#자연과학 #똥박사마부장의장내미생물이야기

똥박사 마 부장의 장내 미생물 이야기 1 - 마이크로바이옴-균형에 대하여
마상배 지음 / 하움출판사 / 2022년 5월

#자연과학 #똥박사마부장의장내미생물이야기

- 마이크로바이옴-균형에 대하여 

마상배 지음 | 하움출판사 | 2022년 05월 27일 출간

우리나라의 소득 수준이 높아지면서

사람들의 건강에 대한 관심이 날로 증가하고 있다.

그로 인해 각종 영양제에 관한 광고를 흔하게 접할 수 있는데

그중에서도 특히 눈에 띄는 것이 유산균 광고이다.

프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스 등

유산균 제조업체들은 저마다 비슷하지만 다른 이름의 유산균이 함유되어 있다고 강조하며

또한 최근에는 여성을 위한 질 유산균도 나왔다.

과연 유산균은 꼭 영양제로 섭취해야 하는걸까 하는 의문이 든다. 

이 책은 유산균과 밀접한 관련이 있는 몸 안의 박테리아에 대해 설명해준다. 

특이하게도 저자인 마상배님은 의사도 아니고 약사도 아니며 관련 분야에 종사했던 사람도 아니다.

의사인 형님의 도움이ㅡㄹ 받아 독학하여 체득한 지식을 SNS를 통해 연재하여 유명해졌다고 한다. 

장내 미생물의 역사에서 시작하여 미생물과 밀접한 관련이 있는 똥에 대해 이야기한다. 

알레르기도 결국 박테리아와 관련이 있으며,

우리가 병원에서 쉽게 처방받아서 복용하는 항생제는

유해균뿐만 아니라 유익균까지 죽여버린다는 사실도 이 책을 통해 다시 한번 상기되었다. 

코딱지는 생각보다 덜 위험하니 아이가 코딱지를 먹더라도 

너무 놀라거나 야단치지 말라는 말에는 웃음이 지어지기도 했다. 

장내 미생물에 있어서 무엇보다 중요한 점은,

몸에 좋은 프로바이오틱스는 사람마다 다르다는 사실.

유산균도 적당한게 제일 좋다는 얘기다.

따라서 저자는 자기 몸에 어떤 미생물이 살고 있는지를 먼저 파악하고

자신의 몸에 맞는 관리방법을 찾는 것이 가장 중요하다고 강조한다.

#자연과학 

#똥박사마부장의장내미생물이야기

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.