내가 아닌 나는 없다.

내가 아닌
나는 없다.

그렇기에 내가 어떤 사람인지 고민하는 일은 반드시 필요하다. 또한 내 모습을 한 가지로 규정해둘 필요도 없다. 어떤 상황에서 나답지 않았다고 자책할 필요도 없다. 내가 편안함을 느끼는 순

적당한 거리가지켜주는 것

다. 그러므로 가까운 사이라 할지라도 늘 말을 조심해야 하며, 감정을 분명히 드러내 전달해야 하는 건 당연하다. 어떤 관계에서든적당한 거리를 지킬 줄 알아야 상대와 가까워질 수도 있고 필요할때 멀어질 수도 있는 법이다.

고요할수록
밝게 빛나다.

나에게 좋은 사람이되어주기

우울증으로 힘들어하는 사람이 주변에 있다면 해야 할 일은 꽤 명확하다. 할 수 있는 일을 부담 주지 않는 선에서 도와주고, 이야기를 들어주고, 때로는 아무 말 없이 곁에 머물러주는 것이다. 잘 모

침묵은 다른 형태의 다정함

나만의 속도로 살아갈 것

야 한다. 선택을 한다는 건 동시에 무언가를 포기하는 것이기도 하다. 그러므로 좋아하는 일을 업으로 삼아 치열하게 하든지, 잘하는 일을 하면서 좋아하는 일을 취미로 두든지 해야 할 것이다. 일은

천천히, 함께,
같은 방향으로

서로를 주인공으로만드는 사랑

이렇듯 여행은 시간의 속도를 재발견하는 일이다. 그리고 그렇게 나를 둘러싼 환경이 달라지면 새로운 내가 보인다.

커지면 불행해지기 쉽다. 소유물이 적을수록 삶은 단순해지며 마음도 평온해진다. 주기적인 비움의 작업을 통해 공간에도, 정신에도 여유를 선물해보자.

비우는 일의 가치,
청소

비울수록 채워진다

고의 속도나 의식의 확장이 무뎌진다. 운동이란 건강한 몸을 만들기 위한 목적도 있지만 우리의 뇌를 활성화시켜서 더 창의적이고생산적으로 사고하도록 돕는 활동이기도 한 것이다.

좋은 독서는 건강한 식사와 같다.

명상은 자신의 생각, 감정을 알아차리는 일이다.

생각을 멈추고 나에게 집중하기

누구에게나 아물지 않는 상처가 있다.

프라이드는스스로 지켜야 한다.

내가 나일 수 있을 때
삶이 좋은 방향으로 흘러간다