저는 평범한 일상을 보내는 것이야말로비범한 희망을 얻는 길이라고 생각합니다.
나에게 주어진 하루하루, 이 시간을 잘 살아내면괜찮은 미래로 향할 수 있겠지요.
시간은 흐르고 우리는 조금씩 앞으로 나아갑니다.

반드시 하루에 한두 번은미래의 죽음을 생각하면 좋겠습니다.
그러면 내 삶에 대해 겸손해질 수밖에 없어요.
내 삶에서 죽음을 잘 기다리고 이용하길 바랍니다.

쬐그만 열매가 빠져나간
도토리의 빈집은
작아서 더욱
겸손하고 애틋하다

}
‘버리겠다‘ ‘버려야지‘
내내 궁리만 하지 말고자꾸 결심만 키우며 안 된다고 안달하지 말고눈꽃처럼 순결하고 서늘한 결단을 내려야지요

무엇을 먹어저리도 밝고 맑은 소리로새들은 나를 깨우는지

가벼운 새들은무겁게 말을 하네

사랑이 너무 많아도
사랑이 너무 적어도
사람들은 쓸쓸하다고 말하네요

사랑한다는 말 고맙다는 말침묵 속에 향기로워새삼 행복합니다

‘마음은 그게 아닌데 말이 그만…………"
하는 변명을 자주 하지 않도록

성철 스님은 "수행이란 안으로는 가난을 배우고 밖으로는 모든 사람을 공경하는 것이다. 어려움 가운데 가장어려운 것은 알고도 모른 척하는 것이다. 용맹 가운데 가장 큰 용맹은 옳고도 지는 것이다. 공부 가운데 가장 큰공부는 남의 허물을 뒤집어쓰는 것이다"라고 하셨습니다. 다른 것은 흉내를 내보겠는데, 허물을 뒤집어쓰는 것만큼은 차마 엄두가 나지 않습니다.

오늘도
한 줄기 햇빛이
고맙고 고마운
위로가 되네

마음이 많이 아플 때
꼭 하루씩만 살기로 했다
몸이 많이 아플 때
꼭 한순간씩만 살기로 했다.
고마운 것만 기억하고
사랑한 일만 떠올리며
어떤 경우에도
남의 탓을 안 하기로 했다
고요히 나 자신만
들여다보기로 했다
내게 주어진 하루만
이전 생애라고 생각하니
저만치서 행복이
웃으며 걸어왔다

「어떤 결심」

성철 스님은 "수행이란 안으로는 가난을 배우고 밖으로는 모든 사람을 공경하는 것이다. 어려움 가운데 가장어려운 것은 알고도 모른 척하는 것이다. 용맹 가운데 가장 큰 용맹은 옳고도 지는 것이다. 공부 가운데 가장 큰공부는 남의 허물을 뒤집어쓰는 것이다"라고 하셨습니다. 다른 것은 흉내를 내보겠는데, 허물을 뒤집어쓰는 것만큼은 차마 엄두가 나지 않습니다.

이름만 불러도 희망이 되고
바라만 보아도 위로가 되는 산

사랑은 관심입니다.

누가 시키지 않아도자꾸만 무얼 주고 싶고나누고 싶은 마음

산다는 것은날마다 새롭게 용서하는 용기용서받는 겸손이라고일기에 썼습니다

마음이란 저를 살게 하는 뿌리 같아요.

많은 말 대신고요한 신뢰 속에함께하는 시간들이

죽음은 매일 떠올리고 기도하는 주제입니다.

지혜를 청하면서
나는 크게 웃어본다
밝게 노래하는 새처럼
가벼워진다


「어느 날의 단상 1


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운명이라고 했지만,
설마 내게도 있을 거라고어때는 아직 완전히 믿지 못했다.


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명심하라! 현재 체중은 평소 생활의 결과이다.
평소 생활을 바꿔야 체중이 달라진다.

살이 잘 찌는 체질은 분명 있다. 하지만 어떻게 먹고 사느냐에 따라 그체질은 충분히 극복할 수 있다. 이미 그런 기적들은 텔레비전이나 광고에

굶는 다이어트‘ 와 차이가 없다. 평생 간헐적 단식이나 1일 1식을 하며살 수 있다면 모르되, 포기하는 순간 오랜 시간 기근을 겪은 당신의 몸은미래를 대비하기 위해 에너지를 축적해댈 것이다. 그것도 아랫배, 옆구리, 허벅지, 엉덩이에다가 마구마구!!

하루 한두끼만 먹어, 헝그리 다이어트 한끼도 안먹는다면 그 효과는 더욱 빠를 것이다

죽어라 한가지만 먹기, 원푸드 다이어트 (바나나, 고구마 닭가슴살, 포도, 심지어 소주까지 무엇이든 가능하다)

일단 헬스장, 수영장 등록해! 작심삼일 다이어트 돈을 투자했다는의지는 높이 산다. 헬스장 주인께서 감사하다 하시더라)

굶으며 체중을 빼는 다이어트를 하면서 빠진 근육이 있던 자리는 나중에 다시 살이 찔 때 체지방이 대신 차지하게 된다. A양처럼 운동은 하지

는 여러 연구의 공통된 결과다. 규칙적으로 운동을 하는 것보다 좀 더 부지런한 사람이 되면 살이 더 잘 빠진다.

순식간에 몸짱이 되는 기적은 없다

약간은 우유부단한 듯 융통성 있게 해야 다이어트를 오래 지속할 수 있다. 날씬한 몸매를 계속 유지할 수 있는 별다른 비법은 없다. 습관을 붙여평생 다이어트를 하는 수밖에.

칼로리 계산에집착하지 마라

연예인따라하지 마라

즐길 수 없다면피해라

되어 있으니 체중계의 눈금에만 집착하다가는 자칫 엉뚱한 다이어트를 하게 될 수도 있어 전문가들이 우려한다. 하지만 이 체중계는 잘만이용하면 매일 당신을 움직이게 해줄 칭찬도우미가 될 수 있다.

먼저 자신을알라

실수는 있지만실패는 없다


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부동산 우상향 사이클의 법칙 - 2022-2027 앞으로 5년 대한민국
이승훈 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2021년 10월
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부동산가격 폭등때 씌여진 책이라...지금과는 약간
괴리가 있는 듯 싶다...개인적으로 지금도 부동산가격은 비싸다..

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문호 스트레이독스 23 - 노엔 코믹스
아사기리 카프카 지음, 하루카와 산고 그림, 문기업 옮김 / 데이즈엔터(주) / 2023년 6월
평점 :
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점점 흥미로워 지는 전개...좋아요

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