-
-
어지럼 극복 혁명 - 이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법
박재현 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월
평점 :
※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.
예전에 어지럼증으로 심하게 고생한 적이 있었습니다. 늦은 밤 갑자기 식은땀이 비 오듯 나면서 너무 어지러웠습니다. 그다음 날부터 누우면 그나마 나았지만 일어나 앉으면 바로 어지럼증과 그로 인한 메스꺼움이 끊이지 않고 나타났습니다. 일상생활이나 식사는커녕 그냥 앉아 있기도 힘들었습니다. 처음에는 이석증을 의심했지만, 진료 결과 이석증이 아닌 전정기관 염증으로 결론이 났습니다. 조금만 움직여도 속이 울렁거리는 통에 아무것도 먹을 수 없어 이온음료만 먹으며 심하게 앓고 나서야 벗어날 수 있었습니다. 그렇게 조금 살만해지고 재활을 위해 영상을 찾다가 지은이 박재현 선생님의 영상을 만나게 됐습니다. 영상을 따라 꾸준히 재활을 한 덕분에 지금은 특별한 후유증 없이 잘 생활하고 있습니다.
신경과 전문의인 지은이는 본 책을 통해 많은 이들이 대수롭지 않게 여겨 방치해온 '어지럼'이라는 증상에 대해 깊이 있게 조명하고 그 근본 원인과 해결책을 체계적으로 제시합니다. 어지럼을 단순히 스트레스나 피로로 여겨 지나치는 사람들도 많다고 합니다. 하지만 지은이는 어지럼 증상에는 단순히 귀뿐만 아니라 뇌, 그리고 자율신경계 문제 등 복합적인 원인이 있음을 강조하며 이를 종합적으로 진단하고 치료해야 한다고 말합니다.
단순히 의학 정보를 전달하는 데 그치지 않고, 읽는 이가 자신의 어지럼 유형을 스스로 진단하고 자가 치료법까지 실천할 수 있도록 구성되어 있다는 점이 무엇보다 좋았습니다. 지은이는 이석증에 대해 쉬운 설명과 실제 환자의 사례, 그리고 자신의 경험을 곁들여 이해도를 높입니다. 또한, 어지럼을 예방하고 재발을 막기 위한 생활 수칙과 운동법, 식습관, 수면 관리에 이르기까지 일상 속에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 안내합니다.
본 책을 처음 봤을 때 괴로웠던 경험이 떠올라 힘들기도 했지만, 본 책을 읽으며, 또 다 읽고 난 이후에는 본 책과 같은 책을 그때 만났더라면 많은 도움을 받았을 텐데라는 생각도 하게 되었습니다. 어지럼 관련 혹은 유사 증상을 겪었거나 지금 겪고 있는 분, 그리고 앞으로 다시는 겪고 싶지 않은 분들에게 추천드립니다.
