1 정제탄수화물이 주식이 되면 건강이 나빠진다.
2 농경생활인보다 수렵채집생활인이 더 건강하다.
3 하루 한 끼의 열매 식사가 건강한 몸을 만든다.
1 백혈구는 자율신경계의 지배를 받는다.
2 교감신경은 과립구를 주관하고 부교감신경은 림프구를 주관한다.
3 두 신경계의 조화를 이루는 라이프스타일의 변화가 면역력을 키운다.
1 동물성 단백질은 면역의 균형을 깨뜨린다.
2 동물성 단백질은 신장결석을 유발한다.
3 보통의 식사로 단백질이 결핍되기는 어렵다.
1 사람의 몸은 균을 필요로 한다.
2 완전 무균상태에서는 생명을 유지할 수 없다.
3 항생제가 오히려 질병을 만든다.
1 약물은 편리하다고 해서 안전한 것이 아니다.
2 약효가 난다는 것은 약이 몸의 질서를 깨뜨렸기 때문이다.
3 바이러스 자체보다 약물로 인한 면역반응이 오히려 더 위험할 수 있다.
1 세포는 늘 만들어지고 있다.
2 항산화영양소는 면역세포의 재생과 성장과 활동을 돕는다.
3 과일과 야채의 성분이 면역력을 상승시킨다.
1 장마이크로바이옴이 면역세포를 키운다.
2 장마이크로바이옴의 영양제는 식이섬유이다.
3 장건강에는 단쇄지방산이 필요하다.
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