[100자평] 하버드식 호흡의 기술

하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2023년 2월

나는 이렇게 다양한 호흡법이 있는 줄 몰랐는데 하나하나 응용하면서 생활에 적용한다면 분명 나의 자율신경은 좋아질 것이고, 그것은 곧 스트레스 없는 몸을, 아프지 않은 몸을 만들 것이다. 건강을 갈구하는 사람들은 이 책을 꼭 읽어 보기를 권한다