리야말로 가족들의 건강을 챙길 수 있는

비법 아닌 비법이니까~ 일단은 가장 기본인

제철 재료가 어떤 것이 있는지

목차의 계절별 요리부터 훑어보면서

어느덧 성큼 찾아온 가을에 맞는 요리들로 메뉴구성하고 있답니다.

본격적인 가을 요리를 찾아보기에 앞서

너무 반가운 재료가 있지 뭐예요

요즘 사람들은 잘 모를 수도 있는 가죽나물

해마다 봄이 되면 아빠가 이산저산 다니면서

한가득 담아왔던 가죽나물

어릴때는 아무리 향긋한 간을 해도

특유의 씁쓸한 맛이 있어서 젓가락이 근처도 가지 않았었는데

이게 사진속 가죽나물무침을 보니

봄향이 느껴지고~ 어렸을 때 맛보던 그 특유의

씁쓸함에 침이 다 고이더라구요

김대석 셰프의 레시피에는 한가지

한식을 더 맛있게 만들게 해주는 팁이 하나씩 있다고 했잖아요

가죽나물의 포인트는 보통의 나물과 달리 데치는 시간인데요

시금치 데치듯 하는게 아니라 1분의 충분한 시간을 데쳐야 된다는 것

이렇게 반찬 자체로 먹어도 별미지만

봄에 입맛없을 때 비빔밥 재료로 넣으면 더이상 설명이 필요없는 맛이예요

<김대석 셰프의 계절밥상>에서 추천하는 계절 식재료를 보면

어릴적 친정엄마가 해주시던 재료들이 정말 많았는데요

덕분에 제대로 추억소환되는거있죠

도시사람들은 가시오이나 다다기 오이만 봤을 수 있지만

실제 시골에서 오이 키울때는 누렇게 큼직하게 익은 노각이

주로 반찬거리로 나왔거든요

그 노각나물을 무친 요리가 레시피로 제공되더라구요

이번 식재료로 만드는 레시피의 킥은 새우가 들어가는 볶음요리라는거예요

늘 시원하게 고추가루, 소금 조합으로 무쳐만 먹었었는데

국간장으로 볶아낸 새우들어간 노각나물이라니

이런 정말 생소한 요리더라구요

계절이 지나서 노각을 볼수가 없는지라 눈으로 메뉴를 즐겼는데

내년 여름이 오면 가장 먼저 해보고 싶은 요리였어요

김대석 셰프가 만들면 소고기육전도 색다르다!!

아이들 좀 피곤하다 싶으면 해주는 별미가 육전이거든요

육전 레시피의 킥은 깻잎 이것만해도 특유의 깻잎향으로

고기의 잡내 깔끔하게 잡아주겠는데

추가로 고기 잡내를 잡기 위한 특별한 기름 만드는 법까지~

정말이지 자주 해먹던 요리도

조금 색다른 모양과 맛을 낼 수 있게 해주는 것이

김대석 셰프의 집밥레시피 킥포인트였는데요

레시피 하나하나 늘 새로운 팁들이 제공되니까

색다른 맛을 낼 수 있고 제철재료요리를 통해

계절별로 건강하게 챙길 수 있는 요리 정보가 있어서

건강과 영양, 맛 제대로 충족시켜줄 수 있어요

제철재료요리로 만드는 건강 집밥 레시피

입맛이 없는 날, 외식이 잦아지는 날

건강한 한끼로 온가족 활력을 챙겨요

매일경제신문사 / 관절 팔팔

관절 팔팔 - 정형외과에서 가장 많이 하는 진짜 질문 TOP 88
주용태 지음 / 매일경제신문사 / 2026년 10월

ㅡ 본 리뷰는 책과 콩나무를 통해 도서를 제공받아 작성한 글입니다 ㅡ

::: 정형외과 방문 전후 읽어야할 질문답글

정형외과에서 가장 많이 하는 진짜 질문 88개에 대한

제대로 된 설명과 더불어 깔끔한 해답을 담은

13년차 정형외과 전문의의 도서 <관절팔팔>

정형외과를 찾는 이는 30대부터 ㅣ작해서 70대까지

다양한 연령층이 분포되어 있는데요

갑작스런 통증으로 인해 찾기도 하고

만성통증으로 인해 찾기도 하고

연령대별로 궁금증이 조금씩 다르더라구요

스마트폰세대라 목과 손의 통증부터

걷기와 런닝 열풍으로 인한 무릎, 관절 통증

그리고 본격적인 통증이 시작되는 시니어세대에는

허리, 연골 쪽 주사와 수술관련 통증까지

3070세대의 궁금증을 한권에 담아낸 <관절팔팔>은

정형외과에서 진료 및 수술을 받은 후에

궁금증을 제대로 해소하지 못했거나

좀 더 깊은 정보를 알고 싶은 이를 위해

저자분이 13년의 경험을 담아 한줄 한줄 기록해서

읽는 이에게는 정말 궁금증 제대로 해결해주는

동반자같은 도서거든요

현재 궁금했던 부분부터 앞으로 생길 통증(?)까지

단박에 해결할 수 있어서 지금의 나와

또 내 부모의 관절에 대한 예방까지 차근차근 읽어봤어요

3070의 정형외과 진료관련 궁금증은 모두 담겨있는 <관절팔팔>

순서대로 읽어도 되지만 현재 자신이 궁금한 부분부터

읽으면 더 몰입할 수 있는 도서인데요

뭐니뭐니해도 현대인들에게 가장 궁금한 것은 바로 목건강이죠

거북목 증상 관련된 정보를 얻기전 저자는 목의 중요성에 대해 먼저 이야기해주는데요

우리몸에서 쉬지 않고 일하는 가장 가녀린 곳 그게 바로 목이라고

5kg 넘는 머리를 지탱하고 있다고 가볍게 여길 수 있지만

앞,옆,뒤를 돌아보거나 스마트폰을 볼때 머리를 숙이면

하중이 20kg까지도 늘어난다는 놀라운 사실

이정도로 우리가 목에 무리를 주며 생활하고 있다는 사실이 일단 놀라웠어요

그리고 목통증이 목에 한정되는 것이 아니라

신체의 균형을 무너지게 하는 신호가 될 수 있다는 귀한 이야기

3070세대를 위한 관절정보라고 했지만

사실 목관련 이야기는 스마트폰을 미취학아이들도 사용하는만큼

거의 전세대에 관련 이야기였는데요

치료이전에 예방이 중요하다는 말씀이 와닿았어요

모니터 화면의 눈높이 맞추기, 스마트폰 사용 중간중간

쉬는 시간을 주며 바른 자세를 가지기

그리고 무엇보다 중요한 것은 숙이는 자세가 아닌

고개를 들어 하늘을 올려다보는 시간을 가지라는 말씀

너무 내려다보면서 작은 화면에만 집중하면 안되겠단 생각이 저절로 들었답니다.

이 그림들은 어떤 근육들을 단련시켜주는 운동일까요?

몸의 중심 고관절과 골반에 대한 운동인데요

흔히 시니어세대의 고질병이라고 생각하고 넘기기 쉽지만

실제로는 출산후 여성이나 격한 운동으로 인해 젊은 남성들에게도

만성적인 통증이 생길 수 있는 관절이라고 해서 놀랐어요

여성들의 너무 흔한 다리 꼬는 자세

짝다리 상태로 한쪽에만 체중을 싣는 자세

이런 안좋은 습관이 유지되다보니 가장 튼튼한 관절임에도 불구하고

문제가 생길 수 있다는 거지요

나이보다 습관이라는 말을 머리에 새기면서

근력과 유연성이 저하되지 않는 생활운동으로

고관절의 건강을 챙기기~

옆으로 누워서 다리를 들어올리는 운동

하늘보고 누워서 엉덩이를 들어올리는 운동

어렵지 않은만큼 매일하면서 고관절의 유연성 챙기려구요

동작 사진 뿐만 아니라 QR코드로 영상이 제공되는만큼

꾸준히 하는데 도움되겠죠?

3070세대를 위한 <관절팔팔>은 88가지 궁금증에 대한

정형외과 전문의의 답이 적혀있다고 했잖아요

"팔꿈치에 물혹이 잡혔어요, 위험한 건가요?"

라는 질문에 2~3장의 설명과 더불어 페이지의 마지막에는

TIP이 정답으로 제공되는데요 잘 모르겠다 싶은 경우에는

2~3장의 설명은 패스하고 TIP 부분만 읽어도 궁금증이 해소됩니다^^

아주 간결하죠?

저같은 경우에는 정형외과 가는 이유가 물혹 때문이였어요

손등에 볼록 튀어나온 것이 서서히 통증도 느껴져서 갔더니

바로 23번 부분에 설명이 제대로 되어 있는거있죠

혹시나 이나이에 벌써 관절염이 아닌가.. 암이 아닌가

상상력을 펼치다가 검색후 정형외과를 방문해서

초음파 진료후 염증을 주사로 뽑아내고 항생제 처방을 받았었거든요

그때 가만히 해주시는 이야기 듣고 궁금했던 것은 제대로 여쭤보지도 못했는데

그때 가졌던 궁금증이 한페이지 정도의 분량에 다 설명되어 있는거있죠

아파서 병원을 가면 이거 여쭤봐야지 하며 방문했다가

정작 진료실에서는 기억이 나지 않아서 그냥 나오는 경우..

메모해서 가도 쪽지 꺼내는걸 잊어서

혹은 의사선생님 바빠 보여서 못 여쭤보던 질문들

그런 질문들이 88가지에 제대로 소개되어 있고 설명되어 있으니

젊은 나 뿐만 아니라~ 정형외과 월방문 이슈있는

부모님 세대까지도 궁금증 싹 해결하기 좋은거 있죠

정형외과 병원 가기전 그리고 그 후에도

반드시 읽어야 하는 정형외과 전문의가 이야기해주는

목, 어깨, 무릎, 허리, 손목 부위별 비밀노트

내과, 산부인과, 비뇨기과 정말 진료항목별로 나왔음 좋겠어요~