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똑똑한 이유식 & 유아식 - 영양사 엄마가 제안하는
홍은미 지음 / 시대인 / 2018년 3월
평점 :
지금 딱 이유식 초기를 시작하고있는 아기 엄마에요 ^^
그래서 이유식관련된 책이 정말 필요했었어요.
영양사 엄마가 만든 식단과 요리책인만큼 영양소에 있어서 정말 아이에게 좋을거 같아서
더 믿음가는 책이었어요 ^^
지금은 아직 이유식 초기라 미음단계인데, 미음만드는법도 상세히 나와있어서 좋더라구요
보통은 미음은 그냥 물같이 만드는 단계라 계량이나 식단이 많이 없어서
고민이었는데, 잘 나와있어서 너무 좋았어요 ^^
저번주까지 쌀,현미,찹쌀 미음만 했었는데
이 책을 보고서 브로콜리 미음과 애호박 미음도 시작해보려합니다 ^^
중기나 후기이유식은 만드는게 어렵다고생각했는데,
여기보니 육수내는법도 자세히 나와있고해서 , 괜찮을것 같더라구요.
또 유아식도...
사실 간도 연하게 해야하고 다양하게 골고루 영양을 섭취하는 법을 알아야하니..
유아식은 정말 고민이 많았는데, 여기 다양한 먹거리들이나
간식이 많더라구요 ^_^~
어린아이들 간식도 다양하게 나와있어서 이거보면서 식단구성해도 너무너무 좋을것 같구요,
육수내는법이 자세히 나와있는게 특히 제일 좋네요.
아이들도 입맛이라는게 있어서, 육수 제대로 안내면 밥도 잘 안먹는다고 하더라구요
후기이유식으로 갈수록 ;ㅁ;
고민과 걱정이 많았는데 여기 상세히 나와있어서 고민을 덜었어요 ^_^~~ㅎㅎㅎㅎ
초기 미음에 조금씩 재료를 섞는방법과,
재료손질방법도 상세히 나와있어서 안심이었어요.
초기미음에 재료 넣는법을 잘 몰랐거든요 ㅠㅠ;;;
너무 하나하나 조심스럽기도 했구요.
인터넷에도 만드는법이 너무 제각기여서 걱정 많이 했는데,
영양사 어머니가 만든 식단인만큼 너무 좋았습니다.
아이 클때까지 이 책으로 아이 음식 책임지려구 합니다 ^^
너무 좋아요~