지금부터는 검은콩이 대세다~!!!

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월

평생 다이어트를 해 본 경험이 없다.  나이를 떠나서 여자라면 누구든 다이어트에 관심이 있을 수밖에 없다고들 하던데 나는 그 많고 많은 다이어트 방법들 중에서 관심을 가져 본 것도, 시도해 본 것도 없다.  몸매에 자신이 있다거나, 살이 찌지 않는 체질로 타고나서 다이어트를 하지 않은 건 아니다.  단순하게 살은 운동으로 빼야한다고 생각해 왔을 뿐이다.  물론 운동과 함께 음식 조절도 필요하고 중요하다는 것은 알지만, 음식보다는 운동이 살을 빼는 데는 가장 좋은 방법, 즉 정석이라고 굳게 믿어 왔다.  그런데 왜 이 책을 읽었냐고 물으신다면, <3개월에 12kg을 빼주는 살잡이 까망콩>은 단순히 살만 빼는 방법을 알려주는 책이 아니라고 들었기 때문이다.  저자는 검은콩을 먹기 시작함으로써 피부도 깨끗하게 되고 살까지 빠지는 효과를 얻었다고 이야기하면서, 검은콩을 먹는 좋은 습관을 기른 덕분에 건강한 생활을 유지할 수 있었다는 점이 나의 관심을 끌었기 때문이다.  이 책은 좋은 습관도 갖고, 살도 빠지게 해 주는 방법을 알려주는 실용적인 책일 것이라는 좋은 예감이 들었다.  정말 검은콩만 먹기 시작하면 피부도 좋아지고 살도 뺄 수 있는 걸까.  

이 책은 우선 3개월에 12kg을 뺄 수 있다는 눈이 번쩍 뜨일만한 문구로 시선을 사로잡는다.  그리고 아침 식사를 검은콩과 두부로 대신한다는, 실천하기에 그다지 어렵지도 힘들지도 않은 방법을 권한다.  그러면서 땀 흘리면서 힘들게 운동하는 방법 대신 일주일에 세 번 30분씩 몰워킹을 하라고 권한다.  너무 쉽지 않은가?  하지만 책에 수록되어 있는 검은콩의 효능과 GI 지수에 대한 설명을 읽으면서 저자가 직접 경험하고 다른 사람들이 경험한 살이 빠지는 현상은 우연히 얻은 결과가 아니라는 느낌이 들었다.

다이어트를 하는 것이 좋지 않다는 인식은 대부분 몸의 균형을 깨트리고 오히려 건강에 악영향을 미치는 경우가 더 많았기 때문이라는 생각이 든다.  하지만 이 책에서 말하는 아침 식사로 검은콩과 두부를 먹고, 점심은 GI 지수만 고려해서 먹고, 저녁식사는 가볍게 먹은 후 몰워킹을 하는 <까망콩 다이어트>는 건강을 해칠 걱정도 없고 살을 빼는 효과를 얻을 수 있으니 수많은 다이어트 방법들 중에서도 가장 이상적인 방법이 아닐까하는 생각이 든다.  11년간 다이어트를 해 온 남자, 여드름 돼지라는 별명으로 불리던 남자는 검은콩을 먹으면서 새로운 인생을 살게 된다.  이런 그가 적극적으로 추천하는 <까망콩 다이어트>는 살 때문에 한번 쯤 고민해보았을 모든 사람들에게 희소식일 것 같다.  이제 어려운 다이어트는 물러가라.  이렇게 쉽고 간단한 다이어트 방법이 나왔으니.  지금부터는 검은콩이 대세다~!!