감정의이해

감정의 이해
엠마 헵번 지음, 김나연 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 4월

수업이나 부모상담시에 도움되면서 저 스스로한테도 돌이켜볼 수 있게 해주는 책, 감정의 이해 읽어봤어요. 너무 무겁게 감정을 보지않고 다양한 관점으로 생각할 수 있는 책 감정의 이해 ✨️ 이쁘고 동글동글한 감정스티커도 함께 받았답니다. 

감정이란 정의와 뇌에서 시작된 감정의 풀이, 그림으로 귀엽게 표현해줘서 한층 더 이해하기 쉬웠구요. 어떻게 감정을 느끼는 것인지에 대한 이론들도 쉽게 설명해주었는데 감정은 우리가 세상을 이해하고 대응하는 방법을 이해하는 데 도움이 되는 데이터라고 보면 되겠더라구요. 과거의 경험를 바탕으로 뇌가 미래를 예측할 수 있도록 도와두는 거죠. 내 몸의 역사와 몸, 기분, 맥락, 문화, 언어가 합쳐져서 감정이 나타나는데 사람마다 어느만큼 개념을 부여하는지가 다르기 때문에 제각각 다른 감정들이 나타나구요. 

느끼는 감정과 기억에 따라서 생각이 감정을 만든다고 얘기해줬는데 공감이 되더라구요. 경험에 따라 좋았던 기억, 나빴던 기억으로 나눠지듯 감정도 기분도 그렇게 나눠지는거 같거든요. 자유롭다고 생각하지만 또 한편으론 마음처럼 결정지을 수 없는거 같구요. 
감정과 기분이 연관되다보니 일할때나 육아할때나 사회생활에서도 꼭 필요한 부분이죠.
감정에 대한 반응들과 내 감정을 다스린다는 건 나이가 들어도 참 어렵더라구요. 한때 감정을 잘 드러내지않으려고 노력했던 기억도 있네요. 아직도 상황따라 종종 드러내지않고 싶을 때가 있긴한데 그럴 때 좀 더 현명하게 감정적 대처를 하고싶어요. 우울감에 너무 빠져있지않거나 필요한 기분 좋은 감정들을 끌어내는 연습들도 필요하다싶은데 다양한 연습들을 제시해주어서 좋았답니다. 자신의 상황과 생각에 맞게 연습을 해보면 좋을거 같아요. 
출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 서평입니다

쉬운 영어발음

2시간에 끝내는 한글영어 발음천사 (원어민 MP3, 무료강의 제공) - 10배 빠른 영어 파닉스!, 개정판
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2024년 3월

한글과 영어의 발음체계가 달라서 발음하기에 어려움이 있고 파닉스 기초 다지기에 도움되는 책으로 읽어본 2시간에 끝내는 한글영어 발음천사 읽어봤어요 :) 

기본적인 파닉스 다루기전 알파벳쓰기와 발음기호들이 기초부터 잘 설명되어있고 이렇게 영어노트처럼 써볼 수 있었어요. 작가님은 초등학생2학년 이상 아이라면 쉽게 접할 수 있게끔 다뤄주셨다고해요. 작가님피셜 쉽고 빠르게 영어 파닉스를 익힐 수 있다고 했는데 진짜 제가 봐도 쉬운설명이라서 한글을 읽는 아이라면 영어발음접근이 더 수월하겠다 싶었어요 👍

ㄴ 보다 코가 많이 울린다, 받침으로 쓸 때 ㄱㅆ, ㅋㅆ으로 소리낸다. 이런 표현들이 아이들 입장에서는 이해하기 더 쉬운거 같아요. 제가 이전에 읽어본 파닉스 설명책들은 비음, 유음이라던가 묵음, 발음기호에 대한 설명이 전문용어로 있어서 아이들이 이해하기엔 어른의 설명이 필요했었거든요. 이렇게 코가 울린다라는 설명엔 아이가 직접 코에 손을 대고 발음해보면서 떨림을 느낄 수 있으니 직관적이면서도 이해하기 쉬운 설명인거죠.  

실제로 책이 이해하기 쉬웠던 이유가 300명에게 물어본 영어공부 비법을 취합해서 그런게 아닐까싶어요 ㅎㅎ 통계적으로 보아도 300명의 경험담이라면 어떤게 좀 더 쉽고 빠르게 이해할 수 있는지, 효과적인지, 성공적인지에 대해 직접해보고 이렇게 담겨진 책이니까요. 알고나서도 직접해보기가 어려운데 이리 해보고 설명해주니 단계적 설명도 탄탄했답니다. 약간의 아이들의 난이도에 따라 접근하면 더 좋겠죠 ! 읽다보니 오히려 어른인 저도 영어발음에 학습열의가 뿜뿜하네요. 

영어발음에 대해 홈스쿨링하기에 학부모가 함께 읽기도 좋고, 취학아동이 읽고 따라해보기도 쉬운책으로 추천드려요.

출판사로부터 도서를제공받아 작성된 서평입니다

감정코칭 그림책

말해 봐 말해 봐 너의 기분을 - 3-7세를 위한 첫 감정 코칭 그림책
와카루 지음, 권남희 옮김, 와타나베 야요이 감수 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2024년 3월

아이가 커가면서 감정표현을 하는 게 참 중요하다고 생각되고, 다양한 연령대의 아이들을 만나봤지만 늘 나이에 관계없이 표현이 서툴 수 있다고 생각하는게 감정인거같아요. 3-7세를 위한 첫 감정 코칭 그림책 말해 봐 말해 봐 너의 기분을 읽어봤답니다. 

- 싫어라고 말하며 우는 아이에게 왜 울고 있냐고 물어봐요
- 너무 싫어서 눈물이나 👉 그렇다면 너무 싫은 게 너의 기분이라고 알려주죠
기분이라는 단어가 추상적이고 정의하기 어렵지만 아이들이 이해하기 쉽게 마음속으로 느껴지는 거라고 알려준답니다. 
기쁘고, 즐겁고, 화나고, 슬프고 다양한 느낌들을 기분이라고 알려주고 얼굴표정 그림들로 이해하기 좋게 접근해주는 그림책이에요. 상황 따라 어떨 때 슬펐는지 생각하게 하고, 기분이 어떻게 바뀔지 상상해보게끔하는데 그림이 단계별로 나오니 그림 속 사람의 얼굴표정이 달라지는 거를 관찰하기 좋더라구요.

마음 속으로 생각하는 것들을 말할 때 비로소 다른 사람들도 기분을 알아차려 준다는 점, 또래관계에서 꼭 필요한 점 같아요. 소리 내어 표현하고 기분을 말하고 마음을 느끼는 과정들이 아이가 커가면서 다양하게 겪을 감정들이구요. 여러가지 감정과 기분들에 대해 어휘는 추상적이지만 표정들을 통해 이해할 수 있었어요. 표정, 목소리, 몸짓을 통해 친구들의 기분을 파악 할 수 있구요.

나뿐만 아니라 주변사람들의 기분도 생각하고 알아주는 과정에 대해 배우고 진정한 감정코칭을 알려주는 책 같았어요. 엄마아빠들이 아이에게 감정이라는 걸 알려주기 어려울때 함께 읽기 좋은 책입니다. 아이의 마음을 헤아려서 대신말해주고 공감해주는 엄마가 되고싶네요. 마지막 페이지의 얼굴 그림들은 아이와 가르키며 표정을 따라하고 감정표현하기 좋은 그림 학습 같았답니다.

출판사로부터 도서를 제공받아.작성된 서평입니다

친구사귀기 그림책

키다리 초등 올바른 친구 사귀기 그림책 세트 - 전4권 - 이해하기, 인정하기, 분노다스리기, 화해하기
키아라 메잘라마 지음, 레자 달반드 그림, 이세진 옮김 / 키다리 / 2024년 4월

총 4권 올리와 바람, 여자 놀이, 남자 놀이? 우리 같이 놀자, 색깔을 찾는 중입니다, 대신 전해 드립니다로 구성된 초등 올바른 친구 사귀기 그림책 세트 읽어보았는데요. 새로운 친구들을 만나고 새학기를 시작하면서 아이들과 함께 읽고 생각나누기좋은 그림책들이었어요. 총 4단계로 나눠진 그림책을 통하여 내 감정을 이해하고 친구의 마음도 이해하고, 스스로 감정 조절하는 방법들을 가르쳐주는책들이에요. 

'올리와 바람'에서는 주로 표현된 주제가 입장이해인데요. 친구와의 입장차이, 서운함의 감정을 극복할 수 있도록 알려주는 책이에요. 올리는 섬에서 살면서 바람이 자꾸 자기를 괴롭히고 자기물건을 낚아채가는 심술쟁이라고 생각한답니다. 처음에는 올리가 이해하지못하고 바람과의 관계에서 같이 놀이를 하자는건지, 어떤 장난감을 가지고놀지 고민하는데요. 결국 바람과 놀이하기 어울리는 연을 찾아서 함께 놀이를 해요. 이처럼 바람이 좋아하는 놀이를 알아가면서 친해지는 과정을 또래관계에서 비유해 보여주더라구요. 또래아이들마다 좋아하는 것과 싫어하는 것의 성향이 다르다는 것을 이해해야겠죠? 사람마다  입장차이가 있고 입장이해할 수 있도록 토론수업을 진행하기 좋은거 같아요. 

여자 놀이, 남자 놀이? 우리같이 놀자'에서는 다름을 인정할 수 있도록 이야기가 전개되는데요. 성별의 다름을 이해하고, 그에 따른 놀이방법과 어울리기방법을 제시해주었답니다. 저도 아이를 키우다보니 은연중에 남자아이놀이, 여자아이놀이를 생각하고 미리 이걸 더 좋아할꺼야라고 단정짓게 되는거 같더라구요. 그래서 책을 읽다보니 어른도 반성하게 되는 책이었어요. 아이가 크면서 받아들이는 여자와 남자의 다름과 차림새, 좋아하는 놀이와 성향들에 대해 다시 한 번 생각해보게되고 아이들 입장에서도 생각하게되었네요.
지구에서 멀지않은 별에서 온 픽스가 아이들과 놀이하고 친해지는 과정에서 남자애야?, 여자애야?, 남자놀이하자, 여자놀이하자라고 표현하는 점에서 선입견이 드러나요. 남자아이면 위험한 놀이, 로봇놀이, 자동차를 좋아할거라고  생각하고, 여자아이면 인형놀이, 옷이 더러워지는 걸 싫어할 거라고 생각하고 다가가게 되죠. 근데... 라고 생각의 표현을 다 하지않은 문장들이 많았는데 근데라고 제시해주고 읽는 대상자들이 스스로 뒷문장을 생각하게 만들었답니다. 결국 아이들이 함께노는 그림과 다같이 숨바꼭질놀이하자라고  표현해주면서 편견이나 선입견에 갇히지않고 다양하게 나다움을 알아갈 수 있도록 도움주는 책이구요. 아이가 스스로 성역할에 대해 이해하고 더 나아가서 나중에 직업적인 고정관념에 대해서도 탈피할 수 있었음 싶었답니다. 

색깔을 찾는 중입니다'에서는 분노, 화, 싸움, 화해의 감정을 통해서 상황을 이해하고 표현하면서 성장하는 모습을 담았어요. 주인공 발랑탱이 학교에서 부끄러움과 화를 느끼면서 학교가기싫다하는 부분에서 아이들이 크면서 다 한번쯤은 겪은일이 아닌가 싶더라구요. 어린이집, 유치원에서도 겪고 가기싫다고 하는 경우가 많잖아요. 발랑탱이 알록달록한 옷을 입고 여자아이들과 더 친하다고 표현한 부분에서 친구들이 여자아이들과 어울린다며 놀리고, 주먹다짐을 싫어한다고 놀린답니다. 이 부분 읽으면서 괜히 저희아이도 커서 여자아이들만 더 어울리게되면 놀림받겠구나 상상하게 되었네요. 발랑탱은 우정과 친구들을 볼 때 색으로 표현해주었고 실제로 그림들의 색감도 알록달록하면서도 상황과 감정에 따라 크게 색감변화가 있어서 읽는 내내 눈도 즐거웠답니다. 발랑탱이 생일선물로 받은 재봉틀을 통해 색이 어우러지는 것을 비유해서 표현한 점이 좋았구요. 또, 학교에서 상처받은 마음을 천끼리, 색끼리 재봉틀로 이으면서 벌어진 흉터를 뀌매는 거 같다고 표현해주는 것이 아이들의 관점인거 같아서 어른이 이렇게 이해해줘야겠구나 하고 생각하게되었어요. 또래관계에서 부모가 잘 지지해주는 것도 중요한 부분이다싶고 화해하는 과정을 잘 응원해주고 지지해줘야겠어요. 

대신 전해드립니다'에서는 친구랑 다퉜을 때 표현을 통해 소통하고, 감정을 전달할 수 있도록 화해하는 방법들을 얘기해주었답니다. 말풍선 동동이가 상황마다 제시해주니까 아이들도 덩달아 속마음, 하고싶은 말들을 생각하기도 좋고 포스트잇으로 생각전달하기활동을 해도 좋답니다. 말풍선을 동동이로 표현하니 아이도 동동이에게 생각전하기도 쉽고 용기가 없어서 하지못했던 말들을 대신해줘라고 생각하면서 용기내어 표현할 수 있도록 촉진시켜주기도하구요. 실제로 저는 언어치료수업할때 사회성증진을 목표로 말풍선을 많이 사용하는지라 말풍선이 가득한 책이 반갑기도하고 응용할 수 있는 활동들이 많았어요. 가정에서도 아이들과 함께 읽고, 쓰기, 생각정리해서 전달하기도 좋은 책이라 독후활동을 간단히 진행하면서 친구사귀기와 친구와 싸웠을 때 표현하기에 대해 도움되는 책으로 추천하구요. 

4권 다 함께 읽기 좋은 대상으로 연령을 떠나 새친구들을 만나고, 새 장소에서의 시작, 새학기 시작하는 아이들과 함께 읽고 표현할 수 있는 책이라 도움이 많이되었답니다. 아무래도 감정과 또래아이들과의 상황들은 이렇게 책을 읽으면서 상황을 대입해보고 미리 시뮬레이션해보면 좀 더 아이들에게 도움이 되는거 같긴해요. 미리 읽으면서 상상하면 그 상황과 비슷한 상황에 닥쳤을 때 좀 더 편하게 대처가 가능하기도 하고 아이도 겪은 후 표현 하기 낫구요. 언어치료사, 교사라면 독후활동, 사회성증진, 감정표현, 그룹수업과 연결지어 수업하기 좋은 책인거 같아요 :) 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 서평입니다

사진잘찍기

죵이의 스마트폰으로 요즘 사진 잘 찍는 법 - 구도와 촬영법을 한번에!! 인물·풍경·음식·제품까지 일상을 화보로 만드는 사진 수업
박지홍 지음 / 책밥 / 2024년 4월

아기사진이나 풍경사진, 제가 좋아하는 커피사진도 잘찍을 수 있는 꿀팁들이 마구마구 담긴 책 ! 
죵이의 스마트폰으로 요즘 사진 잘찍는법 포토그래퍼 죵이의 구도와 촬영법이 담긴 사진수업을 글로 배우는 책이랍니다. 

아기사진이나 가족사진 찍을 때도 사실 예쁜 사진 건지기 어렵고 무수히 많이 찍어도 다 삭제한적도 많았던지라 인물모드는 참 궁금했어요. 비율좋아보이게 찍거나 구도를 어떻게 하면 얼굴이 더 사는지에 대해서도 잘 나와있더라구요. 처음 본 사진의 조명효과 변경하는 모드들! 어렵지않게 설명과 함께 핸드폰 카메라화면 캡쳐본을 순서대로 말해주니 따라하기 쉽더라구요. 무엇보다 아이폰과 갤럭시폰을 나눠 설명해주니 좋았어요. 저는 남편이 아이폰, 제폰이 갤럭시라 그런지 동시에 찍어보고 비교하기도 많이해서 그런지 구도나 모드에 따라 분위기 다른 사진들이 찍히는거 같아요.
인물과의 거리나 소품과 야외풍경과 카메라의 거리의 중요성에 대해서도 알려주니 요거는 찍어보면서 좀 더 연습해야 감이 올거같아요! 그리고 멀리서 찍더라도 줌을 이용해서 카메라 화면안에 어느정도로 들어올수 있게하는 조절하는 것도 굉장히 중요한거 같구요.

카페나 디저트사진은 센스있게 삼각형으로 구도잡고, 인물사진 모드로 찍어보았답니다. 저에게도 이런사진이 ♥️ 

뒷 배경이 흐리니 앞으로 주루룩 나와준 베이커리와 커피들이 잔이 예쁘지않아도 더 느낌있게 보이더라구요. 덤으로 맛있어보이고 깔끔한 효과도 얻는거 같아요. 다시보니 커피도 마시러가고싶다는 생각이 뿜뿜하구요. 카페 포스팅을 했다면 보는 사람들로 하여금 마시러 가고싶다는 생각이 들지않을까요? 

처음 들어본 사진용어들도 있었지만 셔터스피드나 감도에 따라 사진 느낌이 달라지는것도 신기하더라구요. 그리고 카페가서 디저트 사진찍는 거 좋아하는 데 너무 유용한 꿀팁, 삼각구도는 쉬워서 금방 기억하고 응용중이에요. 요거는 음식사진이나 소품이용해서 찍는 사진들로 응용도 가능해서 앞으로 블로그나 인스타그램 리뷰사진 찍을 때도 엄청 도움이 될 거같아요.

밤 촬영은 확실히 아이폰이 좋았었는데 여기서 설명하는거 보니 진짜 야간모드가 더 우월한거 같아요ㅎㅎ
 비교해서 딱 보입니당. 특히 밤하늘 별이나 야경은 찍으면 안보이거나 초점이 나가는 경우가 많아서 거의 포기? 한 사진인데 장노출이라는 방법도 처음 알았고, 셔터스피드와 삼각대, 타이머기능을 잘 이용해서 조절이 가능하다는 점도 기억해야겠어요.
필터나 효과 적용해서 사진찍는거도 종류별로 비교해주니 어느정도의 따스함과 차가운 모드를 조절하면 음식을 더 맛있어보이게 찍을 수 있는거 같아요. 찍고 난 후 편집으로 효과조절하는거도 그렇고 어렵지않게 다 습득했으니 앞으로 알차게 적용해볼꺼에요 :) 사진찍기가 어려웠다면 이책으로 도움받고 금방 개선되는 거를 확인할 수 있을거에요.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 서평입니다