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삶이 흔들릴 때 비로소 보이는 것들 - 멈추고, 느끼고, 마주하고 다시 살아갈 힘을 얻는 법
장대은 지음 / 다른상상 / 2025년 8월
평점 :
▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
더 나은 여정을 찾아가고 있는 당신에게
지금 이순간 힘을 실어줄 마음가짐들이 담긴 에세이집
삶을 살아감에 있어서 가장 의미 있는 순간이 어떤 때라고 생각하시나요?
내 노력이 결실로 맺는 순간을 마주했을 때?
NOPE!!!!
묵묵히 일상을 이어나가는 지금 이순간...
매일매일 작은 선택속에서 최선을 다하고 있는 지금 이순간..
바로 그 순간이 삶의 가장 의미있는 순간이예요
이런 순간순간들이 모여서 오랫동안 바라온 그 순간을 만들어주고
또 앞으로 나아갈 힘을 발에 실어주거든요
열정은 가라앉았을지라도 지혜는 더 깊어지고 있는 시간
저자는 지금이 가진 특별함을 이야기하면서
멈추고, 느끼고, 마주하고 다시 살아갈 힘을 얻는
15분의 이야거리와 실천사항을 200페이지 조금 넘는 분량으로 이야기줘요
"아직 모른다는 고백이 성장의 가능성을 연다"
모르는 것을 인정하는데 주저함이 없는 아이들의 호기심 가득한 눈빛
"왜"라는 말과 함께 나오는 그 눈빛은 우리가 배워야 할 부분이라고..
모든 것을 다 경험할 수 없기에 모르는 분야가 있는 것은 당연한 것인데
무지를 드러내는 것이 약점으로 치부되지 않을까 싶어
알고 있는 척, 관심없는 척, 내이야기는 아닌척 그냥 넘어가기
모든 사람에게 배울 준비가 된 겸손한 학습자가 되어서
초보자의 신선한 시각, 다른분야의 통찰을 값진 교훈으로 여기고
질문하고 탐구하는 자세를 유지하는 것
알면 알수록 모르는 것이 많아지는 그 역설적인 여정을 받아들여서
삶을 대하는 자세 첫번째로 기록했어요
"나에게 하는 말이 하루의 색깔을 바꾼다"
부정적인 마인드를 가진 사람에게 감사일기가 가지는 의미
그래서 매일 자기전에 오늘 감사했던 일들을 간단하게 다섯가지 기록하는데요
그럼에도 불구하고 여전히 아침에 눈을 뜨면 본능적으로 부정적인 말들이 나오는 경우가 많아요
따뜻한 친구이자 가장 현명한 조언자가 되어줘야 할 내가
오히려 하루를 흑백과 회색으로 만들어버리는 말을 한다는 것은
귀중한 시간을 통으로 날려버리는 아주 나쁜 습관인거죠
앞으로 나아갈 용기와 회복력을 충전해줄 긍정적인 자기대화
혹여라도 또 부정적인 말이나 생각이 지배적이라면
어떠한 판단도 하지 말고 그냥 아~ 나쁜 생각이구나 인식을 하고
더 친절하고 격려하는 말로 전환해보기..
내면의 목소리는 내가 가진 강력한 도구중 하나라는 생각으로...
"누구나 실수는 하는거야~~그렇게 배워가는거지~~
똑같은 실수 하지 않도록 더 신경쓰면 되는거야~~"
"완벽주의라는 함정에 빠지지 않는 법"
완벽이라고 포장된 그 행동과 태도에는
스스로 자신없다고 할수 없다고 생각하는 것에 대해서는
"시작의 마비" , "전부 아니면 전무", "창의성의 제한"이 있기 때문에
성공이냐 실패냐 그 근처도 가지 못 채
아무것도 성취하지 못하게 만드는 최악이 상황이 존재한다고..
과정을 즐기겠다는 마인드로 불완전함도 받아들이려는 용기
실패를 통해 같은 실수를 반복하지 않는 배움의 발판으로 삼는다는 마인드를 가지라고..
그러기 위해서 하루에 적어도 한번은 "완벽하지 않은 행동"을 하는 시간을 가져보기
완벽보다 완성이 낫다라는 마인드로 작은 시도해보기
하나하나 읽다보면 내가 해보지 못했던 실천거리들이 눈에 들어와서
최소한 매일이 후퇴는 아님을 느끼게 되더라구요
앞으로 나아가지 않아도 괜찮다...
이 나이에는 제자리에 있는 것도 충분히 나아가고 있는거라고
그렇게 마인드셋하며 다시 힘을 얻는 시간
삶이 흔들릴 때 놓칠 수 있는 것들을 알려주는 처세술 도서
인생의 가을이 오고 있는 시점에 놓인 분들께 추천합니다