필립 짐바르도 자서전

필립 짐바르도 자서전 - ‘스탠퍼드 교도소 실험’으로 20세기를 뒤흔든 사회심리학의 대가
필립 짐바르도 지음, 정지현 옮김 / 앤페이지 / 2023년 2월

최근 심리학과 관련해 다양한 책들을 읽고 있던 차에 '깨진 유리창 이론'으로 저명한 필립 짐바르도의 자서전을 만나볼 수 있었다.

오늘 리뷰할 책.

심리학의 거장, 필립 짐바르도 자서전이다.

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저자인 필립 짐바르도 스탠퍼드대학교 심리학과 명예교수는 미국 심리학회 회장, 과학협회 대표위원회 회장과 스탠퍼드 테러리즘 심리학 센터 소장 등을 역임했다고 한다. 심리학을 대중에게 쉽게 전달하는 방법에 관심이 많은 연구자이며 다양한 저술활동을 이어가고 있다.

단순한 '교소도 생활 실험'은

어떻게 해서 권력이 지배하는 '진짜'교도소가 되고 말았나?

개인의 성향과 성격을 바꿔버리는 '상황의 힘'에 주목하라!

이 책은 녹취록을 기반으로 작성했으며 가독성을 높이는 방향으로 편집했다는 설명을 덧붙이며 책을 시작한다.

책은 총 7개의 장으로 구성되어 있으며 파트 1 유년기와 주요 사건부터 파트 7 돌아보며부터 자부심 가득한 미래를 꿈꾸며로 구성되어 있다.

또한 7장 이후로 다양한 부록을 수록함으로써 다양한 심리학과 관련된 사례를 접해볼 수 있다.

저자인 필립 짐바르도는 어린 나이에 세상이 '리더'와 '추종자'로 이루어져 있다는 사실을 깨달았다고 한다.

리더들에게 공통적으로 나타나는 아주 단순한 특징은 리더들은 늘 먼저 나서서 말하고 문제의 해결책을 제시했고, 그 옆에는 덩치 크고 힘센 조력자가 있었다는 것이다. 정말 좋은 리더는 농담도 할 줄 알기에 이런 특징을 알아챈 뒤로 제 것이 될 때까지 흉내 내기 시작했는데, 어느 순간부터 자연스럽게 리더의 행동이 나오기 시작했다고 밝힌다.

1968년 스탠퍼드 대학교의 심리학과에서 교수로서 강단에 서게 되었다고 밝힌다. 당시의 수업을 통해 학생들로부터 좋은 평가를 받았다며 소회를 전하기도 하는데, 그의 대표적인 심리학 관련한 실험들이 바로 이 스탠퍼드대학 재임 시절 일어났다.

필립 짐바르도의 주장에 따르면 모든 관련 연구를 종합해 볼 때 영웅은 슈퍼 전사가 아니라 그저 강력한 상황의 영향력에 저항하는 사람, 현명하고 실질적인 행동을 하는 보통 사람들이며 이런 사람은 전체 인구의 10~20퍼센트 정도로 절대 30퍼센트를 넘지 않는다는 것이다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

워낙 유명하고 당시 충격을 던져줬던 스탠퍼드 교도소 실험으로 인해 본인은 사실 이 실험에 국한되어 기억되는 것을 원치 않으며 본인의 이미지를 고착화 시킨 것에 대해 안타까워한다. 그저 커다란 묘비에 '그는 수줍음과 무지, 자기합리화의 감옥에서 사람들을 해방시켰다. 그 과정을 즐겼으며, 많은 이에게 평범한 사람이 영웅이 되어야 하는 이유와 동기를 불어넣었다.'라고 쓰이길 바란다고.

이 책에서 개인적으로 가장 흥미롭게 읽게 된 파트는 바로 부록이다.

기존에 읽었던 조지 오웰의 소설 1984를 현대 사건과 연결성을 찾아 분석하는 내용이라든지, 책의 주된 내용으로 스탠퍼드 교도소실험에 대한 비판에 대해 나름의 의견을 정리해 해명 또는 반론하는 글을 보면서 한 개임에 대한 궁금증으로 시작해 대중에게 심리학을 알리고 우리 삶에 큰 변화를 일으킨 필립 짐바르도가 더욱 궁금해졌다.

요약

심리학의 거장, 필립 짐바르도

스탠퍼드 교도소 실험을 만나다

심리학의 대중화

[100자평] 마음을 듣고 위로를 연주합니다

마음을 듣고 위로를 연주합니다 - 악기로 마음을 두드리는 음악치료사의 기록 ㅣ 일하는 사람 12
구수정 지음 / 문학수첩 / 2023년 3월

처음 접하는 음악치료사의 이야기

음악은 공감의 기술

평균의 실력을 유지하자

마음을 듣고 위로를 연주합니다

마음을 듣고 위로를 연주합니다 - 악기로 마음을 두드리는 음악치료사의 기록 ㅣ 일하는 사람 12
구수정 지음 / 문학수첩 / 2023년 3월

음악치료사의 이야기는 처음이다

세상엔 정말 다양한 직업이 있다고 느끼면서도, 어떤 이야기를 풀어낼지 뻔하다고 생각했지만 일단 책을 읽어보기로 했다.

 

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저자인 구수정 작가는 음악과 글쓰기 두 가지가 적절히 조율된 음악치료사로 일하고 있으며 그 이전까지는 약 20년간 연주자로 살아왔다고 밝힌다. 현재는 음악교육자로 살아가며 음악연구자로도 활동 중이라고 한다.

음악이 지닌 치유의 힘을 믿는다.

그리고 이 생각과 경험을 함께 나누고 싶다.

책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며 1장 음악으로 사람을 다독이는 일부터 4장 당신의 음악에 귀 기울이다까지 담고 있다.

프롤로그를 통해 저자는 본인의 생생한 경험을 통해 음악을 그만둘 수밖에 없었던 '국소이긴장증'의 진단을 받은 것, 그리고 그로 인해 새로운 인생을 살며 연주자가 아닌 음악치료사로서 겪은 사회생활의 고충과 경험들을 털어놓는다.

아마 저자가 가장 많이 받는 질문 중 하나일 음악으로 치료가 되느냐는 말에 영국의 극작가 콩그리브의 말을 옮기며 답을 대신한다.

음악이 야만인의 가슴을 쓰다듬고, 돌을 무르게 하며, 옹이 진 나무를 휘게 하는 매력을 지녔다고, 이 얼마나 강력한 주문인가라고 반문하면서 말이다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

저자의 주장과 의견 중 조용히 끄덕이며 동의하게 된 내용을 몇 가지 공유해 본다면,

좋은 음악은 듣는 사람의 환경과 살아온 역사로 결정되며 같은 노래라도 누군가에게는 좋은 기억의 음악이, 또 다른 이는 나쁜 기억의 음악이 될 수 있다는 것이다.

음악치료를 할 때 가장 빈번하게 쓰는 기술은 바로 공감의 기술이라고 밝힌다. 사랑하는 애인을 만나듯, 눈에 넣어도 아프지 않을 내 아이를 키우듯, 음악치료사는 약속된 사항 내에서 내 모든 감각을 당신을 향해 열어둔다는 것이다. 그래서 음악치료사를 만나는 그 시간 동안만큼은 오롯이 상담받는 당신의 시간이라는 것.

에필로그를 통해 저자가 살아온 인생의 지혜를 공유하며 책을 마무리한다.

실력은 연습을 한다고 수직 상승하는 것은 아니며 쭉 늘다가도 정체기가 있고, 다시 늘다가도 방심하면 실력이 줄어들 때도 있고, 다시 늘다가도 방심하면 실력이 줄어들 때도 있다는 것이다. 이때 주의해야 할 것은 평균의 실력을 유지하는 것이며 위기가 닥쳐도 흔들리지 않을 코어의 힘, 이것이 인생을 휘둘리지 않고 덤덤하게 살아갈 수 있는 힘이 된다는 것이다.

요약

처음 접하는 음악치료사의 이야기

음악은 공감의 기술

평균의 실력을 유지하자

[100자평] 지구생활자를 위한 시시콜콜 100개의 퀘스트

지구생활자를 위한 시시콜콜 100개의 퀘스트 - 기후와 자연 IQ를 키우는 지구살이 안내서
루시 시글 지음, 이상원 옮김 / 지상의책(갈매나무) / 2023년 3월

환경 위기 관련한 최고의 책

별 다섯 개

기억하자, 루시 시글

지구생활자를 위한 시시콜콜 100개의 퀘스트

지구생활자를 위한 시시콜콜 100개의 퀘스트 - 기후와 자연 IQ를 키우는 지구살이 안내서
루시 시글 지음, 이상원 옮김 / 지상의책(갈매나무) / 2023년 3월

지구는 위기다, 지구를 지키자는 말을 해온 책들은 많았으나 피부로 와닿지 않았었는데 정말 좋은 책이 나왔다.

책을 읽는 독자로 하여금 자기 객관화를 가능하게 하고 실질적인 문제에 대해 고민하게 만든다는 것이다.

 

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저자인 루시 시글은 기후 위기 전문가로 넷플릭스 다큐멘터리 진정한 비용의 프로듀서다. BBC 토크쇼 더 원 쇼에서 지구 리포터로 활동하며 개인들의 생태발자국을 줄이기 위한 실질적 조언을 해온 해당 분야 전문가다.

지구를 사랑한다는 사람도 모르는 우리 행성에 관한 100가지 질문

머리말을 통해 저자는 지구와 진짜 친구가 된다는 의미에 대해 이야기를 시작한다.

김빠지게도 이미 이 책을 집어 들었다는 것 자체가 지구를 제대로 바라보고자 최선을 다하기로 작정했고, 지금까지 제대로 해오지 못했지만 이제부터라도 좋은 방향으로 바뀔 수 있음을 인정했다는 뜻이라고 설명한다.

이 책에서 가장 주요하고 주요할 내용, 지구에 대해 진지하게 고민하고 관심 갖게 할 파트로 책에 100개의 질문을 넣었다고 설명하며 20점씩 구간을 나눠 지구와 '진짜 친구'가 될 수 있을지에 대해 퀘스트를 시작할 것을 안내한다.

책의 목차는 총 10개로 구성되어 있으며 하나의 큰 게임을 풀어나가듯 한 구조와 디자인을 채택해 책에 대한 접근성을 높인 것도 인상적이다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

기본적인 상식인 것 같지만 흥미로운 내용도 많이 전한다.

지구는 완벽하게 둥근 적이 단 한 번도 없었는데, 나사에 따르면 지구는 적도 근처에 0.3% 정도 부풀어 오른 모습이라고 한다. 이유는 지구가 축을 따라 회전한 결과라고 하는데 '지구는 둥그니까, 앞으로 나가자~'라는 노래가 무색해질 정도로 우리의 잘못된 상식들을 쉽고 재미있게 알려준다.

결국 이 책은 100개의 질문과 문제집을 푸는 듯한 해설로 구성되어 있다.

우습게 볼 게 아닌 게, 100개의 문제 하나하나의 난이도가 절대 쉽지 않고(물론 내 기준이긴 하지만) 그 보기들 하나하나의 의미와 내용도 추가로 공부하고 싶고 알게 하는 부수적인 효과도 크다는 생각이 들었다.

작가는 정답의 말미에 퀴즈 점수가 얼마가 나왔든 풀어본 내용들이 우리와 함께 살아가는 생명체의 신비로움을 되새기며 우리가 몰랐던 지구에 대해 '진짜 친구'가 되기 위한 진지한 노력과 성찰이라고 짚어낸다. 이 책을 통해 그러한 여정의 토대가 되기를 바라며 진심으로 축하한다는 메시지를 전한다.

요약

환경 위기 관련한 최고의 책

별 다섯 개

기억하자, 루시 시글