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틱낫한의 쉬기 명상 How to Relax - 언제 어디서든 나만의 힐링 명상 ㅣ 틱낫한의 명상서 How to 시리즈
틱낫한 지음, 제이슨 디앤토니스 그림, 진우기 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 1월
평점 :
절판
틱낫한의 How to시리즈 네권째 구입한
책이다.
책을 읽고 나에게 느긋한 쉼의 자세는
어떤 것일까에 대한 생각을 해 본다.
늘 일상속에서 무엇인가를 하지 않으면
불안하고 뒤처지는 마음이 있다.
하루하루의 삶을 살아가면서 무언가
부족하다는 느낌도 든다.
틱낫한은 ˝우리가 휴식을 취할 때 물처
럼 고요해지고, 현실을 반영하게 된다.
우리가 고요해지지 않으면 우리의 이미지는 왜곡되어 반영되고, 우리의
마음에 의해 이미지가 왜곡될 때 많은
고통의 원인이 된다.˝ 고 말한다.
살다보면 자연은 우리에게 큰 혜택을
준다. 언젠가 우리에게 꼭 필요한 것은
공짜이고, 굳이 필요하지 않은 것들은
비싸다는 말이 생각난다.
공짜인 것에는 햇빛, 공기, 물등등
물론 요즘은 물도 돈이 들지만, 공기도
신선한 산소등은 돈을 지불해야 한다.
비싼 것에는 다이아몬드, 금, 보석류의
돌들...이다.
행복에 관한 나의 관념이 바로 행복을
가로막는 최대의 장애물이라는 글이
내 가슴에 와닿는다....
