행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기

행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기 ㅣ 미술치료 쉽게 하기 2
김선현 지음 / 진선아트북 / 2011년 3월

복지현장에서는 마음의 상처를 보듬어주어야 하는 사람들과 매일 마주하게 됩니다. 그들의 치유와 회복을 돕기 위한 방법으로 미술치료나 놀이치료, 웃음치료 등 다양한 치료방법이 사용되고 있는데요. 특히 미술치료는 아동뿐만 아니라 성인, 노인에 이르기까지 모든 연령대에 효과적인 치료방법으로 알려져 있습니다. 그런데 미술치료가 심리치료자대상자만을 위함이 아닌 일상생활에서 여성이 느끼는 복잡한 심정을 다스리는 방법으로 유용하다고 이야기하는 책이 있어서 읽기 시작했습니다. 바로 《행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기(2011.3.8. 진선아트북)》라는 책입니다.

《행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기》는 심신 안정과 자기 탐색, 긍정적인 자아개념 형성 등 미술치료의 장점을 생활 속에서 활용하도록 안내한 책입니다.(머리글) 먼저 미술치료가 무엇인지, 미술치료가 왜 여성에게 힘이 되는지를 설명하면서 시작합니다. 그리고 그림과 글을 통해서 나의 생각과 감정을 살펴볼 수 있는 방법의 가장 기초적인 요령을 구체적으로 가르쳐줍니다. 또한 실생활에서 혼자 진행할 수 있는 15가지 미술치료 프로그램을 소개합니다. 마지막으로 미술치료가 여성의 신체질환과 마음질환을 극복하는 데에 도움을 준 실제 사례를 소개합니다.

미술치료는 보기 좋고 아름다운 그림을 완성하는 것이 아니라 자신의 생각을 있는 그대로 표현하는 과정 자체에 의미가 있다는 점을 명심해야합니다. 따라서 미술치료를 할 때 나의 마음 상태, 현재 느끼는 어려움 등에 집중해야합니다.

학창시절 미술시간이 언제나 곤혹스러웠던 기억이 여전합니다. 이유는 그림 솜씨가 부족했기 때문인데요. 보기 좋은 작품을 만들어내야 한다는 생각에서 자유로워질 수 있어서 좋고, 형식에 얽매이지 않고 자연스럽게 내 마음을 표현할 수 있어서 미술치료 시간은 마음 편안할 것 같습니다. 특히 부록으로 제공된 만다라연습장을 잘 활용해봐야겠습니다.