[100자평] 그래서 철학, 생각의 깊이를 더한다는 것

그래서 철학, 생각의 깊이를 더한다는 것
와카마쓰 에이스케 지음, 박제이 옮김 / 독개비 / 2022년 11월

일본 작가의 철학 이야기

귀여운 핸디북 내용은 안 귀여움

독서 노트를 만들어라

그래서 철학, 생각의 깊이를 더한다는 것

그래서 철학, 생각의 깊이를 더한다는 것
와카마쓰 에이스케 지음, 박제이 옮김 / 독개비 / 2022년 11월

핸디북 사이즈의 앙증맞은 책의 내용만큼은 단단하다.

네 명의 철학자를 가벼운 마음으로 만나보자.

 

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저자인 와카마쓰 에이스케는 비평가이자 수필가로 68년 생이다.

대학에서 불문학을 전공하고 현재 교수로 재직하고 있다고 한다.

어른의 철학은 자신에게 가장 중요한 물음이 무엇인지 발견하는 것

책은 총 4개의 장으로 구분되어 있고 각각 플라톤, 르네 데카르트, 한나 아렌트 그리고 요시모토 다카아키의 철학과 사상을 다루고 있다.

머리말을 통해 저나는 '읽기'란 무엇인가에 대해 적었다.

저자가 정의하는 '읽기'란 언어라는 문을 사이에 두고 글쓴이와 읽는 이가 대화를 나누는 것이라고 한다.

읽기를 통해 자신을 단련하는 것은 좋지만, 항상 '지금 여기'로 돌아와야 한다고 조언한다. '지금 여기', 곧 자신의 인생을 파헤쳐야 하고 이것이 독서라는 여행을 떠날 때 주의해야 할 점이라는 것이다.

1장. '대화'에 관하여

플라톤 <소크라테스의 변명>

가장 먼저 책에서 언급하는 책은 플라톤의 <소크라테스의 변명>이다.

저자는 플라톤이지만 실제 내용은 그의 스승인 소크라테스의 내용이 주를 이루고 있다고 한다.

소크라테스는 '철학의 아버지'라고 불리며 그의 등장으로 철학은 크게 바뀌었다고 한다.

책 <소크라테스의 변명> 끝부분에 나오는 구절은 사실 이 책의 시작이라고 해도 과언이 아니라고 설명한다.

나에게 무죄 투표를 해준 시민과는 지금 여기에서 일어난 일에 대해 잠시 대화를 나누고 싶습니다.

관리들도 어서 나를 곧바로 처형 장소로 데려가지는 않을 것입니다.

그러니 일단 시민 여러분은 그동안만이라도 부디 여기에 있어주기를 바랍니다.

왜냐하면 이 시간만큼은 우리가 아무 거리낌 없이 서로 대화할 수 있을 테니까요.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

4장. '믿음'에 관하여

요시모토 다카아키 <공동 환상론>

이 책에서 유일하게 처음 듣는 철학자의 이름, 요시모토 다카아키를 4장에서 소개한다.

그의 저서인 <공동 환상론>을 다루는데, 요시모토 다카아키는 20세기를 대표하는 문학가이자 사상가라고 설명한다.

책이 출간된지도 벌써 반세기가 지났지만 여전히 그 영향력은 상당하다고 설명한다.

맺음말을 통해 저자는 각자가 독서 노트를 만들 것을 권한다.

그 시작은 어렵지 않으며, 마음을 울린 말을 옮겨 적으면 된다는 것.

나는 이미 하고 있는 게 아닐까 싶었고, 실제로 굉장히 오래 기억에 남는다.

이미 독서 노트를 만든 독자로서 추천.

요약

일본 작가의 철학 이야기

귀여운 핸디북 내용은 안 귀여움

독서 노트를 만들어라

[100자평] 위너 스킬

위너 스킬 - 국가대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈 승리 기법
박철수 지음 / 명진서가 / 2022년 11월

국내 1호 멘탈코치

멘탈관리의 중요성

진정한 자리관리의 시작

위너스킬

위너 스킬 - 국가대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈 승리 기법
박철수 지음 / 명진서가 / 2022년 11월

인생은 멘탈이다

정확히는 멘탈을 관리하는 가 이다.

정신력으로 불렸던 이 단어가 어느시대부터 어느순간부터인가 멘탈이란 외래어로 표현되기 시작했다.

멘탈, 그 중요성과 관리방법에 대해 저자의 이야기를 들어보자

 

#위너스킬 #명진서가 #박철수작가 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #도서서평

우리나라 1호 멘탈 코치를 자처하는 박철수 작가의 멘탈관리 고급 스킬에 대해 이야기를 들어보자.

팀 킴으로 잘 알려진 국가대표 컬링팀을 비롯해 약 5,000시간에 걸쳐 기업강의의 경험이 있다고 한다.

국가대표 멘탈 코치가 공개하는 일반인을 위한 7가지 멘탈 강화 스킬

프롤로그를 통해 본인이 1세대 스포츠 멘탈 코치임을 자처하며 즉각적인 성과가 필요한 스포츠 분야에서 성적을 최대한 끌어내기 위해 존재한다고 한다.

책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며 멘탈관리의 일반적 정의부터 멘탈의 재정의와 멘탈 승리자가 되는 법까지 설명한다.

파트 1.

스테이트 체인지 : 언럭키 상태에서 럭키 상태로

우리가 일상에서 자주 사용하는 '멘탈Mental'이라는 영어 단어는 형용사이지만 명사처럼 사용되는 일본식 영어라고 한다.

저자의 설명에 따르면 멘탈은 '정신 능력 전반'을 뜻한다고 한다. 생각, 감정, 의도의 총합이라고 할 수 있다고. 여기서 설명하는 정신 능력이란 생각, 감정, 의도의 부산물이라 할 수 있지만, 이는 일반적인 대답의 수준이고 실제로는 멘탈 코치로서 실제로 심각하게 흔들리고 무너지는 멘탈을 다시 세울 수 있도록 돕는 일을 할 때, 멘탈에 대한 새로운 정의가 필요했다고 한다.

파트 2.

억지 미소라도 스마일 루틴 만들기

코칭 어록을 통해 멘탈 관리 비법을 공유한다.

감사는 감정이 아니라 상태다

코칭을 할 때 가장 집중하는 세 가지 포인트는 기쁨과 슬픔 그리고 감사라고 한다.

기쁨은 채워지는 감정이고, 슬픔은 채워지지 않아서 올라오는 감정이라고 설명하는데, 기쁨과 슬픔은 감정이지만 감사는 감정이 아니라 상태라는 것이다.

감사는 끝없이 채워지는 것을 느낄 수 있는 마음의 상태이고 어쩌면 감사하는 상태야말로 이 책이 말하려는 위너 스킬의 기본 값일 수도 있다는 것이다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

파트 6.

자기객관화를 위한 나인 팩터스 기법

스포츠 선수들이 주로 사용하는 나인 팩터스 샘플을 소개하며 멘탈을 중심에 두었을 경우 나인 팩터스를 배치하는 방법에 대해 소개한다.

체력, 기술, 전술, 도구, 소통, 환경, 계획, 일상이 바로 그것이다.

요약

국내 1호 멘탈코치

멘탈관리의 중요성

진정한 자리관리의 시작

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