[마이리뷰] 저속노화 식사법

저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음 / 테이스트북스 / 2024년 7월

바야흐로 백세시대이다...

얼마나 사는 것이 중요한 게 아니라,
사는 동안 얼마나 건강하게 사는 지가 관건인 시대이다.

저자 정희원은 노년내과전문의다...

구슬이 서말이라도 꿰어야 보배가 되듯이
좋은 정보 실행에 옮겨야 겠다.





요즘 99881234라는 노래가 있듯이
99세까지 팔팔하게 살고 하루이틀사흘
앓다가 편안히? 소풍가라는 뜻이란다...










건강을 잃어보니, 모든 것이 부질없고
새롭게 느껴진다.

이런 것이 삶이라는 여행일게다....