#자기계발 #나 자신에게 ‘좋아요‘를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

자기계발에 관심이 있는 사람들이라면

자기계발 도서를 통해 자기긍정이라는 단어를 많이 접해보았을 것이다.

자기긍정이란 말그대로 자신을 인정하고 긍정하는 것이다.

그런데 이 책은 지금까지 여러 매체와 책에서 그토록 강조하던 자기 긍정감에 대한 한계에 대해 꼬집어준다.

내가 받은 '좋아요'의 개수에 따라 나의 마음은 변화무쌍하다.

즉, 자기 긍정이란 내가 스스로 가지는 마음이 아닌 타인에 의해 생성되는 마음,

타인에게 인정받음으로써 생성되는 마음인 것이다.

그런데 타인을 통해 얻은 자기 긍정감의 유효기간은 짧고 그 욕구는 더욱 강해진다.

따라서 자기 긍정을 위해 타인의 시선을 신경쓰지 않을 수 없고,

결국 남에게 보여주기 위한 노력은 결국 나 자신을 불행하게 만든다.

자기긍정을 위해 애를 썼는데 그것이 결국 자신을 불행하게 만든다니 매우 역설적이다.

그렇다면 욕심 없이 행복해지는 방법은 과연 무엇일까?

저자는 이를 위해 가장 필요한 것이 바로 자기 긍정감을 내려 놓는 것이라고 말한다.

그리고 자기 긍정감 대신 자기 존재감을 기르라고 조언한다.

'나'는 그 존재만으로도 소중한 것이다.

따라서 자기존재감은 타인의 시선이나 타인과의 비교가 필요없다.

패배와 실패를 두려워하지 않고 오로지 내가 원하는 방향을 향해 나아가는 삶이 중요함을 강조한다.

자기 존재감은 새롭게 만들어야 하는 것이 아닌 내 안에 있는 것을 깨워주기만 하면 된다.

남들과의 비교가 아닌 나 자신에게 집중하고 나의 존재로 만족하는 것,

나 자신에게 '좋아요'를 눌러주는 삶으로 행복을 누려나가기를 나 자신에게도 바라본다.

#자기계발 

#나자신에게좋아요를눌러주세요

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.