혈당 안심 레시피

혈당 안심 레시피 - 다이어트에 도움 되고 혈당 스파이크 잡는 식단
권은경 지음 / 영진미디어 / 2024년 11월

가족 중에 당뇨환자가 있다보니 식단에 신경을 쓰고 싶어서 이 책을 읽게되었습니다.

밀가루와 설탕등 초가공식품들을 입에 달고살다보니 얻은 병때문에

고생중인 가족때문에 항상 고민중입니다.

혈당에 신경쓰며 요리하고싶지만 항상 하던데로 먹었는데

이제는 정말 식단을 바꿔야 건강해지겠다는 생각이 들더라고요

혈당이 올라가는 레시피로 평소 먹었는데 이 책에 있는 레시피들대로 해줘볼려고요

우리가 고른 식재료와 그렇게 만든 음식이 우리의 몸과 마음을 만든다고 하죠

건강하고 맛있게 즐기며 혈당관리를 할 수 있는 너무나 좋은

44가지 레시피들을 이 책을 통해 만날 수 있어서 너무 좋습니다.

혈당스파이크도 잡으면서 다이어트도 된다고 하니 정말 일석이조인 레시피들이더라고요

만드는 법도 그리 어려운 레시피들도 아니면서 쉽게 할 수 있는 레시피들이여서 더욱 좋았습니다.

그리고 저자가 공복혈당장애 진단을 받고 직접 요리들을 하면서 효과를 본

레시피들이여서 꼭 따라하면서 건강 지키고 싶습니다.

레시피들은 여러가지 재료들로 다양하게 들어있어서 따라하기도 쉽고

맛도 있는 레시피들이여서 열심히 이 레시피들을 먹으면 건강해지지 않을까 싶습니다.

저자가 말하는 한 끼의 식사 하나의 재료가 우리 몸에 미치는 영향을 생각하면서

이 책을 열심히 따라해보고 싶습니다.

힘들더라도 꼭 건강한 식사로 인해 몸과 마음이 변할 수 있다는 믿음이 있는

책 같아요. 혈당관리를 하고프거나 다이어트식 레시피를 찾고 계시는 분들에게

추천합니다.

걱정이 많아서 걱정인 당신에게 (20만부 기념 특별판)

걱정이 많아서 걱정인 당신에게 (20만부 기념 특별판) - 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2024년 8월

세상을 살며 걱정거리 하나 없는 사람은 없을 듯 하다

하지만 걱정때문에 병이 걸린다면 너무 슬픈 일 같다.

아는 분이 연세가 많으신데 집안에 신경쓸 일이 있고

해결못할일때문에 끙끙대시다가 걱정을 너무 하다못해서 우울증이 오신분이 계시다.

그래서 이 책을 선물해드리고싶다는 생각을 했다.

물론 지금 나도 가끔 우울해지고 걱정이 정말 더 큰 화를 불러 일으킬거 같고

잠 못잘때도 있고 했었지만 이 책을 먼저 정독해서 읽었고 선물을 드릴 예정이다

이 책은 20만부 기념 특별판이라고한다. 많은 사람들이 읽고 사랑을 받는 걱정에 관한한

이 책에서 모든 걸 논하고 있지 않을까하는 생각이 들었다.

그리고 이 책을 든 나도

나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법을 이 책에서 찾고 싶었던 것 같다

삶을 평화롭게 행복한 감정만으로는 살 수 없을 것이다

우울하게 될 일이 있을 수도 있다. 하지만 그 감정을 컨트롤 하기 위해서는

우리 마음속을 단단하게 해줘야 할 힘이 필요한 것 같다.

그냥 지나가겠지 하고 걱정이 많고 불안하고 힘든 나날을 보내고 있느 분이 계시다면

이 책을 꼭 읽어보셨으면 한다.

이 책에서 말하고 있는 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정없겠네!라는 말처럼

걱정이라는 단어는 언제나 죽을때까지 해야할 사람이라면 어떤 것이든 못이룬

과제처럼 남아있는 것이 있을것이다.

하지만 우리 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 다시한번 생각하고

조금 더 활기차고 밝게 생활하게 하기 위해 걱정이란 감정을

좀 내려놓고 편안하게 살 수 있는 방법을 이 책을 읽으며

깨달았으면 좋겠다. 글들을 읽으며 너무너무 편해진 내 마음을

발견할 수 있어서 좋았고 걱정때문에 지금도 힘든 마음들을

다른 마음에 담아두며 걱정을 한다고 지금 해결되지 않음을 다시한번 깨달았다.

마음이 힘들때마다 두고두고 읽고싶은 책이다.

해커스 수능 독해 불변의 패턴 실전편

해커스 수능 독해 불변의 패턴 실전편 모의고사 15회 - 수능 1등급을 완성하는 영어독해 실전서 l 해커스 불패 시리즈 ㅣ 해커스 수능 불변의 패턴
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2022년 4월

최신출제경향과 출제패턴을 반영한 실전모의고사교재입니다.

이 교재는 수능1등급을 위한 실전 모의고사가 15회나 실려있기 때문에

실전에 대비하기 위한 교재로 좋습니다..

작년 수능 영어가 굉장히 어려웠다고 하던데 수능영어 공부하기가 점점

어려워지는 것 같아서 걱정이에요. 이 교재는 그런 학생들을 위해서

최상위 영어등급을 위한 1등급을 위해 달려가고 싶은 학생들을 위한 교재같아요.

1번만 읽어도 1등급 오르는 32개의 기출기반의 빅데이터에서 추출한

출제포인트들인 수능독해불편의 패턴들만 익혀두면

보다 쉽고 빠르게 수능영어 독해문제를 풀 수 있다고 하네요.

실전모의고사12회분과 고난도3회분은 이 최신출제경향과 불변의 패턴을 기반으로 제작하였고

어렵게 출제되었던 역대 수능의 소재와 난이도를 반영한 고난도 실전모의고사3회분을

통해서 심화학습을 할 수 있어서 좋습니다.

또한 믿을만한 해커스출판사의 정확하고 상세한 해설과 해석을

혼자서도 효과적으로 복습이 가능하게 하였다는 점이

실력을 향상시킬 수 있도록 한 것이 좋은 것 같습니다.

영어지문들의 퀄리티와 폰트같은 것 실전모의고사와 흡사해서 가장 효과적으로

모의고사를 풀어보며 실력을 키워나갈 수 있을 것 같아서 이 책이 너무 좋은교재 같아요.

모의고사 15회가 내용이 모두 알차서 일주일 2회씩만 풀어봐도 수능전까지

큰 도움이 될 교재같습니다.

좋은 교재를 알아보기는 참 어렵습니다. 베스트셀러로 입증한만큼

수능영어실전모의고사교재로 알찬 교재같습니다.

생기부 과학 필독서 40

생기부 과학 필독서 40 - 현직 고등학교 과학 선생님들이 직접 읽고 고른 ㅣ 필독서 시리즈 18
방희조 외 지음 / 센시오 / 2024년 4월

현직 고등학교 물리 화학 생명과학 지구과학의 과학 선생님들이

직접 읽고 고른 과학 필독서40권을 소개해주는 책이라고 해서 꼭 읽어보고싶었습니다.

대학이 원하는 탐구역량을 기르기에 가장 중요한 생기부에

어떤 필독서를 읽고 담아내야할지 고민이었는데

이 책에 담겨있는 40권의 책들중에 나에게 맞는 책을 찾아서 읽어보고 생기부를

채운다면 좋은 생기부를 만들 수 있을 것 같습니다.

새로운 대입전형과 2025년부터 시행되는 고교학점제에 따라서 학생부 종합전형의 핵심인

세특을 어떻게 하면 잘 채울 것인가가 학생들과 학부모들의 가장 큰 고민일것입니다.

학생들의 생기부 과학 과목 세특을 독서로 완벽하게 채우는 법을 알려준다고 하니

공대를 지망하는 학생들이 읽어보면 참 좋은 길라잡이같은 책입니다.

이 책은 저자인 현직 교사 선생님들이 각 구분된 파트를 맡아서 각 과목에

재미있게 접근 할 수 있는 책과 이론과 개념을 쉽게 이해할 수 있는 책

그리고 관련 전공과 진로를 깊이있게 설명하는 책들을 두루 소개해줍니다.

고등학생이 아니더라도 이과를 꿈꾸는 중학생들은

여기에 나오는 책들을 미리 읽어두어도 좋을 것 같습니다.

이공계열 대학이 학생들에게 요구하는 역량은 정말 많습니다.

이과지망생들이 불쌍할정도로 많은 공부양과 과학적 호기심까지 모두

생기부 안에 담아내야하니 정말 힘들것습니다.

학생들이 어떻게 생기부를 작성하면 좋을지와 나만의 궁금증을 해소하기 위해 노력한 과정

그리고 다른 지식으로 확장하여 탐구한 활동을

생기부 세특에 충실히 담을 수 있도록 가이드처럼 알려주니 좋은 것 같습니아.

저자들이 선정한 40권의 필독서는 첨단미래산업과 과학기술 그리고 과학자의 연구 윤리까지

융합적인 과학주제를 아주 폭넓게 다루고 있어서

성공적인 입시를 위해 독서와 생기부의 연관성을 많일

이야기해주기때문에 이공계 지망 학생들에게 많은 도움을 줄 책같습니다.

독해가 2배 빨라지는 챗GPT 수능독해

수능독해 - 독해가 2배 빨라지는 챗GPT
김지애 외 지음 / 생능북스 / 2024년 2월

생능북스에서 출판된 독해가 2배 빨라지는 챗GPT교재는

지금까지의 수능과 모의고사 기출문제의 지문을 연구하여

핵심문장에 밑줄을 그어서 풀어서 수능독해에 어떤 영향을 미치는지

분석하여 어떻게 수능독해를 하여야하는지 알려주는 책이다

이 책의 저자는 고등학교 교사로 재직하고 있는 분들이 만들었고

지금 수능 공부를 하고 있는 학생들에게 독해를 2배 빨라지게 할수있는

비법을 알려주는 책이다

밑줄만 잘 쳐도 영어가 쉽게 풀리는 수능독해교재라니 이런 비법을 알려주는

교재라니 수능준비하는 학생들이라면 꼭 공부해보면 좋을 교재다.

입시에서 수능최저를 맞추기에 가장 유리한 과목이라면

영어가 아닐까..

영어를 1등급을 맞기 위해서 미리미리 수능공부를 해야하기 때문에

이렇게 수능을 잘 볼 수 있도록

독해비법을 알려주는 책을 꼭 공부해야하는 것 같다.

그리고 가장 효율적이고 쉬운 방법을 연구하여서

학생들에게 가장 독해법을 알려주는 것 같아서 좋았다.

다른 교재들과 다른점이라면 문제의 해설부분인 것 같다

다른 교재들은 본문의 내용을 직접 해설하는 형식이라면

이 책은 핵식문장에 밑줄을 치고 그 문장이 왜 글의 핵심에

해당하는지를 자세하게 설명하고 있는 점이 좋았다

밑줄과 함께 기출문제를 풀고 난 다음에

기출문제의 지문을 반영한 좋은 변형문제들도 실려있는 점으로

수능대비를 하기에 정말 좋은 교재같다.

수능독해를 어려워하거나 처음 공부하는 학생들이 이 책으로

공부한다면 정말 많은 도움을 받을 것 같다.

또한 저자직강 무료강의와 학습용 애플리케이션 무료제공까지 한다.