뇌와 마음을 바꿔야 비로소 변화가 이루어진다.

닥터 도티의 마인드 매직 - 스탠퍼드대 뇌과학자가 전하는 잠재의식 사용법
제임스 도티 지음, 박세연 옮김 / 다산북스 / 2026년 2월

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세상은 우리를 (일부러) 괴롭히지 않는다.

흔히 우리는 세상을 원망한다.

나한테만 못살게 구는것처럼.

실제로 문제는 자신의 내부에 존재한다.

여기서 현실화 manifestation 개념이 등장한다.

이것은 개인의 의도를 잠재의식에 각인함으로써

현실에서 실현시키기 위한 내적 준비를 한다는 의미다.

추상적인 개념이 아니라 실천적인 개념이다.

제임스 도티는 이 책에서 그가 삶으로 증명한 ‘현실화’의 방법을 전한다.

원리는 단순하고 명쾌하다.

자신의 소망을 가능한 한 선명하고 반복적으로 떠올려, 뇌에 새로운 신경회로를 형성하라는 것이다. 잠재의식에 목표가 새겨지면, 우리가 인지하지 못하는 순간에도 우리의 뇌와 마음은 그 방향으로 선택과 행동을 조정하기 시작한다. 의식과 잠재의식이 같은 방향을 바라볼 때, 우리의 인생은 서서히 그러나 분명히 달라질 것이다.

"현실화"는 가능성에 대한 강력한 믿음을 창조하는 작업이다.

주변 환경이 내 삶을 지배하는 것이 아니라

내가 주도적으로 삶을 끌고 나가는 것이다.

바로 주변 상황이 자신에게 유리한 방향으로 흘러가리라는 확신을 갖고

삶을 헤쳐 나가야 한다. (외부 상황이 어떻든)

이 책은 두뇌의 트레이닝에 대한 이야기다.

뇌를 트레이닝하여 행동을 통제하고 결국 삶을 바꾸는 메뉴얼이다.

놀랍게도 통상 이런 글들은 감정적, 심리적인 부분을 중점적으로 다루는데,

닥터 도티는 뇌전문가로서 전문적인 신경계의 조절 원리를 설명하면서

과학적으로 이를 뒷받침하고 있다.

이 부분은 곱씹어서 읽을만 하다고 생각한다.

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우리의 인생을 좌우하는 건 우리 자신이다.

우리의 뇌와 마음이 우리 인생의 우주이며,

우리를 어려움에 빠뜨리는 것도, 우리를 구하는 것도 모두 우리 자신이다.

이것이 진정한 마법의 시작이다.

뇌와 마음을 바꿔야 비로소 변화가 이루어진다.”

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재미있는 마케팅 이야기

인스타그램은 왜 공짜일까? - 마음을 사로잡고 경제를 움직이는 마케팅의 비밀 ㅣ 생각하는 10대
이완배 지음 / 북트리거 / 2026년 2월

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평소 투쟁적인 민중의 소리 기자로서의 이완배님의 글들을 읽었던 독자로서

이렇게 말랑말랑한 경제 얘기는 색다르다.

이완배 기자의 본격적인 경제 이야기다.

사람의 행동을 바꾸고 시간에서 가치를 만들어 내는 기업의 전략을 파악하는 일은

곧 사람의 마음이 어떻게 움직이는 지를 이해하는 일과 같다.

기업들의 전략들을 사례별로 소개하면서

기업들이 어떻게 전략을 세우고 어떤 결과를 가져왔는지,

그 과정에서 어떤 경제 개념을 가지고 있는지,

재미있게 설명하고 있다.

마치 경제 초보자를 위한 교양과정 같다

진입장벽, 포지셔닝, 수확체감, 수확체증, 광고, 마케팅, 넛지, 베블런, 스놉,

디드로, 마케팅 전략

인터넷 시대에 맞게 실례 위주로 흥미로운 사례를 들어서

개념들을 쉽게 설명해준다.

전체적인 책 구성도 아기자기하고,

다채로운 느낌이 든다.

마케팅이란 사람의 마음을 움직이는 고도의 심리학이다 .

기업들의 각기 다른 마케팅 기법과 판매 전략을 하나씩 이해해 나가면서

(아마 주로 청소년 독자들은)

기업의 전략들의 속내와 방법을 알게 되고

결국 나의 지갑을 사수하는 법을 이해할 수 있을거다,

세상을 이해하고 취향을 이해하고

경제적 감각을 키울 수 있을 것이다.

입문서로서 이 책을 추천한다.

뇌과학 입문서

최소한의 뇌과학 - 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27
양은우 지음 / 오아시스 / 2026년 3월

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왜 최소한일까?

뇌과학은 이제 더 이상 낯설지 않다.

일반적인 관심이 아주 크게 증가했고,

서점에도 "뇌"에 관한 책으로 넘쳐난다.

하지만, 이해하기 쉬운 분야는 아니다.

이 책은 전문 과학의 딱딱함이 아닌

일상에서 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 뇌의 이야기로 정리된다.

그래서, 뇌과학의 입문서로 적절한거다.

내가 왜 이렇게 생각하고 행동하는가를 1장이 설명해준다.

2장은 우리의 감정 기복이나 변화에 대해서 왜 그런지 알려준다.

뇌가 우리를 속이는거다.

3장은 몸에서 일어나는 변화를 뇌가 어떻게 받아들이는 지에 대해서

이야기해준다.

4장은 우리가 어떻게 뇌를 다룰건지에 대해서 애기해준다.

스마트폰만 보면 어떻게 되는지, 어떻게 뇌를 개선해 나갈지 -

저자는 전문적인 내용을 최대한 줄여서

쉽게 독자들에게 설명해준다.

전문적인 부분은 부록인 뇌의 구조에 있다.

복잡한 세상을 이해하는 데, 뇌를 이해하는 일은 중요하다.

우리 삶에 있어서, 또 정신적 건강을 위해서

뇌를 체계적으로 이해하고,

더 나아가서 뇌를 활용할 수 있어야 한다.

쉽게 이해되고, 설명되어 있어서 아주 좋았다 !!

@silverrain1965

@cassiopeia_book

북촌건축기행

북촌 건축 기행 - 익숙한 도시의 낯선 표정을 발견하는 시간
천경환 지음 / 디자인하우스 / 2026년 3월

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@dh_booK

디자인하우스

과거 북촌에 회사가 있어서 안국역에서 걸어 올라가면,

새로운 세상이 펼쳐진다.

낮은 기와집, 언덕길, 인공적이지 않은 자연스러운 골목길 -

광활한 궁 옆에서 새로운 세계가 존재한다.

서울 도심에 여러 개의 궁과 그를 에워싼 주거지들.

총체적으로 하나의 그림을 구성한다.

도시라고 애기하기 어려운,

작가와 함께 북촌길을 걸으면서

전달해주는 건축 이야기를 귀 귀울이면,

다시 새롭게 그 장소와 건축물에 대한 가치를 다시 평가하게 된다.

워낙 독특하고, 개성이 뛰어난 동네지만,

스트리까지 곁들여지면,

그 서사가 완성된다.

개인적으로 프릳츠 커피를 좋아해서

공간 사옥을 자주 지나치는데,

작가가 설명하는 김수근 건축가의 공간에 대한 이해가

너무 와닿았다.

평소에는 무심결로 좋다고만 지나쳤는데,

하나하나 그 생각과 공간 활용을 감안하면,

그 정체성에 대한 가치를 다시 보게 되었다.

흔히 닭장이라 표현되는 아파트 공간 그리고

중간의 인공적인 중정만을 그리다가,

이렇게 복합적이고, 다양한 면의 공간을

보면 사람과 장소, 사람과 공간의 개념을

다시 보게된다.

궁이 있어서, 북촌과 서촌이 있어서,

그런 공간이 있어서,

서울은 더 아름다운 공간으로 평가받게 되는 거라 생각된다.

무심코 지나가던 미술관길, 현대미술관에 대한

설명은 개인적으로 유익했다.

역시 북촌은 하나하나 뜯어볼만한 가치가 있는 공간이다.

500여년을 이어온 조선 왕조의 역사와 맞물려,

북촌은 나름대로의 고유성을 지켜왔다.

곳곳에 묻어있는 과거와 현재의 연결성을

직접 눈으로 보고, 뜯어 보고, 그 미학과 역사성을

다시 보고 싶었다.

우리 주변에 이런 공간이 있다는 건

정말 감사해야할 일이다.

기상 기자의 애환

날씨와 인터뷰하는 법 - 기상전문기자의 예측불허 인생 예보기
김세현 지음 / 김영사 / 2026년 1월

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#기상전문기자

#극한직업

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#서평단

일상에서 가장 많이 접하는 컨텐츠중 하나가 날씨 정보다.

항상 집을 나서기 전에 체크하는 것이 '날씨 정보' 컨텐츠다.

지금 당장은 맑지만, 언제 갑자기 비가 올 수도 있고,

지금 내리는 비가 오후에는 그칠건지, 폭우로 변하는 건 아닌지

전전긍긍하면서보게 된다.

가벼운 방송 예보부터 전문적인 기상 채널까지 다양하게 정보는 제공된다.

통상적으로 기상 케스터가 전하는 날씨 정보를 먼저 접하게 되는 것 같다.

우선은 기상 케스터의 옷차림에서부터 정보를 먼저 얻게 되는 것 같다.

그 옷차림에서 오늘 어떻게 입어야 할지 생각이 먼저 떠오른다.

그리고 드는 생각이,

꼭두 새벽부터, 비가오나 눈이 내리나, 바람이 부나,

야외에서 현실감있게 현재 날씨를 전하고,

비를 맞으며, 이런저런 것들에 대해서 코멘트를 주는

저 직업은 극한적이라는 생각을 하게 된다.

-

더울 땐 더운 곳을, 추울 땐 추운 곳을 찾아가 조심하라고 전해야 하는

이 아이러니한 직업이란

-

이 책은 그런 기자의 비하인드 스토리를 다루는

그런 글이다.

개인적으로 기상 전문 기자들의 일상에 대한 내용을 흥미롭게 읽었다.

저런 과정을 통하여 우리에게 날씨 뉴스가 전달되는구나

현장에선 저런 어려움이 잇겠구나

항상 틀릴 수 있다는 스트레스가 있겠구나

기상은 과학이지만 날씨는 현실이다.

어디는 세찬 비가 내리지만, 또 다른 곳은 빗방울만 떨어진다.

기후 위기가 본격화되어 날씨는 더 변화무쌍하다.

건조해지면서 산불 문제가 심각해지는데,

산불 얘기에 대한 부분도 와 닿았다.

작은 책이고,

쉽게 읽히고,

누군가의 삶을 들여다 보며,

이러한 고민거리도 있겠구나 하는 감정을 느끼게 된다.

앞으로 날씨 정보가 좀 틀렸다고

덜 투덜댈 것 같다.

날씨 뉴스를 위해 뛰는 모든 관계자분들께 응원의 박수를 보낸다.