마음이 길을 잃고는 한다. ˝

마음이 길을 잃고는 한다. "

이러는 동안 우리가 잃어버린 것은 자기 삶의 나침반이다.

자신의 감정을 ‘좋다‘, ‘싫다‘, ‘나쁘다‘ 정도로 뭉뚱그리지 않고기쁨, 슬픔, 분노, 증오, 불안, 기대, 신뢰, 놀람 등으로 구별하고그에 알맞은 어휘를 붙여 불러주는 것만으로도 마음이 안정되고 후련해진다. 나아가 나침반이 되어 앞으로 가야 할 길을 알

감정에는 선도 악도 없다.

모든 것은 ‘나‘의 감정에서 시작된다

감정은 ‘꽃‘과 같다.
꽃이 없으면 열매가 없고 열매가 없으면 씨앗도 없다.
우리의 꿈과 희망, 말과 행동, 계획과 목표, 관계를 비롯해삶에서 중요한 대부분이 감정에서 시작된다.
감정을 정확하게 인지하고 세밀하게 표현해야 하는 이유는나라는 개별성과 주체성, 고유성을 만들어나의 삶을 살게 해주기 때문이다.

감정은응답을 기다린다

옹이

가슴에 맺힌 감정 따위를
비유적으로 이르는 말.

자극


생물체나 그 감각기관에 작용하여 어떤 반응을일으키게 하는 일, 또는 일으키게 하는 것.

육감


오관으로는 느낄 수 없다고 생각되는 감각,
사물의 신비한 점이나 깊은 본질을직감적으로 포착하는 마음의 기능 따위.

감정


외부의 자극과 내부의 자극에 대해마음이 일으키는 반응.

심장이 뜨겁거나 따뜻하거나 차가워지고는 한다.
이때의 느낌은 무슨 감정일까, 어떻게 표현할 수 있을까.
마음의 온도를 좌우하는 요소들로안전과 사랑, 존중, 자아실현, 존재감, 재미, 멋 등이 있으며충족되는 정도에 따라 기쁨, 평안, 재미, 후련함, 사랑 등을반대로 수치감, 수심, 지루함, 압박감, 경멸 등을 느낀다.

모든 감정은
나를 살리기 위한 시그널

내가 나로서
살아가는가

맺히는 게
문제가 아니라

풀지 못하는 것이
문제

아픔은 대개 날카로운 느낌으로 온다.

모든 감정을경험하는 것
제대로사는 삶이란

대부분의 감정은 곧 지나가지만 영원히 떠나거나 사라지지 않고 다시 돌아온다. 우리가 살아 있는 한, 기억이 있는 한피할 수 없다. 이전보다 한결 잔잔할지 폭풍우가 될지 그래서