이렇게 운동해야 성적 오른다 - 공부를 위한 운동

이렇게 운동해야 성적 오른다 - 어떤 운동을 언제, 어떡해야 학교성적이 오를까?
손준구 지음 / 바른북스 / 2025년 2월

보통 공부 방법에 대해서만 알려주지 공부도 체력전인데 이런걸 알려주는 책은 없었던거

같아서 서평단 신청을 했는데 좋은 기회를 얻었네요.

책의 구성은 크게 1~4로 나누어져 있고 그 안에 큰 주제 안에

각 내용들로 구성이 되어 있네요.

I. 인문학적 관점

오래전부터 운동은 신체와 정신적인 균형 병을 예방하고 치료하는 것으로

인식이 되고 인도나 중국를 예로 보건활동이었다는것을 알려주네요.

II. 과학적 근거

앞에서 설명했던걸 이어서 과학적 관점에서 보면 실제 연구 활동을 통해서

아이들이 신체활동과 학교 성적의 연관 관계를 보여 줌으로써

신체활동이 많고 체력상태가 좋은 아이들이 학교 성적이 올라간다는것을

알려주네요.

III. 논의 : 좋은운동 가려내기

운동이라고 다 같은 운동이 아니겠죠? 여기에서는 운동도 운동이지만 숲이라는

장소부터 나오는데 숲이 건강에 좋은 이유와 함께 우리몸에 미치는 영향에 대해

알려주면서 강조를 하고 있네요.

IV. 적용 : 자기주도 학습 위드 운동

이제는 운동과 학업 성적간 관계를 알았으니 적용을 해야겠죠?

여기서는 자기주도학습으로 처음 시작을 하는데

자기주도성을 키우고 운동을 통해 솔루션을 알려주는데

꼭 아이들뿐만 아니라 현재를 살아가는 우리에게도 많은 도움이 될꺼 같네요.