나조차도 나를 함부로 대할 수는 없다

나조차도 나를 함부로 대할 수는 없다

안 괜찮은 건 안 괜찮은 거다

하마터면 열심히 살 뻔했다

내 마음과 적절히 ‘거리두기‘ 하는 연습

행복한 상상은 현실이 된다

문제는 안이 아니라 바깥에 있다

홀로서기 할 수 있다면 그것만으로도 충분하다

아픔 뒤로 숨는다고 달라질 건 없다

아이가 성장하듯 관계에도 성숙함이 필요하다

아이가 성장하듯 관계에도 성숙함이 필요하다

내 마음에 쏙 드는 완벽한 사람은 없다

진실은 자존심보다 중요하다

누구도 다른 사람에게 상처줄 수 없다

적어도 내가 나를 속일 필요는 없다

실패한 그 목표는 처음부터 이룰 생각이 없었다

사람은 보고 싶은 것만 본다

좋아하는 사람과 지속적인 관계를 유지하는 법

나에게 잘해줄수록 더 괜찮은 내가 된다

‘미안해‘라는 말에는 특별한 힘이 있다

반드시 더 나아질 수 있다는 믿음이 중요하다

건강하게 마음을 쏟아부어라

남을 돕는 게 나를 돕는 것이다

우스운 사람이 아니라 웃기는 사람입니다

‘동일시‘란 어떤 사람이나 단체의 행동을 받아들이거나 따르는 경향을 가리킵니다. 자신의 능력, 안정감과 소속감 등을높이기 위해 다른 사람의 장점을 흡수할 때 동일시란 심리 방어기제를 사용하게 됩니다.

‘내사‘라는 심리 방어기제가 있습니다. ‘내사‘란 외부의 대상이나 자신이 높이 평가하는 어떤 인물의 특징을 자신의 행동과 신념에 끌어들이는 것을 말합니다.

‘근주자적 근묵자흑近朱書赤 近墨者黑‘이라는 고사성어가 있죠. ‘붉은색을 가까이하는 사람은 붉어지고 먹을 가까이하는사람은 검어진다‘라는 뜻인데, 이 역시 내사 현상이 내포된말입니다.

참을 인 세 번이면 ‘화병‘이 된다

사랑은 구걸할 수 있는 게 아니다

성인이라면 스스로 문제를 해결하는 연습을 해야 합니다. 타인에게 기대려 할수록 문제는 해결되지 않습니다. 때로어떤 문제는 누군가 나서서 도와준다고 해도 영원히 풀리지않습니다. 방금 언급한 결혼과 관련된 문제가 바로 그런 것이죠.

상실한 것입니다. 내가 아프다는 사실조차 모르는 것, 이것은생각보다 아주 무서운 일입니다. 상처를 받는 것도 힘든 일이지만, 내가 받은 상처 자체를 인지하지 못하는 것이 어쩌면더 불행한 일인지도 모릅니다. Je to bon

화내도 괜찮은 만만한 사람은 없다

화가 나는 진짜 이유를 찾아라

내 마음을 아는 만큼 행복해진다.

‘은폐‘는 ‘합리화‘라고도 불립니다. 추구하던 목표를 이루지 못하거나 사회규범에 부합되지 않는 행동을 한 경우 자신에게 유리한 이유를 찾아 변호하여 문제에서 벗어나려는 심리 방어술을 가리킵니다.

신 포도 심리: 포도가 실 거 같아서 안 먹었다

절대적으로 진실한 사람은 없다

보상은 마음의 불안감을 덜어줄 수 있지만 적당히 사용해PERSORAS야 합니다. 또한 부정적 보상 대신 긍정적 보상을 할 수 있도록 유도해야 합니다. 가능하면 자신이나 타인에게 유익한 일을 하는 방향으로 말입니다.

완벽한 인생이란 없습니다. 누구든 살면서 보상 심리로결점을 극복하려 합니다. 중요한 것은 자신에게 도움이 되는보상의 방식을 선택해야 한다는 거죠. 나를 파괴하는 보상은더 많은 후회만 남길 뿐입니다.

‘이타‘는 앞서 말했던 승화와 비슷합니다. ‘이타‘란 사회적으로 높이 평가받는 성숙한 심리 방어기제로, 사람들이 어떤CORPORA행동을 통해 자신의 욕망과 충동을 만족시키면서 그 행동이다른 사람에게 도움이 되는 경우를 가리킵니다.

"이런 아내가 있어서 좋은 점도 많습니다. 저의 인내력을키우고 교양도 높일 수 있으니까요."

‘자책하지 말고 ‘자조‘하라

"쉽게 들어온 돈은 쉽게 나가는 법이지."