20230626_[정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말]-Tomy

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

정신과 의사인 저자는 그동안 자신이 수많은 환자를 진료하고 상담해왔습니다. 아무리 그들을 잘 돕고 싶어도, 한 사람 한 사람에게 원하는 만큼의 혹은 근무 시간 대부분을 할애하기에는 현실적으로 무리가 있습니다. 그렇다 보니 제한된 시간 내에 많은 환자를 만나게 됩니다.

저자는 시간의 한계 상 자신이 이렇게 제한적으로 밖에 만날 수 없는 환자들에게 조금이라도 더 도움이 되고자 노력했고, 그 결과 환자들이 고민을 덜고, 불안하거나 걱정 가득한 마음을 조금이나마 가볍게 할 수 있는 말들을 찾게 되었습니다. 그렇게 자신이 환자들에게 하는 말 중에 특히 효과적인 말들을 꾸준히 적어왔고, 이 모은 말들은 환자뿐만 아니라 저자 본인의 마음의 고통도 덜어주었다고 합니다.

저자는 '자신과 타인 모두에게 친절하자'고 말합니다. 맞습니다. 굳이 대상을 나눠서 누구한테만 엄격하거나 누구에게만 친절할 필요가 있을까 싶습니다. 자신이든 타인이든 다 너그럽게 보아주면 안 되는 걸까요? 그런 말 들어보신 적 있을 것입니다. '남에게는 관대하되 자신에게는 엄격하라' 이 말이 틀렸다, 잘못됐다고 말하려는 것이 아닙니다. 다만, 이것에 너무 얽매여서 스트레스 받고 고민하지 말자는 것이죠. 

저자는 또 '관계를 정의하려하면 그 관계는 얄팍해진다'고 말합니다. 마치 그런 것 같습니다. 가족끼리 '너는 내 아들이지? 당신은 내 아내지?' 이렇게 하는 순간, 무언가 사라지는 느낌입니다. 굳이 이렇게 정의내리고 확인하지 않아도 내 마음에 소중한 사람은 그대로 있는데 말이죠. 저자의 말처럼 정의를 내리는 순간, 관계가 틀어져 버리는 느낌을 받은 적이 있습니다.

우리는 과연 고민 하나 없이 살 수 있을까요? 크고 작은 일들이 끊임없이 일어나고, 그 속에서 우리는 역시 끊임없이 선택을 하며 살아가야 합니다. 그러면서 우리 인생 속 다양한 문제들도 해결해야 하죠. 이런 시간 속에서 분명 고민할 수밖에 없는, 고민해야만 하는 문제들이 있습니다. 하지만 또 반대로 굳이 고민할 필요 없는 것을 붙잡고 있는 경우도 있죠. 사람마다 다른 지점에서 고민이 생겨나고, 다른 것들로 고민하고, 다른 양상으로 고민이 흘러갑니다. 그래서 일까요? 책에 담긴 저자의 말들도 아주 많습니다. 비록 짧은 문장 몇 지만, 그것으로도 충분히 환자들을, 그리고 우리들을 고민에서 해방시켜 주는 저자의 처방전을 만나보시기 바랍니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.