중하위권 공부법 바이블

중하위권 공부법 바이블 - 전교 꼴찌에서 서울대까지, 성적이 오르는 입시 공부법의 모든 것 ㅣ 바른 교육 시리즈 47
김경모 지음 / 서사원 / 2026년 4월

중하위권 공부법 바이블

전교 꼴찌에서 서울대까지, 성적이 오르는 입시 공부법의 모든 것

책 표지부터 시선을 사로잡는 이 책은 제목 그대로 "중하위권" 학생들을 위한 공부법이다.

'중하위권 공부법 코칭 전문가'인 저자는, 중학교 2학년까지 축구 선수로 활약하다 공부로 턴. 정말 꼴찌에서 전교 1등까지 피나는 노력을 하여 서울대 체육교육과에 합격하였다.

본인의 경험, 그리고 현재 입시전문가로 활동하며 만난 학생들의 사례를 이 책에 담았다.

그럼 여기서 궁금한 점!

상위권과 중하위권의 공부법은 다른가?

*상위권과 중하위권의 공부법은 완전히 다르다. -10p

대부분 이미 기본기가 완성된 상위권 학생들의 공부법을 그대로 따라 하는데, 이는 기초가 부족한 학생들에게는 오히려 더 기초가 무너지는 방법이다. 공부의 본질을 망각하고 완전히 반대로 공부하고 있다는 것!

중학교까지는 어찌저찌 버텨도 고등학교는 정말 리얼이다. 죽어라 공부해도 명확한 '목표', 맞춤형 입시'전략', '혼공'시간이 없으면 절대 성적은 오르지 않는다. 특히 사교육 중심 공부를 해왔다면 더더욱 사교육 의존에서 벗어나 스스로 공부하는 시간을 늘려야 한다.

작가는 중2 때 축구를 그만두고 처음 공부를 시작하며 전 과목 학원에 등록했다고 한다.

*그날 배운 내용을 복습하고 노트 정리를 한 후 문제 풀이와 과제를 병행했다. (중략) 학교 수업 내용도 70~80% 정도 이해할 수 있게 되었다. -26p

2학년 2학기 4개월 동안 밥 먹고 자는 시간을 제외하고 미친 듯이 공부해 수학, 과학을 제외하고 전교 10-20위권 성적을 받고는 돌연 학원을 그만두기로 결심한다.

학교+학원 수업에 복습과 과제 등 해야 할 공부의 양이 많아지며 피로가 누적되어 공부가 잘되지 않아 내린 결정으로, 학원 가는 시간에 학교에서 배운 내용을 복습하는 데에 더 몰입하는 선택을 했다.

대부분의 학생들이라면 학원을 다니며 성적이 수직 상승한 것을 경험하고는 더 학원에 의지하게 될 터인데, 저자는 공부의 본질을 깨닫고 학원보다 자기주도학습을 택했다는 사실이 놀라웠다.

학교 수업을 무시하고 혼자 공부하는 시간을 확보하지 않으면 절대 성적은 오르지 않는다.

*모든 공부의 중심을 학교 수업에 맞추고 이전보다 더 강한 집중력으로 수업을 들었다. -30p

*교과서와 학교 수업 중심으로 공부를 하되 교과서에 없는 부분은 EBS 교재를 참고해서 보완했다. -31p

정말 바람직한 공부법!

아직 사교육보다 공교육의 힘을 믿는 자로서 '이게 되는구나.' 생각했던 부분.

당연히 엄청난 자기 관리가 가능한 학생들에게 해당되겠지만, 본질은 교과서에 있다는 것.

혼자 공부하는 시간에는 어디에 핵심을 두어야 할까?

수능과 내신이 요구하는 진짜 실력은 '이해력, 응용력, 통합적 사고력' 이기 때문에 단수 암기나 문제풀이 공부는 장기적으로 도움이 되지 않는다.  복습은 가장 기본적으로 해야 하는 첫 번째 공부다.

저자는 1년간 자기주도학습을 통해 중학교 3학년 때는 전교 3등으로 성적을 엄청나게 올렸다.

중학교를 졸업하며 친구들은 너나없이 선행을 할 때, 저자는 '복습'을 택했다. 겨울방학에 중등 내용을 총 복습하는 데 집중하였고, 복습을 끝낸 후 고등 예습에 들어갔다.

그리고 고등학교 입학. 이 시기에 서울대 체육교육과라는 명확한 목표를 설정, 구체적인 전략을 짜기 시작한다.

*서울대 체육교육과 전체 입학 전형 중 나에게 맞는 입학전형을 찾고, 전형 요소를 분석하고 종합해 '맞춤형 입시전략'을 완성했다. (중략) 진도에 대한 예습보다 1학년 내용을 총 복습하고 진짜 실력(독해력, 개념 이해력, 응용력 등)을 기르는 공부에 초점을 두었다. -44p

고등학생이 되면 대부분 노력을 한다. 그러니 이 시기에는 노력보다는 '전략'에 힘을 기울여야 한다.

속도보다 정확성에 초점을 맞추고, 느리더라도 '개념에 대한 완벽한 이해'를 해야 결과적으로 시간을 버는 공부인 셈이다.

*어릴 때부터 공부를 잘했던 탑 클래스 학생들은 로드맵 없이 공부해도 항상 최상위 성적을 유지했다. (중략) 하지만 나처럼 처음부터 공부를 못했다가 어떤 계기로 공부를 열심히 해서 명문대에 합격한 학생들은 모두 로드맵을 만들어서 공부했다. -120p

쓸데없는 완벽주의를 버리고 '목차, 학습 목표'를 중심으로 공부해야 내신이 오른다.

중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분하는 능력. 이런 우선순위를 정리하는 것이 엄청난 내공이라는 점이다.

특히 저자가 '최종 목표'만을 생각하고 일희일비하지 않았다는 글을 읽으며 멘탈도 보통이 아니구나 느꼈다😅

중학교 때 성적이 좋았던 아이들이 특목 자사고에 진학하면 대부분 주르륵 떨어지는 내신 등급에 멘탈도 와르르 무너진다고 하던데. 일반고에서 탑을 찍는 것 역시 면학 분위기나 혼공 습관이 잡혀있지 않으면 어려운 일이니. 이러나저러나 멘탈 관리 역시 공부법 못지않게 중요하다는 것을 다시 한번 생각하게 되었다.

대학은 왜 가야 하는가?

*이제는 굳이 대학을 나오지 않아도 돈도 많이 벌 수 있고 성공하는 시대다. (중략) 부모님 세대처럼 열심히 공부해서 좋은 대학 가는 것이 곧 성공이라는 공식이 깨졌다는 의미다. 그럼에도 불구하고 여러분이 공부해서 대학을 가야 하는 진짜 이유가 무엇일까? -75,76p

이런 고민 없이 무작정 공부하는 것은 의미가 없다.

짧게는 대학이 목표지만 실은 삶에 대해, 인생에 대해 목표를 잘 설정하는 것 또한 이 시기의 중요한 과제이다.

대학이 주는 미래의 기회는 생각보다 더 많고, 유리하고, 쉽게 얻을 수 있다.

*걱정만 한다고 달라질 것은 없었다. -105p

내가 너무 좋아하는 말.

안 하는 사람은 핑계를 찾고, 변명은 습관이 된다.

걱정할 시간에 움직이자!!

작가는 친절하게.. 스터디 플래너 작성하는 법, 혼공시간 확보를 위한 학습 스케줄 예시, 과목별 이해하는 공부 방법은 물론 스마트폰, 친구, 운동관리 등등 깨알 같은 팁을 소개하고 있다.

예쁘게 정리한 노트보다 효율적 암기를 위한 수단으로 활용하는 노트 정리가 필요하고,

머리로 안다고 넘어가는 것이 아닌, 선생님처럼 막힘없이 설명할 수 있을 때까지 공부해야 한다.

대학은 학생부 교과전형, 학생부 종합 전형, 논술전형, 실기전형 등 다양한 수시 전형으로 치러진다.

이 중 많은 학생들이 선택하는 것이 학생부 종합전형이기에 학생부(생기부)를 관리하는 것도 중요하다. 최근에는 수시, 정시 관계없이 학생부가 대입에 있어 중요한 변수로 작용한다는 흐름이 있어 더욱 주의하게 되었다. 자기소개서 폐지, 자율동아리 대입 미반영, 개인 봉사 활동 실적 미반영 등 변경 사항으로 인해 세특의 중요도와 비중이 점점 높아지고 있다.

따라서 대학 입학을 위해 내신과 수능에 필요한 독해력, 문해력은 기본이고, 세특과 활동 보고서 등을 위한 글쓰기 능력이 필수인 시대가 되었다.

*독해력, 문해력, 글쓰기 능력을 기를 수 있는 가장 좋은 방법은 '독서'다. -361p

저자는 중등에 자기계발서, 소설, 신문, 잡지 등 다양한 종류의 책을, 고등에는 진로 중심의 책을 읽기를 추천한다.

책을 읽기에 앞서 목차를 보며 책의 전체 구조를 파악하는 것이 중요하다고 강조한다. 책을 읽으며 여백에 핵심 내용을 요약하거나 내 생각을 덧붙여보고, 책을 다 읽은 후에는 독후감을 작성하며 책을 통해 어떠한 영향을 받아 내가 어떻게 변화했는지까지 적는다. 책을 통한 지식의 확장, 진로와 관련 등 구체적으로 적어야 내 것이 된다!

책 말미, 중학생 자녀를 둔 학부모 독자를 위한 고등학교 팁이 있어 이 부분이 좋았다.

대입이라 하면 조금 멀게만 느껴지게 되는데, 고입이라 하니 당장 발등에 불 떨어진 것 같은 기분이다.

아이 친구들이 특목 자사고를 목표하며 자연스럽게 아이도 관심을 가지게 되었기에 고교선택의 유불리를 고민하고 있는 요즘이다.

아직 자유학기제라 시험도 없고, 초등7학년 같은 중등 생활을 하고 있지만☺️

본격적으로 공부를 시작함에 앞서 <중하위권 공부법 바이블>은 "공부는 이런 것이다." 알려줄 수 있는 유익한 책이었다.

이처럼 공부가 처음인 학생,

공부 방법이 막막한 학생,

열심히 해도 성적이 오르지 않는 학생,

자녀의 공부 방향이 고민인 학부모들에게 강강추해본다!