-
-
빅티처 황농문의 몰입 발전소 ㅣ BIG TEACHER 3
황농문.마케마케 지음, 김민준 그림 / 돌핀북 / 2025년 6월
평점 :
▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
우리시대 최고의 스승과 함께하는 어린이 박학다식 프로젝트!
빅티처 시리즈는 우리 사회를 대표하는 스승들의 이론과 책들을
어린이의 눈높이에 맞춰서 출간한 시리즈도서랍니다
생각하는 힘을 기르게 해주는 생각실험실
마음을 단단하게 해주는 마음실험실
그리고 오늘 이야기할 집중력, 몰입력을 다룬 몰입발전소
미디어에 의해 자극적인 것에만 반응하는 어린이들의 뇌
어떻게 스마트폰을 내려놓고 다른 것에 흥미를 느끼게 할지..
부모로서 너무 기대되는 도서였답니다
우리는 미디어 세대가 아니였던지라
책에 흠뻑 빠지고 친구들과 몸으로 노는 것의 맛을 알고 있기에
태어날때부터 미디어에 노출된 요즘 아이들에게
몰입에 대해서 이야기하는 것은 차원이 다를테니
그런 아이들을 많이 겪어보고 또 연구도 해본 분들의 이야기가
아이들에게 더 공감이 되겠단 생각에 제가 먼저 읽어보고
아이에게 추천해줬답니다
지금은 당장 느끼는게 없어도 몰입의 필요성을 느끼는 날이
한번쯤은 올꺼고 그때 이 책이 떠오르길 바라봅니다^^
저자는 도입부에 질문을 던져요
"우리는 왜 집중을 하지 못할까?"
습관적으로 영상을 보고 광고도 보고
알고리즘이 주는 것들을 보고 있노라면
잠깐 스마트폰을 켰다가 2~3시간 순식간이지요
우리의 뇌는 원천적으로 두가지 일을 하지 못해요
하지만 스마트폰으로 음악을 들으면서 영단어 암기도 하고
간식을 먹으며 수학문제도 풀고
그렇게 기본적으로 2가지 일을 동시에 한답니다.
원칙적으로 여러일을 동시에 하는건 불가능하지만
짧게 전환하며 집중은 가능한데 이럴 경우
인지능력도 떨어지고 감정적인 불안도 커진다고
결과적으로는 열심히 했다고 생각하지만 생산성이 떨어진다는 사실
결국은 스마트폰이나 미디어와 함께하는 시간이 많아질수록
불안과 스트레스로 인해 집중력과 인지능력까지 떨어진다는 사실
디지털 미디어에 중독이 되면 뇌의 편도체는 활성화되고
전두엽은 비활성화되어서 감정기복이 심해지고
어떤 일을 차근차근 상황에 맞게 처리하는
인지능력 또한 떨어지게 된다고..
이런 상태에서의 집중력과 몰입이 가능하겠나요?
당연히 불가능하죠
저자는 전두엽이 손상된 뇌를 회복에서
집중력과 몰입의 힘을 높혀주는 방법도 조언해주는데요
그건 바로 쉬지 않고 한가지 생각을 꾸준히 하는거라고
즉 아무리 흥미가 없고 어려운 문제라도
반복해서 생각을 하면 신경세포와 시냅스가 활발하게 활동하면서
몰입도를 올릴 수 있다는 이야기
한가지 문제를 붙잡으면 밥먹는것도 잠자는 것도
까맣게 잊어버리고 집중할 정도의 몰입을 해본적 있나요?
충분한 수면시간, 반시간정도의 규칙적인 운동으로
몰입을 위한 컨디션을 회복해놓은 상태에서 몰입을 해보라고
꼭 거창하게 공부를 두고 하는 말은 아니구요
자기가 좋아하는 것들 혹은 평소 관심을 가졌던 것들에 대한 몰입
그것을 통해서 내면의 잠재력을 깨워보라고
건강한 도파민과 작은 성공은 몰입에서부터 시작된다고..
시험성적을 잘 받기 위한 공부가 아닌
내안의 놀라운 능력을 깨우는 몰입의 행복
아이들에게 여름방학 필독서로 추천합니다