#건강 #사소한건강신호

사소한 건강 신호
김영철 지음 / 가나출판사 / 2023년 11월

전작 <사소한 건강 법칙>으로 우리에게 많은 도움을 주었던 삼성 제일 클리닉의 대표 원장 김영철님의 두 번째 책 <사소한 건강 신호>가 가나 출판사에서 출간되었다. 

저자는 30년간 환자들의 건강을 돌보며 환자들의 몸에서 보내는 사소하지만 무시하면 안되는 건강 신호들을 이 한 권의 책에 담아냈다.

"사소한"이라는 단어에서 느껴지듯이 이 책에 등장하는 건강 신호들은

일상생활에서 우리가 쉽게 겪고 느끼는 신호들로 자칫하면 무심코 넘어가기 쉽다.

그러나 이러한 건강 신호를 알아채서 적절히 대처하는 것이 큰 병으로 가지 않도록 예방하고 건강을 유지하는 비결이라고 저자는 이 책에서 강조한다.

구체적으로 저자는 총 4장에 걸쳐서 건강 신호를 나열하고 있다.

바로 놓쳐서는 안되는, 위기를 말하는, 눈에 보이는, 헷갈리기 쉬운 건강 신호들이다. 

딸꾹질이 약으로 인해 발생할 수 있다는 것을 이 책을 통해 처음 알게 되었다.

개인적으로 피부가 건조한 편이기에, 가려움증을 약으로만 해결하려 하지 않고 일상생활에서 실천할 수 있는 방법들을 통해 극복한 환자의 이야기도 인상적이었다. 

특히 헷갈리기 쉬운 건강신호에서는 우리가 알고 있는 지식들로 오해하기 쉬운 증상들을 설명해주어 많은 도움이 된다. 

마지막 5장에서는 아스피린, 스테로이드, 비타민C, 비타민D 등 약 이야기를 다루고 있다. 

특히 비타민C 메가도스 복용과 요즘 인기를 끄는 비타민D 주사요법 등에 대해서도 다시 생각해볼 수 있게 되었다.

이 책을 통해 알게 된 내용을 잘 기억한다면 우리 몸이 보내는 건강신호를 잘 캐치하여 조기에 대처할 수 있을 듯 하다.

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#사소한건강신호

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.