[100자평] 빤쓰왕과 공포의 눈폭탄

빤쓰왕과 공포의 눈폭탄 ㅣ 빤쓰왕 시리즈
앤디 라일리 지음, 보탬 옮김 / 파랑새 / 2022년 5월

등장인물들부터 스토리까지 모든 것이 기발함 그 자체다!

#어린이도서 #허리케인에서 탈출하기

허리케인에서 탈출하기 ㅣ 탈출하기 시리즈
주디 앨런 도드슨 지음, 황인호 그림, 이섬민 옮김 / 스푼북 / 2022년 5월

#어린이도서 #허리케인에서 탈출하기

주디 앨런 도드슨 지음 | 이섬민 옮김 | 황인호 그림 | 스푼북 | 2022년 05월 24일 출간

이 책은 2005년 8월에 미국 루이지애나주에 상륙했던 초대형 커리케인 카트리나에 관한 이야기이다.

이야기의 주인공인 소피와 조조는 쌍둥이 남매로 

엄마 아빠와 함께 루이지애나주에 위치한 도시 뉴올리언스에 살고 있다. 

뉴올리언스는 저지대에 위치한 도시로 주로 저소득층이 살고 있는 곳이다. 

뉴올리언스는 둑을 통해 홍수를 예방해왔었지만,

카트리나는 둑으로 피하기에는 너무 거대했다. 

소피와 조조네 가족은 뉴스를 통해 카트리나 소식을 접하게 되고

마침 차가 고장나서 뉴올리언스를 벗어날 방법이 없는 탓에

아픈 엄마는 이모에게 부탁하고 

집안에서 카트리나를 피해보고자 아빠와 함께 만반의 준비를 다 했지만

결국 카트리나의 위력에 속수무책으로 당하게 된다. 

소피와 조조는 아빠와 슈퍼돔에서 만나기로 하고 이웃을 구하려는 아빠와 헤어져서

가까스로 슈퍼돔에 먼저 도착하지만 그곳의 상황도 매우 심각하다.

소피와 조조는 평소 즐기던 암호 놀이를 통해 아빠와 극적으로 상봉하게 되고

마침내 아빠와 함께 뉴올리언스를 탈출하게 된다. 

이 책은 소피와 조조의 관점에서 번갈아가며 

일기 형식으로 시간의 흐름에 따라 이야기를 전개하고 있다. 

그 때의 급박했던 상황들이 이야기의 흐름과 함께 독자에게도 고스란히 전해진다. 

아이들도 이 이야기를 통해 자연재해의 위력를 깨닫고

또한 가족이 함께 하는 힘으로 어려움을 극복해 나가는 과정에서 감동을 느끼기에 충분하다. 

#어린이도서 

#허리케인에서탈출하기

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 허리케인에서 탈출하기

허리케인에서 탈출하기 ㅣ 탈출하기 시리즈
주디 앨런 도드슨 지음, 황인호 그림, 이섬민 옮김 / 스푼북 / 2022년 5월

허리케인 카트리나에서 탈출하는 가족 이야기를 생생하게 그려냈다.

#건강에세이 #70세가노화의갈림길

70세가 노화의 갈림길 - 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이
와다 히데키 지음, 정승욱 외 옮김 / 지상사 / 2022년 6월

#건강에세이 #70세가노화의갈림길

-젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이

와다 히데키 지음 | 정승욱 , 이주관 옮김 | 지상사 | 2022년 06월 22일 출간

어릴 적 기억을 되돌려보면 70세가 넘으신 분들은 정말 늙어보였는데

요즘은 70세가 넘으셔도 어릴 적 할머니 할아버지 때처럼 늙어보이지 않으신다.

이 책을 읽고 나니 그 이유를 조금은 알 듯 하다.

100세 시대라는 말은 이미 오래 전부터 시작되었고,

100세 시대를 사는 우리에게 70세는 아직도 살아야 할 날이 30년이나 남은 시점이다.

이 책의 저자는 70세를 어떻게 보내느냐에 따라 

젊음을 지속할 수도, 단번에 늙어버릴 수도 있다고 말한다. 

부모님들은 이미 70세를 넘어 80세를 바라보시니

이 책의 제목이 나의 관심을 끄는 것도 당연하다.

이 책에서 말하는, 노화를 늦추는 생활은 이러하다.

-단백질 섭취를 통해 면역력을 높일 것

채식만이 건강 비결은 아니며, 

육류를 통한 단백질 섭취가 면역력뿐만 아니라 우울증도 예방해 준다는 사실을

이 책을 통해 다시 한 번 깨달았다.

-배움을 계속할 것

몸의 건강은 점점 발전하는 의학의 힘을 빌어서 어느 정도 되돌릴 수 있지만, 

뇌의 노화는 의학으로 늦출 수 없다는 사실.

따라서 계속 무언가를 배우는 것이 중요하며,

이때 독학을 하기 보다는 사람들과의 토론이 가능한 환경에서의 배움이 중요하다고 한다.

-일을 계속하고, 단조로운 생활을 피하며, 일부러 외출할 것.

일본 장수 마을의 비결은 일을 하는 데 있다고 한다.

또한 늙어서도 운전면허를 반납하면 안되는 이유는 

차가 있어야 한번이라도 더 외출하게 되기 때문.

-SNS를 통해 다른 사람과의 소통을 즐기고, 

무리가 되지 않는 느슨한 운동을 하며, 

누워있는 생활을 피하고,

만남이 즐거운 인간관계 위주로 인간관계를 정리하는 것도 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 한다.

그 밖에도 이 책에서는 70대의 의료 기술 다루는 법과, 

퇴직, 간병, 사별, 우울증 등의 위기를 극복하는 방법도 다루고 있다. 

100세 시대를 사는 우리들이 꼭 한번 읽어봐야 할 책이다.

#건강에세이 

#70세가노화의갈림길

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 70세가 노화의 갈림길

70세가 노화의 갈림길 - 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이
와다 히데키 지음, 정승욱 외 옮김 / 지상사 / 2022년 6월

100세 시대에 꼭 읽어야 할 책