20250422 _ [오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160] - 개러스 무어 지음

오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160 - 논리력·기억력·집중력·인지능력 향상을 위한
개러스 무어 지음 / 시원북스 / 2025년 3월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

본 책은 단순한 퍼즐책을 넘어 온 가족이 함께 두뇌를 단련할 수 있는 '두뇌 헬스클럽' 같은 책입니다. 영국 퍼즐 협회 이사이자 '퍼즐킹'이라 불리는 지은이가 직접 만든 160개의 퍼즐이 수록되어 있습니다. 어린이의 집중력, 청소년의 논리력, 성인의 기억력, 실버 세대의 인지능력까지 연령대별 두뇌 기능 향상에 초점을 맞춘 점이 인상 깊습니다. 또한, 시각적 자극과 논리적 사고를 유도하여 전두엽과 두정엽 등 다양한 뇌 부위를 골고루 활성화시키는 데 중점을 두고 있습니다.

무엇보다 '온 가족이 함께' 즐길 수 있다는 점이 본 책의 가장 큰 장점이라 하겠습니다. 퍼즐을 풀며 자연스럽게 대화를 나누고 함께 문제를 해결해 나가는 과정에서 가족 간 유대도 깊어질 수 있을 것입니다. 퍼즐 하나하나가 단순히 시간을 때우는 놀이가 아니라, 두뇌 회전을 자극하고 창의력을 이끌어내도록 구성되어 있어 학습 효과 또한 높습니다. 시각적 요소에 집중한 퍼즐은 복잡한 지식이 없어도 도전이 가능하기에 누구에게나 열려 있을 뿐만 아니라, 직관적으로 사고하는 능력 향상에도 도움을 줍니다.

매일 몇 문제씩 꾸준히 풀다 보면, 어느새 사고력과 관찰력이 한층 탄탄해져 있는 자신을 발견할 수 있을 것입니다. 공부, 일이 지루하거나 스트레스를 느낄 때, 잠시 본 책의 퍼즐을 풀며 뇌를 환기시켜보는 것도 큰 도움이 될 것 같습니다.

스트레스를 해소하고, 성취감을 얻으며, 두뇌 건강까지 챙길 수 있는 본 책을 남녀노소 막론하고 누구에게나 추천드리고 싶습니다.

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