습관은 몸이 아니라 공간에 밴다. 습관에 대해 버려야...

습관은 몸이 아니라 공간에 밴다. 습관에 대해 버려야할 가장 큰 오해는 습관이 시간과 공간이라는 맥락에구애받지 않는 행동이라는 착각이다. 습관은 일정한시간과 장소에서 반복하는 행위다. 시간과 장소에 상관없이 반복되는 행위가 아니다. 묘하게 거기만 가면자연스럽게 하게 되는 행위가 습관의 본질이다. - P42

행복 천재들은 마음을 다잡기 위한 결심만 하는 것이아니라 일정한 시간에 일정한 장소로 간다. 그들의 행복 습관이 공간에 배어 있기 때문이다. - P46

사람이 온다는 건실은 어마어마한 일이다.
그는
그의 과거와
현재와
그리고
그의 미래와 함께 오기 때문이다.
한 사람의 일생이 오기 때문이다.

정현종,‘방문객‘ 중 - P48

마음은 보호받아야 할 연약한 대상이다. 자연만큼이나지켜내야 할 대상이다. 마음은 결심 한 번으로 바뀌는대상도 아니다. 언제든 마음만 먹으면 마음속 찌꺼기들이 사라지는 것도 아니다. 인터넷 접속은 하루 세 번이면 충분하다. - P50

[오늘의 한문장] 아주 보통의 행복

이와 달리 행복 둔재들은 빈번한 간섭을 통해 자기 스스로를 억압한다. 간섭을 정당화하기 위해 타인의 삶에 집중한다. 자기가 옳다는 것을 증명하기 위해 타인의 실수와 실패와 단점을 찾는 데 몰두한다. 타인의 실패를 통해 ‘샤덴프로이데(schadenfreude, 타인의 불행을 통해경험하는 쾌감)‘를 경험하지만 그 쾌감은 결코 오래가지않는다. 간섭하기가 행복에 불리한 이유는 간섭이 삶의 중심을 ‘자기‘에게서 ‘타인‘으로 바꿔놓기 때문이다. - P38

[오늘의 한문장] 어둠의 왼손

능력이란예언에 국한되는 것이 아니라 (한순간에) ‘모든 것은 한번에 파악하고 전체를 보는 것이다. - P281

[오늘의 한문장] 아주 보통의 행복

행복의 천재들이 그런 사람들이다. 그들은 뜻밖의 시간에 뜻밖의 선물을 한다.  - P15

우리가 달력을 볼 때, 행복의 천재들은 자기 마음을 본다. 그리하여 우리가 몇 안 되는 기념일을 챙기느라 많은 날들을 그냥 흘려보낼 때, 그들은 자기 마음속 감사의 감정들을 그냥 흘려보내지 않는다.  - P16

그냥 선물하는 행위는 우연을 선물하는 행위다. 인간은 우연히 일어나는 좋은 일에서 행복을 느낀다. 행복(幸福)이라는 단어의 한자 풀이가 ‘우연히 일어나는 좋은 일‘이라는 점도 우연이 아니다. 행복의 수준은 관계의 수준을 벗어날 수 없고, 관계의 수준은 ‘그냥‘의 수준을 벗어날 수 없다. 아무런 용건 없이도 그냥 연락하는 친구들이 있다면 당신은 외롭지 않다. 아무런 이유없이 그냥 선물하고 싶은 사람들이 있다면 당신은 이미 행복한 사람이다. - P18

[오늘의 한문장] 본능의 과학

IL스탠퍼드대학교의 신경과학자인 데이비드 이글먼David Eagleman은 다음과 같이 설명한다. "뇌는 외부에서 어떤 일이 얼마나 빨리 또는 천천히 일어나는지 편집해서 보여주려고 엄청나게 애쓰고 있다.
뇌에서 당신이 보고 있다고 말해주는 것이 외부에서 일어나는 일의전부는 아니다. 뇌는 바깥 세계에서 일어나는 일 중 가장 유용한 이야기만을 끌어모아 전달한다. "19 핵심은 뇌의 편집실 조정권을 휘어잡고, 당신이 듣고자 하는 이야기를 들려주는 것이다. 바로 ‘시간은충분하다‘라고 말이다. - P33