마음에도 법칙이 있다.

마음에도 법칙이 있다.

마음은 그 법칙에 따라 불안해지거나 행복해진다.

전에는 하루가 다르게 변한다던 세상이 이제는 한 시간이 다르게 변하고 있다. 후기 산업 사회‘ 라고 일컬어지던 세계가 이

사회의 흐름에 뒤질세라 모두들 바쁘게 움직이고 있다. 

명상은 깊고 느긋한 휴식을 제공한다.

응급 처방 - 참음 - 스트레스의 반복

문제를 뿌리로부터 다룰 때만이 문제의 연속은 해소될 수있다. 문제의 뿌리에서 해결 방법이 나온다면 그 해결 방법은

2 색안경 벗기

선입견과 편견 벗어나기

법칙이 참이다.

(1) 신체적인 욕구(2) 안전의 욕구(3) 소속감과 사랑의 욕구(4) 자존감의 욕구(5) 자아 실현의 욕구

효율적인 현실 지각

타인, 그리고 자신에 대한 수용

하위 욕구에서 상위 욕구로

이처럼 모든 행위는 자신의 이고득락을 위해서만 행해진다. 따라서 남을 위한다는 명분 아래 선행을 하더라도, 실은남을 위함으로써 나에게 덕이 되기 때문에 선행을 한 것이므로, 그것은 남을 위한 것이 아니라 자신을 위한 것이다. 이런

마음속에 한번 쌓인 짜증과 고통은 그냥은 없어지지 않는다. 그것은 반드시 보상이 있은 다음에야 없어진다는 말이다.

(1) 태어나는 괴로움(2) 늙는 괴로움(3) 병드는 괴로움(4) 죽는 괴로움(5) 싫어하는 정황을 만나는 괴로움 -(6) 좋아하는 정황과 헤어지는 괴로움(7) 원하지만 얻지 못하는 괴로움(8) 얻은 것을 잃는 괴로움

그칠 줄 모르는 욕망

욕망 다스리기

명상을 통한 욕망 줄이기

욕망 줄이기의 길은 이상의 세 덕목, 지혜와 자립 정신과적은 욕망 등을 요청한다. 그런데 이들 가운데 하나나 둘을

"욕망 줄이기는 능력 계발에 도움이 된다."

지나친 바람은 도리어 바람을 저버린다

즐거움과 괴로움은 동전의 양면