[100자평] 아홉 개의 시간이 흐르는 나라가 있다고?

아홉 개의 시간이 흐르는 나라가 있다고? - 세계 지리 문화 이야기 ㅣ 파랑새 영어덜트 3
서해경 지음, 비올라 그림, 류재명 감수 / 파랑새 / 2021년 7월

세계문화지리 이야기를 에피소드를 중심으로 재밌게 풀어낸 책

# 숨은그림찾기 # 숨은그림찾기원정대03세계축제하

숨은그림찾기 원정대 3 : 세계축제 하 - 유럽·아메리카 대륙 축제 및 이색대회 ㅣ 숨은그림찾기 원정대 시리즈 3
유재영 지음 / 슬로래빗 / 2021년 7월

숨은그림찾기 원정대 3 : 세계축제 하
- 유럽·아메리카 대륙 축제 및 이색대회
유재영 (지은이)
슬로래빗(2021-07-16)

남녀노소 누구나 좋아하는 숨은그림찾기
이 책은 숨은그림찾기를 통해 세계 문화와 세계 축제를 소개하고 있다
올 컬러로 모든 면에 그림이 가득하고
문장이 많지 않아서 아이들도 지루해하지 않고 읽을 수 잇다
이 책은 숨은그림찾기 원정대 시리즈 3권으로
스페인, 북서유럽, 동서유럽, 이탈리아와 독일, 러시아, 캐나다와 알래스카, 미국, 라틴아메리카의 다양한 축제들을 소개해준다
책의 구성은 먼저 두 페이지를 통해 각 지역의 축제를 사진과 함께 간략히 소개하고
그 다음에는 소개한 축제들을 그림으로 표현하면서 숨은그림 찾기를 통해 놀이로 익힐 수 있게 해준다
숨은그림찾기만으로 구성되어 있다면 같은 놀이의 반복으로 다소 지루할 수도 있는데
다른 그림 찾기도 함께 수록함으로써 흥미를 더해준다
그리고 각 지역의 소개와 숨은그림/틀린그림 찾기가 끝난 후에는
짧은 두 쪽 만화를 통해
질문을 던지고 정답을 확인함으로써 아이들이 잘 기억하고 있는지 다시 한번 확인할 수 있다
아이들 뿐만 아니라 어른들도 함께 할 수 있어서 좋은 것 같다
처음에는 순서대로 쭉 읽어보며 놀이를 하고
언제든지 아이들이 꺼내서 자신이 흥미있는 부분을 다시 찾아볼 수 있어서 좋다
여행갈 때 들고갈 수 있을 정도의 무게로 휴대도 간편하다

#숨은그림찾기 
#숨은그림찾기원정대03세계축제하
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 숨은그림찾기 원정대 3 : 세계축제 하

숨은그림찾기 원정대 3 : 세계축제 하 - 유럽·아메리카 대륙 축제 및 이색대회 ㅣ 숨은그림찾기 원정대 시리즈 3
유재영 지음 / 슬로래빗 / 2021년 7월

아이와 함께 놀이와 셰계문화 공부를 한번에 할 수 있어서 좋아요

[오늘의 한문장] 토닥토닥 성교육, 혼자 고민하지 마

# 건강에세이 # 다이어트는왜우리를살찌게하는가

다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 - 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
샌드라 아모트 지음, 장혜인 옮김 / 포레스트북스 / 2021년 6월

# 건강에세이  # 다이어트는왜우리를살찌게하는가
- 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
샌드라 아모트 (지은이)
장혜인 (옮긴이)
포레스트북스(2021-06-28)

이 세상에 수많은 다이어트 관련 마케팅이 존재한다
책도 그 중 하나이고 사람들은 제목에 "다이어트"라는 글자가 보이면 관심을 가진다
나도 물론 예외는 아니다
이 책도 "다이어트"라는 네 글자로 나의 관심을 끌었다
그런데 제목이 좀 특별하다
다이어트가 우리를 살찌게 한다니
다이어트는 살을 빼기 위한 것인데...
뇌과학으로 체중 감량의 숨겨진 비밀을 풀어낸다는 소제목에
궁금증을 가지고 책을 읽기 시작했다

part 1 결국 다이어트가 문제다
-다이어트와 요요, 다이어트 실패 등등 다이어트의 일반적인 내용에 대해 담고 있다
part 2 자꾸만 살이 찌는 이유
-이게 다 유전자 때문이며, 다이어트 산업은 절대 이 비밀을 알려주지 않는다는 사실
part 3 올바른 식사법과 운동 습관
-결국 모든 다이어트의 기본은 먹는 것과 움직이는 것 뿐이라는 사실
여기에 더해서 이 책이 추가로 알려주는 것은 마음 챙김 식사
마음챙김 식사의 본질은 무엇을 먹을지 의식적으로 선택하는 것이다
내 몸이 요구하는 신호에 귀를 기울이고 마음을 챙기며 식사를 하면 내 몸도 바뀐다
배고프지 않아도 습관적으로 먹는 행동을 그만두고
배고플 때 먹고 싶은 것을 마음껏 먹도록 하는 것이다
여기서 마음껏이란.... 배부를 때까지 먹는 것이 아닌, 몸이 필요한 만큼만 먹는것
이런 행위들이 습관이 되면 항상 만족스러운 식사를 할 수 있다

일반적인 다이어트처럼 굶거나 먹는 것을 제한하는 것이 아닌 뇌과학에 기반한 다이어트
얼핏 보면 쉬워보이나, 결국 다이어트 중 쉬운 것은 없으면
모든 것은 꾸준한 노력이 필요하다는 사실!

#건강에세이 
#다이어트는왜우리를살찌게하는가
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다