최고의 당뇨 밥상

최고의 당뇨 밥상 - 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
마켓온오프 지음 / 리스컴 / 2020년 11월

저희집에 남편이 심한 당뇨환자가 있다보니 식단에 신경이 여간 쓰이는게 아닌데요.

당뇨맞춤식을 해주고는 싶은데 어떻게 해야할지 막막했는데

영양학 전문가 그룹이 설계한 당뇨맞춤식 책이라고 하니 꼭 책을 만나보고싶었습니다.

당뇨라는게 식단이 가장 중요한거더라고요...

어떻게 먹는지가 중요하다보니 식단을 혈당관리가 되도록 해줘야하는데

당뇨환자들은 이런 맞춤식 당뇨레시피가 꼭 필요한것 같아요.

당뇨다스리는 식사관리법에는 다양한 유용한정보들이 가득합니다.

나에게 맞는 하루식사량이나 당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식, 당뇨병에 대한 질문과 답변까지

당뇨제대로 알기, 당뇨합병증 등 당뇨에 관한 정보들도 가득하답니다.

레시피들은 따라하기 쉬우면서도 주변에 구하기 쉬운 재료들 그리고

중요한 혈당을 내리기 위해서 좋은 밥상이지만

맛있게 먹을 수 있는 레시피들이 많더라고요.

특히 다양한 레시피들을 어렵게 해놓았다면 따라할 수가 없을텐데

너무도 간단해서 당뇨환자들에게 쉽게 해줄 수 있는 레시피들이더라고요.

이 레시피라면 당뇨가 아니더라도 건강한 밥상을 먹을 수 있을 것 같아요.

우선 해본 레시피는 가지닭가슴살 샐러드에요. 하는 방법도 쉽고

너무나 맛있더라고요. 모든 레시피들이 다 맛있을것 같지만

참 맛있게 먹어주더라고요. 당뇨식이 밍밍할 거라 생각했는데

담백하고 맛이 있는 레시피더라고요.

당뇨는 어려운 병이잖아요. 식단을 잘 관리하고 혈당관리를 잘한다면

충분히 극복할 수 있는 병인만큼 최고의 당뇨밥상처럼 좋은 당뇨레시피로

이겨내자고요.

[100자평] 별뜨기에 관하여

별뜨기에 관하여
이영도 지음 / 황금가지 / 2020년 10월

기대됩니다.

우공비 중학 국어 문학 2 (2021년)

우공비 중학 국어 문학 2 - 주제별 실력 다지기 ㅣ 우공비 중학 국어
강지연 외 지음 / 좋은책신사고 / 2020년 10월

평소에 비문학은 문제집을 한두권씩 풀어보곤 했는데요 문학 문제집은 처음 만나봤어요.

우공비에서 출판된 중학생들을 위한 단계별로 출판된 문학 문제집(주제별 실력다지기)입니다.

평소 책은 좋아하지만 문학문제들을 접하면 얼음이 되어버리더라고요..

문학작품감상을 잘하기 위해서도 필요하고 그것을 바탕으로 한 다양한 주제의 작품들과

시대별 주요작품들을 읽는 연습을 꾸준히 한다면

앞으로 학교시험과 수능에서 만나게 될 어려운 문학작품들도 자신있게 감상할 날이 오겠죠

문학 작품 감상을 위한 운문·산문 문학의 주제와 ‘감상 스킬 BOX’를 통한 체계적이고 반복적인 감상

그리고 독해 훈련으로 감상력을 강화할 수 있는 교재더라고요

시, 소설, 극, 수필이라는 다양한 장르의 작품을 시대별로 읽으며 문학 감상 실력을 높이고,

다양한 유형의 문제를 통해 문제 풀이 실전력을 높일 수 있으니 일석이조같아요.

또, '감상력 두 배 높이기'를 통해 감상 능력을 함양하고 ‘어휘력 두 배 높이기’를 통해 쉽고

재미있게 어휘력을 강화할 수 있다는 점에서 높은 점수를 주고 싶은 교재입니다.

우공비중학국어시리즈는 4종류가있어요

비문학독해시리즈, 문학시리즈, 어휘시리즈, 문법이요

그 중에 문학시리즈 중 2권을 만나봤고요. 2학년수준에 맞는 책같고요

이 책으로 쭈욱 열심히 문학감상을 열심히 해보겠습니다.

[100자평] 별뜨기에 관하여

별뜨기에 관하여
이영도 지음 / 황금가지 / 2020년 10월

기대됩니다

뱀파이어 시스터 13

뱀파이어 시스터 13 - 슈퍼스타는 괴로워 ㅣ 벽장 속의 도서관 18
시에나 머서 지음, 김시경 옮김 / 가람어린이 / 2020년 10월

특별한 쌍둥이의 열세번째 모험이 담긴 뱀파이어 시스터 시리즈는 딸이 정말 좋아하는 시리즈물인데요...

명랑한 치어리더소녀 올리비아와 어둠의 비밀을 간직한 뱀파이어소녀 아이비

둘의 특별한 쌍둥이 이야기는 벌써 열세번째를 맞이했네요...

책을 받자마자 아이는 너무 기다렸다며 이틀만에 읽네요.

중간에 몇화정도 못 읽었던 화도 있지만 이번 열세번째 이야기도 너무 재미있다고하네요

읽을수록 매력적인 캐릭터들인것 같아요.

스토리는 마치 미국드라마를 연상하게 되기도 하고

신비롭기도 하고 여러가지 느낌이 드는 책이에요.

아이비는 평범한 고등학교를 입학하게 되고 낯선 환경속에서 뱀파이어를

드러내지 않으려고 하지만 입학하면서 큰 인기에 놀라게 되는데요...

올리비아는 영화촬영을 위해 런던으로 떠나서 행복한 시간을 보내는데요

하지만 상대역을 맡은 전남자친구때문에 복잡하기만 한데요.

어디로 튈지 모르는 쌍둥이들의 이야기가 설레이기도 하고 참 재미있더라고요.

딸과 같은또래의 썸타는 이야기들이 참 재미있나봐요.

또 인기스타가 되면 이런 기분이구나 하는것도 느낄 수 있을것같아요.

여자친구들이 좋아할만한 소재와 에피소드들이 뱀파이어시리즈안에 가득하답니다.

흥미롭고 참신하고 재미있는 이야기들로 이끌어가는 쌍둥이들의

이야기가 외동딸인 우리 아이는 참 재미있나봐요. 형제가 없었던지라 형제만의

우애같은 이야기에도 색다른 재미를 느끼나봐요

초등학교 중학년부터 고학년까지의 여자아이들의 인기 시리즈가 되고있는

뱀파이어시스터시리즈

다음에 나올 이야기도 너무 기대되고 기다리고 있겠습니다.

더욱 설레는 이야기로 만났으면 좋겠어요.너무 잘 읽었습니다.