그림 처방전

그림 처방전 - 내 마음이 가장 어려운 당신을 위한 1:1 그림 치유
김선현 지음 / 블랙피쉬 / 2019년 11월

바쁜 현대인들에게 자신의 마음을 어루만지고 지켜내는 일은 점점 어려워지는 것 같다.

관계 속에서 힘들어하고 누군가에게 쉽사리 털어놓지 못하는 숱한 고민들로 잠 못 이루고 있다면 이 책, [그림 처방전]을 추천하고 싶다.

미술치료계의 최고 권위자로 불리는 김선현 작가의 [그림 처방전]은 사람 또는 관계로 인해 힘들어하는 사람의 심리상태를 들여다보고 어루만져 준다. 그림 한 점을 통해 한 발자국 떨어져서 자신의 마음 상태를 바라보고 글을 읽다 보면 답답한 마음이 가신다.

스토리에 구애받지 않기에 책장을 넘기다 눈길 가는 그림에 멈춰 서서 내용을 읽어봐도 좋고 파트별로 주제가 달라서 마음이 가는 대로 그 부분부터 봐도 무방하다. 몸도 마음도 지친 상태에서 "처음"부터 봐야 하는 고정관념이 없다는 그 사실 하나만으로도 벌써부터 마음의 짐이 좀 준 것 같다.

책을 보다 보니, 주로 육아하느라 집에서 시간을 보내서 그런지 바깥 배경이 보이는 그림에 유독 시선이 간다. 집수니 체질이라 괜찮을 거라 생각했는데 마음 한구석에서는 아니었나 보다. 그러고 보니, 티브이를 틀어도 여행프로나 여행상품을 판매하는 홈쇼핑 채널을 보고 있었다. 그림에 등장하는 저 핑크 핑크 한 꽃을 보니, 신혼일 때 베란다를 꽃밭으로 꾸며놓았던 것이 기억난다. 퇴근하고 집에 와서 꽃을 보면 피로가 풀렸는데 역시, 책에서도 식물을 보고 만지는 것만으로도 스트레스 해소는 물론 뇌 기능 활성화에 도움이 된다고 한다. (날씨 좋은 날 산책도 좀 하고, 봄이 오면 꽃 시장에 가봐야겠다.)

그림에는 정답이 없다는 작가의 말처럼 내가 끌리는 그림이 현재 내 마음 상태와 다를 수 있다. 다만, 중요한 것은 그림을 통해 자신의 마음을 들여다보고 사유할 수 있는 시간을 가지는 것이다.

몸이 아프면 의사에게 의약품이 기재된 처방전을 받는 것처럼, 마음이 아프고 힘들다면 여기 55점의 그림이 담긴 책 [그림 처방전]을 받아보자.