20241112 _ [왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가] - 고윤 지음

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

본 책은 현대인들의 다양한 심리 상태와 생활 속에서 자주 접할 수 있는 여러 증후군을 다룹니다.

지은이는 스스로를 돌보지 못해 방치되는 심리적, 정신적 고통을 인식하고 이를 치유해야 한다고 강조합니다. 그는 또한 빠르게 변화하는 사회와 무한 경쟁 속에서 많은 사람들이 스스로를 잃어버리거나 고장 난 듯한 상태에 빠져 있다고 지적하며, 그들이 겪는 43개의 심리 증후군에 대해 다각도로 조명합니다. 'PTSD'와 '번아웃' 같은 흔히 알려진 증후군 외에도 '와이트 섬리딩 증후군, 바더-마인호프 현상, 침묵의 나선' 등과 같은 다양한 현상들도 다루고 있어, 읽는 이가 자신의 심리 상태를 점검하고 쉼과 회복의 필요성을 느끼는 데 도움을 줍니다.

지은이는 우리가 타인을 위해 희생하느라 자기 자신을 돌보지 못하는 현실을 지적하면서도, 삶의 선택권을 되찾고 스스로의 삶을 설계하는 '선택하는 삶'을 살아야 한다고 조언합니다. 이런 과정에서 완벽주의를 내려놓는 것이 중요하며, 이를 통해 자아를 돌보고 상처를 치유할 수 있다고 강조합니다. 그리고 결핍을 통해 자신의 진정한 필요를 발견하고 삶을 점검하면서 감정적 성장을 이뤄나가자는 메시지를 전합니다.

본 책은 우리가 늘 겪는 다양한 감정과 복잡한 심리를 파악하고 이해하는 데 좋은 길잡이가 되어줄 것입니다. 현대 사회를 살아가며 겪을 수 있는 여러 증후군들에 대한 앎은 자기 이해는 물론, 다른 사람과의 관계에도 긍정적인 변화를 가져다줄 것으로 기대됩니다.

무겁고 힘든 삶에 지친 분들이라도 쉽고 부담 없이 읽을 수 있는 심리 인문학 안내서라 생각합니다. 부디 본 책이 ‘나를 위한 치유’의 출발점이 되기를 바라봅니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.