특정선은특정 선은 넘지 않아야 한다 - P-1
무례한 코멘트는 나에 대해 아무것도 말해 주지 않는다 - P-1
이용하는 것은 이용하는 사람에게도 상처가 된다 - P-1
자신을 부정하는 것을 더 안전하다고 느낀다 - P-1
상대방은 어디에서 멈추고 나는 어디에서 시작하는가? - P-1
경계선은 우리 삶에 질서를 가져다준다 - P-1
경계선은 타인으로부터 어떻게 대우받을지 결정하는 힘을 준다
건강한 경계선은 타인의 무지, 비열함, 무심함으로부터 나를 보호한다
건강한 경계선을 통해 타인과의 관계에 대해 더 명확한 감각을 얻는다 - P-1
피부에 상처가 나면 통증과 손상이 생기듯, 신체적·정서적 · 성적 경계가 침해되었을때도 우리 몸과 마음에는 깊은 상처가 남는다. 과거의 경계 침해 경험으로부터 회복하고, 타인의 경계를 존중하며, 앞으로의 삶에서 건강한 경계를 설정하는 방법을 배우는데에는 도움이 필요할 수 있다. 특히 트라우마, 유해한 관계, 중독, 아동기 부정적 경험의 이력이 있는 사람들에게는 더욱 그렇다. - P-1
|