"이유는 모른다. 그냥 삶 자체가 피로하다. 어디서부터 잘못된 걸까? 어제는 두통이 심했는데 오늘은 혼통근육과 관절이 쑤시고 죽을 만큼 괴롭지만 내 마음은 공허하다."
아스퍼거 배우자를 둔 민지 씨
"이혼하고 싶다고 느낄 때가 많아요. 하지만 이혼만이 답은 아니잖아요. 이혼을안하는 것이 아이들 때문이라고 말해야 할지 아이들 덕분이라고 말해야 할지 이제는 헷갈려요."
-공감 결핍 배우자를 둔 지숙
"가끔 너무 외로워서 가슴이 텅 빈 것 같아요. 온라인 쇼핑몰 장바구니를 잔뜩 채우면 잠시 기분이 나아져요. 그러다 다시 허탈해지죠. 무엇으로 제 마음을 가득 채울 수 있을까요?"
-자기애성 배우자를 둔 혜진
"저는 구석에 몰린 쥐 같다는 생각이 들어요. 앞에는 고양이가 앉아 있는데 고양이는 제 존재에 관심이없어요. 차라리 톰과 제리처럼 쫓고 쫓기는 관계라면 싸우는 힘으로라도 살 것 같은데..
-회피성 애착의 배우자를 둔 하은 씨
감정박탈증후군이라고도 불리는 카산드라아스퍼거증후군의 배우자는 우울증이나 스트레스성 질환이 많이 생길 수 있다. 공감과 감정 인지 능력의 저하인 배우자와 사는 사람은 이런 증상을 가진다. 파트너가 회피형 애착 유형이거나 자기애성 인격장애와 같은 심각한 뇌기능장애를 앓고 있는 것도 한 위인이 된다. 부부나 연인처럼 친밀한 관계에서 정서적 욕구를 충족하지 못하고 장시간 노출되어 좌절감이 반복될 때 다양한 증상을 경험하게 된다. 자존감 저하 우울증, 정체성 상실, 분노, 의욕상실, 편두통외도 식욕 감소 및 폭식, 과수면, 체력 저하 등이 있다.
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세상에서 가장 아름다운 섬, 그래도 누구나 다 그런 섬에 살면서도 세상의 어느지도에도 알려지지 않은 섬. 그래서 더 신비한 섬. (중략) 그래도라는 섬에서 그래도 부둥켜안고 그래도 손만 놓지 않는다면………….
‘그래도‘ 부부, 관계로 인해 상처받는다.
그럼에도 불구하고 해소한다.
‘그래도 섬에 사는 부부가 반드시 지키고 있는 몇 가지 사항이 있다.
첫째, 공존과 균형이다. 공존과 균형은 함께 만들어 가는 부부 관
둘째, 작은 것이라도 가치 실천을 위한 행동을 하는 것이 중요하다.
넷째, 배우자가 나의 편이라는 신뢰와 믿음이 중요하다.
우울해하고 짜증을 내면서 남편을 비난하는 아내들
카산드라증후군을 일으키는 원인의 대부분은 남편이지만, 아내가 아무런 노력도 할 필요가 없다는 말은아니다
흥미가 없는 것에는 전혀 관심을 나타내지 않으며, 자신의 그 같은 행동을 잘 포장해 보이려는 배려도 하지 않는 것이 전형적인 아스퍼거 타입이다
자신에게 관심이 있는 이야기만을 일방적으로 한다.
기억력이 뛰어나고, 자신 있는 영역을 자세히 알고 있다.
경청하는 것이 취약하여 다른 사람의 말을 건성으로 듣는다.
규칙이나 정확함에 집착하여 흑백논리에 빠지기 쉽다.
마지막 단계가 찾아온다. 파트너에대한 애정이나 기대를 버리는 것으로, 공감이나 배려가 없는 상황에대해 무감각해지는 것이다
기혼 여성의 우울이나 불안, 신체적증상 호소의 배경에는 높은 비율로
‘숨은 카산드라‘가 잠복해 있다
아스퍼거증후군이나 자폐스펙트럼장애처럼 보인다고 해서 모두 발달장애라고 말할 수는 없다
"배려하거나 마음을 써주지 않는것은 아스퍼거 때문이다."라고 단정하기는 쉽지만, 안타깝게도 아스퍼거 탓으로 돌린다고 해서 문제를해결하거나 이해할 수 있는 것은아니다
각별하게 친해지는 관계는 피하기때문에 업무 이외의 교제는 하려고하지 않는다. 따라서 동료와의 관계도 표면적이며, 경우에 따라 고립되기도 한다
공감적 반응을 별로 요구하지 않는대신에 자신 역시 상대에게 공감반응을 하지 않는 것이 회피형의핵심이다
사회의 모범생이 반드시 가정의 모범생인 것은 아니다
지나친 기대 때문에 상대의 반응에만족하지 못하고, 분노나 거부 같은부정적인 반응만 하는 특징은 불안형 성인에게서 볼 수 있는 것과 일치한다
안정된 애착의 가장 큰 특징이라고할 수 있는 것은 상호 반응성이다
• 공감적인 의사소통을 위한 규칙
① 한사람만 계속 발언하지 않고, 순서대로 균형 있게 발언할 수 있도록 배려한다.
② 상대의 발언에는 주의와 관심을 가지고 진지하게 듣는 자세를 보인다.
③ 상대의 발언에 갑자기 반론을 하거나 부정을 하지 않고, 우선 받아들인 후에 자신의 감정이나 생각을 말한다.
양쪽 모두가 협력해서 문제를 개선하려고 애쓰는 만큼 관계 회복은 더욱 쉬워진다는 것이다. 상대의 문제를 들추고 나무라는 것이 아니라,
이해하고 용서하는 것이 필요하다
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