생활하면서 꼭 필요한게 약이다.이제는 매일매일 영양제도 챙겨먹어야 하고..비상시에 꼭 필요한 약이 있다책은 이러한 약을 건강하게, 잘 먹는 방법을 쉽게 설명한다알아두면 기본적인 상식들.<약은 왜 식후 30분에 먹어야 하는가?>밥을 먹은지 30분정도 지나면 음식물도 거의 다 소회되고 위장이 많이 비워져 있다.이 때 약을 먹으면 음식물과 섞이명서 약의 효과가 떨어지는 것을 방지할 수 있다.하지만 모든 약을 식후 30분에 먹는건 아니다.예를 들어 당뇨병 약은 식사전에 먹어서 식사로 인해 혈액 중에 당분이 많이 만들어지는 것을조절한다.<약과 같이 먹으면 안되는 음식>주스 중에 약과 같이 먹으면 안되는 주스가 있다. 바로 자몽주스이다. 자몽주스는 약물의 분해를 방해하는 작용을 할 수가 있다. 약의 분해가 늦어져 몸 안에 많은 양의 약이 남게 되면, 부작용이 훨씬 더 많이 나타나서 위험할 수도 있다.감기약과 함께 먹으면 좋지 않은 음료는 커피와 녹차이다. 감기약에는 카페인이라는 성분이 많은데 커피나 녹차에도 많이 들어있다. 카페인을 많이 먹으면 잠이 오지 않는다. 카페인은 콜라나 초콜렛에도 많다. 그래서 어린아이가 감기약과 초콜릿을 많이 먹어 생명이 위독할 정도로 위험했던 적도 있더,감기약에 카페인이 들어있다는 사실은 처음 알게 되었다.그런데 왜 감기약을 먹으면 졸린거지??아무튼 간에 약은 물하고만 먹는걸로!