파이브 센스

파이브 센스 - 소진된 일상에서 행복을 되찾는 마음 회복법
그레첸 루빈 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2025년 8월

우리가 일상에서 잊고 지내는 감각을 통해서 행복을 찾아내는 방법을 안내하는 책.

우리 몸의 다섯 가지 감각인 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각을 챕터별로 이야기하며, 일상 속에서 행복을 찾는 방법을 구체적으로 제시하고 있다.

아침에 마시는 커피의 향기나 바람에 스치는 피부의 감촉 등 우리가 무심코 지나치는 일들이 얼마나 큰 행복을 줄 수 있는지를 이야기한다.
저자는 이러한 감각을 세심하게 느끼고, 이를 통해 삶의 질을 높일 수 있다고 강조한다.

무관심하게 지나친 일상에서 감각을 더욱 의식적으로 경험하려고 노력해야겠다는 생각이 들었다.
산책을 할 때 주변의 소리나 냄새에 집중하는 등 저자가 제안하는 다양한 감각 체험을 통해 나 자신을 돌아보고 행복을 찾는 시간을 가질 수 있게 되었다.

감각을 통해 느끼는 행복은 단순히 물질적인 것에서 오는 것이 아니라, 우리의 마음가짐과 태도에 달려 있다는 교훈을 던져주는 책이다.
감각을 통해 행복을 찾고자 하는 사람들에게 추천해 주고 싶다.

이 책을 통해 나는 일상 속에서 작은 것들에 감사하며, 더 나아가 나 자신을 사랑하는 방법을 가르쳐 준 책.

기본 한식 매일 집밥

기본 한식 매일 집밥 - 요식업 전문가 썰맨의 집밥 기본서
썰맨 지음 / 용감한까치 / 2025년 7월

요식업 전문가인 썰맨이 소개하는 집밥 레시피를 담은 책.

기본적인 한식 요리부터 시작해 다양한 퓨전 요리까지 총 99가지의 레시피를 담고 있다.

김치볶음밥, 미역국, 고추장찌개, 제육볶음 등 우리가 자주 먹는 집밥 메뉴들의 레시피가 상세하고 쉽게 설명되어 있다. 

각 레시피는 재료와 조리 방법이 명확하게 나와 있어, 요리를 처음 시작하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있다. 

특히, 썰맨의 노하우와 비법, 응용 방법을 담고 있어 더욱 유용하다.

요리를 처음 시작하는 초보자부터, 한식을 더욱 깊이 있게 배우고 싶은 사람들까지 추천하고 싶은 책이다.

바쁜 일상 속에서도 간편하게 만들 수 있는 집밥 레시피를 찾고 있는 분들에게도 강력히 추천하고 싶다. 

이번 책을 통해 집밥이 스트레스가 아닌 집밥을 차려 먹으며, 삶의 작은 행복을 찾을 수 있는 시간이 되었다.

앞으로도 이 책을 참고하여 다양한 한식을 시도해보고, 나만의 집밥 레시피도 만들어 나가고 싶다.

끌리는 사람은 1%가 다르다 (200쇄 기념 스페셜 에디션)

끌리는 사람은 1%가 다르다 (200쇄 기념 스페셜 에디션)
이민규 지음 / 더난출판사 / 2025년 7월

인간관계와 소통의 심리학을 다룬 인간 관계의 바이블.

우리는 세상을 살아가며 다양한 사람을 만난다.

이 책은 우리가 일상에서 마주치는 다양한 인간관계의 복잡성을 이해하고, 그 속에서 어떻게 더 매력적인 사람으로 거듭날 수 있는지를 이야기하고 있다.

책의 저자인 이민규 박사는 끌리는 사람들의 공통된 특징을 분석하고, 그들이 어떻게 타인에게 긍정적인 영향을 미치는지를 말하고 있다. 

끌림의 요소로 '자신감', '공감 능력', '소통의 기술' 등을 강조하며, 이러한 요소들이 어떻게 우리의 대인관계를 풍부하게 만드는지를 구체적인 사례를 통해 안내하고 있다.

책 제목에도 1%라고 나타나 있듯이 끌리는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 사실 사소한 것에서 비롯된다고 말한다. 

작은 변화, 즉 태도나 말투, 그리고 상대방에 대한 관심이 큰 차이를 만들어낼 수 있다고 이야기한다. 

예를 들어, 상대방의 이야기를 경청하는 방법, 긍정적인 피드백을 주는 기술 등은 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 다양한 팁과 방법들을 담고 있다.

인간관계에 어려움을 느끼는 사람들, 혹은 더 나은 소통을 원하시는 분들에게 추천하고 싶다.

이민규 박사의 통찰력 있는 분석과 실용적인 조언들은 독자들이 자신의 대인관계를 개선하는 데 도움이 될 것이다.

누구든 글쓰기

누구든 글쓰기 - 고도원의 인생작법
고도원 지음 / 해냄 / 2025년 8월

글쓰기를 통해 꿈을 이루고 자신을 표현하는 방법에 대해 이야기하고 있는 책.

고도원 작가는 본인의 40년간의 글쓰기 경험을 바탕으로 글쓰기가 어떻게 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 이야기하고 있다.

글쓰기를 시작하려는 사람들은 많지만 꾸준히 계속 쓰는 사람은 많지 않다.

그 이유는 완벽하게 잘 쓰려고 하다 보니 멀어지는 것이라고 생각한다.

책에서는 글을 잘 쓰려고 애쓰기보다 자신이 느끼고, 생각한 것을 차곡차곡 쌓아가는 것이 진정한 글쓰기의 시작이라는 점이라고 한다.

고도원 작가는 글쓰기를 통해 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하는 것이 중요하다고 이야기하며, 독자들이 자신의 이야기를 찾고, 나아가 꿈을 이루는 데 도움을 줄 수 있다고 믿는다.

글쓰기가 나 자신을 이해하고 표현하는 중요한 도구라는 것을 계속 떠올려야겠다는 생각이 든다.

책에서 배운 글쓰기의 시작, 글쓰기의 6하원칙 등을 참고하여 글쓰기를 통해 나 자신을 더 깊이 이해하는 시간을 가져야겠다.

고도원 작가의 따뜻한 조언과 격려는 글쓰기를 두려워하는 사람들에게 큰 힘을 주고, 글쓰기를 통해 자신을 발견하고 성장하고자 하는 이들에게 도움이 될 것 같다.

글쓰기에 관심이 있는 사람들이나 자신의 생각을 정리하고 표현하고 싶은 사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

글쓰기를 통해 나 자신을 표현하고, 나의 이야기를 만들어가는 여정을 시작해야겠다는 다짐을 하게 되는 책이었다.

킹 달러

킹 달러 - 달러, 코인, CBDC의 미래와 새로운 통화 질서의 탄생
폴 블루스타인 지음, 서정아 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2025년 7월

달러의 현재 위상과 더불어 달러가 어떻게 세계 경제의 중심으로 자리 잡게 되었는지, 그리고 앞으로의 변화 가능성에 대해 이야기하고 있는 책이다.

책의 시작은 달러의 역사와 그 발전 과정에 대해 이야기하고 있다.
달러가 어떻게 세계의 기축통화로 자리 잡게 되었는지, 그 과정에서의 정치적, 경제적 요인 등에 대해 안내한다.

그 후에 현재의 경제 상황과 달러의 미래에 대한 전망에 대한 이야기를 하고 있다.
저자는 스테이블코인과 같은 새로운 통화 형태의 등장에도 불구하고 달러가 여전히 국제 거래에서 중요한 역할을 할 것이라고 주장한다.
주장에 대한 뒷받침으로 다양한 데이터와 사례를 제시하며, 독자에게 신뢰를 갖도록 하고 있다.

마지막 부분에서는 달러의 미래에 대한 이야기를 하고 있다.

달러의 패권이 지속될 것인지, 아니면 새로운 통화 질서가 등장할 것인지에 대해 진지한 고민을 해보는 기회를 제공한 책이다.

달러의 위상과 미래에 대한 고민을 경제, 정치, 사회를 모두 연관지어 생각해보는 시간을 갖게 될 것이다.

최근의 암호화폐와 중앙은행 디지털 통화(CBDC)의 발전이 우리가 알고 있는 금융 시스템을 어떻게 변화시킬지 궁금해진다.

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