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행복 - 어린이를 위한 12가지 행복 채우기 연습
니콜라 에드워즈 지음, 케이티 히키 그림, 고정아 옮김 / 휴먼어린이 / 2019년 4월
평점 :
행복 - 어린이를 위한 12가지 행복 채우기 연습
니콜라 에드워즈 글 / 케이티 히키 그림 / 고정아 역 / 휴먼어린이 / 2019.04.19
원제 Happy: A Children's Book of Mindfulness (2018년)
책을 읽기 전
감정 표현이 서툰 큰 아이에게 읽어주고 싶었어요.
어른인 저도 감정 표현이 쉽지 않아요.
자주 접하고 자주 이야기하면 언젠가 편해질 수 있기를 바라봐요.
줄거리
마음 챙기기(Mindfulness)
마음 챙기기란 마음을 나 자신,
그리고 세상과 연결하는 일이에요.
행복으로 가는 길을 어렵지 않아요.
함께 그 길을 걸어가 보아요.
맛보기 (Tasting)
음식은 맵고, 짜고, 달고, 신맛이 있어요.
밥을 먹을 때 음식을 천천히
맛보고, 씹고, 느껴 보세요.
모든 음식에서 감칠맛을 느낄 수 있을 거예요.
숨쉬기(Brearhing)
우리는 숨을 쉬면서 은하처럼 넓어집니다.
우리가 내쉬는 숨이 수많은 별이 되니까요.
걱정에 휩싸일 때 이 사실을 생각하면
나와 세상의 관계를 되새길 수 있어요.
감사(Appreciating)
하루를 마칠 때면 주변을 둘러보세요.
멀리서 빨갛게 타오르는 노을, 따뜻한 식사, 편안한 신발,
좋은 친구 그리고 부드럽고 포근한 이불,
세상에는 감사할 게 참 많답니다.
책을 읽고
행복으로 가는 길을 안내하고 있어요.
마음을 챙기고, 귀를 기울이고, 감정 느끼며 긴장을 풀고,
음식의 맛을 보며, 냄새도 맡아보고 감촉을 느끼며 주변을 둘러보며 발견하래요.
포옹의 작은 기적의 사랑하고 세상에 모든 것에 감사하며 깊은 숨쉬기가 필요하데요.
그럼 우리는 행복으로 가는 길이 지금 여기 눈앞에 펼쳐져 있는 것을 알 수 있데요.
다섯 명의 아이이들이 한 명씩 등장해서 행복이 담긴 단어에 대해 이야기를 하더니
모두 함께 등장해서 행복 채우기 연습을 하고 있어요.
페이지마다 한 편의 동시 같은 느낌도 들어요.
작가의 소개 내용 중 라임이 들어간 단어를 좋아한다고 하네요.
그래서인지 <행복>에서 동시 느낌을 받은 것 같아요.
페이지의 아랫부분에는 독자가 직접 12가지의 행동들을 연습할 수 있어요.
'숨을 깊이 들이마시고 2초 동안 참았다가
다시 천천히 내쉬어 보세요."
이 책의 제목을 보는 순간 큰 아이에게 읽어주고 싶었어요.
자신보다는 남이 먼저라고 생각하는 아이에게 요즘 "소중한 **아"라고 부르고 있어요.
자신을 소중히 해야지 다른 이들도 너를 소중히 여겨준다고
이야기를 하지만 이런 감정들이 쉽지 않은 이들이 있어요.
조급하게 아이를 다그치지 지는 않을 거예요.
아이와 함께 오늘, 지금 이 순간의 행복을 함께 하고 싶어요.
- <행복> 들여다보기 -
제목 글자 디자인이 개인적으로 맘에 들었어요.
원작의 글자는 어떤 이미지일까 궁금해져서 찾아보게 되었어요.
뒤표지까지 펼쳤을 때 그 느낌이 확~ 다가오네요.
마치 별빛이 쏟아지는 고요한 숲속에 깊게 숨 쉴 수 있는 그런 여유를 느낄 수 있게 말이죠.
책등까지 원작과 다르지 않게 꼼꼼하게 신경 쓴 디자이너들의 노고가 보이네요.
- 함께 읽는 <행복> -
초등학교 그림책 읽어주기 봉사단 '책사랑 아이사랑'에서 신간 책 소개를 해 드렸어요.
학년별로 교실마다 들어가서 그림책을 읽으며 아이들과 눈 마주침을 하고 오는
'행복'의 여운이 아직 남아있어서 <행복>을 보면서 그 행복감이 더 커졌다고 하시네요.
역시 행복은 나누면 더 커지는 것 같아요.
오늘도 행복한 그림책 읽기! 투명 한지입니다.