이야기는 약이 될 수 있다.

문학처방전 - 인문약방에서 내리는
박연옥 지음 / 느린서재 / 2024년 1월

이야기는 약이 될 수 있다.
초록색 표지가 너무 예쁜 책 <문학처방전>이에요.
'마음의 문제에 맞는 책을 추천해 주나보네?'
라는 기대를 했어요.
찾아온 이들의 질병은 꽤 구체적인 '질환'이었고
저자가 내린 문학처방전은 제법 잘 어울려요.


우리가 질병에 걸리지 않을 확률은 거의 제로에요.
이 책에도 찾아온 이들도 방광염, 고혈압, 우울증 등
수 많은 질환을 안고 찾아왔어요.
'인문약방'을 운영하는 저자와 그의 공동체는
약사이면서도 새로운 프로젝트로 문학을 처방해보아요(실화에요^^)


그 중 방광염으로 찾아온 이에게
강화길의 <음복>을 권하는 부분이 나오는데요.
내담자인 그녀는 독박육아 등 전통적인 여성의 역할로 인해
지쳐 있는 상태였죠.


소설 <음복>에서도 '시할머니-시고모-시어머니-며느리'로 이어지는 그 라인이 보이는데요...
벌써 화병이 올라옵니다.... 😑
이 소설을 읽으면서 거부감도 느꼈지만
한편으로는 자신의 상황을 객관적으로 볼 수 있는 기회를 주어요.
저 또한 비슷한 경험이 있어서
괜히 제 마음까지 흔들렸어요.


반대로 제가 소설을 잘 못 읽는 이유도 이거였어요.
소설에서 엄마와 사이가 좋다는 내용이 나오면 화가 나고,
사이가 나쁜 부분이 나오면 눈물이 나고 억울하고.
그런 자신의 감정을 대면하는게 그렇게 싫었네요.
이런 반복이 병을 키워버렸지만요.

문학으로 읽히는 것으로 스스로를 반추할 계기를 준다는게
독서를 권하는 제일 큰 이유일 거에요.
그래서 <문학처방전>이라는 제목이 너무 잘 어울렸어요.

이젠,
소설을 좀 읽어볼까해요.
특히 최은영 작가의 <밝은 밤>, <희미한 빛....>이요.
제 안에서 거부감이 심했기에 덮어버렸거든요.....
<트라우마> 리뷰처럼 내면의 '트라우마'를 마주하는 과정을
거부하지 않도록 해보려구요.

스스로에게도 좋은 책을 추천해서 도전해보는 것도
좋은 독서중 하나가 되겠어요^^
여러분도 스스로에게 좋은 책을 처방해보셔요!
서로 추천해주면 더 좋구요!!💞

* 이 책에 나온 모든 책을 모른다는게 충격이었습니다. 오기가 생기네요.
(작가님은 몇 분 알지만요)

* 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
* 이 책은 윤채 @yoonchae_bookgarden 님의 서평단 모집에 뽑혀 느린서재 @calmdown_library 출판사에서도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.

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어린 나를 꼬옥 안아주기

조각난 마음을 치유합니다 - 트라우마를 넘어 내적 자기소외를 극복하는 통합적 심리치료
재니너 피셔 지음, 조성훈 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 3월

제가 대학원에서 공부를 계속 했다면
트라우마 쪽으로 계속 파고 들었을 거에요.
전 트라우마 영역에 관심이 많았거든요.

​
지금은 비록 얕은 지식에 머물러 버렸지만,
트라우마를 극복할 수 있는 울림을 주고 싶다는 마음으로
지금의 삶을 살 고 있습니다.

​
이 책도 그런 저의 목표를 도와줄 거라 믿고 신청한 책이에요.

​
우리 인간은 태어나는 순간
첫 트라우마를 겪는다고 해요.
누구에게는 축복일 수 있지만
안정된 뱃속을 벗어난 태아에게는 엄청난 스트레스죠.

​
출산의 트라우마를 시작으로
우리는 저마다 많은 트라우마를 겪어요.
누구는 잘 이겨내고 성장하지만
누군가는 그 트라우마에 얽매혀 현재를 의미있게 살지 못해요.

​
트라우마를 이겨내지 못한 이는
'파편화'된 나를 품은 채
스스로의 감정도 파편화 시켜요. 조각처럼요.
여기서 해리성장애가 생기게 되구요.

​
이 책에는 트라우마로 인해 해리성장애를 겪는 이들을 상담하며,
그들이 겪은 증상을 설명하고
그에 맞는 다양한 치료법들을 적용해서
'내면의 어린 아이를 수용해주고'
'자신의 상처받았던 어린아이를 안아주고'
'현재의 나와 연결시는' 과정을 소개해요.

​
원치 않은 사건을 만났더라도,
너무 좌절스럽고 힘들더라도,
이 생을 끝내는 것으로 그 감정을 잊고싶을 정도로 고통스러워도,
그 마음을 피하지 않고, 차근차근 받아준다는 건
내담자로서도, 치료자에게도 엄청 큰 도전이겠죠.

​
그렇기에 트라우마 치료가 훨씬 값진 심리학 영역이라고 생각해요!
우리의 상처가 회복되고, 성장할 수 있는 계기를
'내 안에서' 찾아주는 거잖아요.
그런 의미에서 이 책은 정말 유용한 서적이었습니다!(개인취향있어요)

​
논문같은 알짜배기 정보도 많지만
저자가 상담해온 사람들의 일화와 상담일지도
상세이 담겨 있어서 이해하기 좋았어요.

​
다만 아쉬운 점은,
'과거'의 트라우마를 찾아내어 치료한다는 점이에요.
현대인들은 '지금 이 순간'에도 상처받고 고통스러워 하며 살고 있는데...
여기에 치료과정을 적용하기엔 한계가 있네요.
(사고의 유가족, 범죄피해자들 등에게는 좀더 신중히 접근할 치료법이 소개되면 더 좋았을것같아요 -욕심입니다)

​
그!래!도! 유용한 부분이 훨씬 많았어요
나에 대해 사색하는 과정의 중요성,
마음챙김을 통해 현재의 부정적 감정을 조절하는 방법,
반복되는 부정적 사고를 끊어낼 단서들...

​
얕게 공부한 저로서는 많이 배웠습니다👍
이제 어떻게 사용할지는 저의 몫이네요.

상처 속에서 살아가는 수 많은 이들이
그 상처를 치유해낼 힘을 얻을 수 있길 바랍니다.

* 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
* 이 책은 더퀘스트 @thequest_book 에서 모집한 서평단에 뽑혀 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.

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다둥이가 하나가 되었어요! 5살아이가 대장이 된 책!!

숫자 따라 붙이는 퍼즐 스티커북 1000 ㅣ 놀면서 똑똑해지는 퍼즐북 시리즈
김희정 그림, 길벗스쿨 편집부 구성 / 길벗스쿨 / 2024년 3월

터울이 있는 세 남매가 놀때면 각자의 성격이나 흥미가 달라 자주 싸워요. 이럴땐 저도 맞춰주기 쉽지않은데 마침 좋은 퍼즐책을 선물받았어요!

<숫자따라붙이는 퍼즐스티커북 1000/3000>시리즈인데요.
색깔별로 숫자와 모양이 있는 스티커 용지에서
그림에 해당되는 것을 찾아 떼어 붙이면되어요.

1000시리즈는 5살남아가 혼자서도 해내더라두요.
(저희 막둥이는 한글을 떼어서 설명도 혼자읽었어요 ㅎㅎ 약간의 시범만 보여주니 금세 따라하는!!!
우리 아이 천재 ♡♡♡)

어린 아이들은 접착력을 생각하지않고
스티커 조각을 자주 조물조물하잖아요.
그래도 조각이 책에 잘 붙어서 신기했어요!
잘못붙인것도 잘만 떼면 흔적없이 잘 떨어지고~
잘 만드셨다 싶더라구요.

어른이 조바심내며 뺏지않아도 되서 좋았어요.
완벽주의 엄마는 하나라도 잘못붙이면 못참거든요 ㅠㅠ

그림도 예쁘고, 색도 선명하고,
완성했을때 아이들이 너무 좋아해요.

<3000>은 5살 막둥이가 조금 겁내더라구요.
그래서 막둥이 픽은 <1000>시리즈에요^^

기차나 비행기 등 장거리 이동시에 시간때우기로도 너무 좋을것같아요!

다둥이들이 싸우지않고 같이 노는 걸 보니
엄마로서 마음이 놓이다못해
뿌듯해요 ㅠㅠ
아이들도 완성하며 즐거워하니
당분간은 이걸로 어느정도 평화의시간을 보장받을 수 있겠어요.

결론은...저희아이들 예뻐요....😍

*이 책은 출판사로부터 도서협찬을 받아 작성한 주관적 리뷰입니다.

다둥이를 하나로 만들어주는 책!!

숫자 따라 붙이는 퍼즐 스티커북 3000 ㅣ 놀면서 똑똑해지는 퍼즐북 시리즈
김희정 그림, 길벗스쿨 편집부 구성 / 길벗스쿨 / 2024년 3월

저에겐 터울이 있는 세 남매가 있는데요,
각자의 성격이나 흥미가 다 다르다보니
맞춰주며 놀기가 쉽지 않았거든요.

<숫자따라붙이는 퍼즐스티커북 1000/3000>시리즈인데요.
색깔별로 숫자와 모양이 있는 스티커 용지에서
그림에 해당되는 것을 찾아
떼어 붙이면되어요.

<1000>시리즈는 5살남아가 혼자서도 해냈는데
<3000>은 5살 막둥이가 조금 겁내더라구요.
그래서 누나가 도와주었는데
누나가 더 신난 것 같았어요.
협동해서 완성하고는 뿌듯해하는 아이들을 보니
이 책에 정말 감사하게되더라구요.

조물조물해도 잘 붙는게
어른이 조바심내며 뺏지않아도 되서 좋았어요.
완벽주의 엄마는 하나라도 잘못붙이면 못참거든요 ㅠㅠ

그림도 예쁘고, 색도 선명하고,
완성했을때 아이들이 너무 좋아해요.

기차나 비행기 등 장거리 이동시에 시간때우기로도 너무 좋을것같아요!

생각보다 싸우지 않고 서로 도우며 할수 있는 놀이가 많지 않았는데...
이렇게라도 함께 노는걸 보니
엄마로서 너무 뿌듯한거 있죠 ㅠㅅㅠ

결론은...저희아이들 예뻐요....😍

*출판사에서 도서협찬을 받아 작성한 주관적 리뷰입니다.

요즘 유행하는 주식은?

기술주 투자 절대 원칙 - 월가의 전설적 테크 애널리스트 마크 마하니의 투자 수업
마크 S. F. 마하니 지음, 이주영 옮김 / 리더스북 / 2024년 3월

🍭
굵직한 서평책이 마무리가 되어가요^^ (아이 좋아~)
이 책은 그 종지부를 찍을 책이 되겠어요!
주식에서의 '우량주'를 찾아내는 선구안과
핵심 전략, 주요 지표를 짚어주는 투자기법까지 포함된
<기술주 투자 절대 원칙>이에요.

🍭
주식책.... 이젠 너무 많잖아요... ㅠㅠ
기본 이론은 기본서로 공부할 수 있지만,
경제의 흐름과 각광받는 산업들은 매 년 달라지다보니
시대의 흐름을 알아야 하는 게 정말 중요하더라구요.

🍭
제가 '주린이'임을 강조하며 이 책을 소개할게요!
전 재무제표도 제대로 못보고 있지만,
경제 흐름을 이해하고 미래산업을 예측한다는 게
생각보다 재미있고 스릴있었어요.
<1%를 읽는 힘>이 먼 미래를 예측하는 책이라면
이 책은 좀더 가까운 과거를 되짚어보고
가까운 미래를 생각해볼 계기를 줘요.

🍭
애플, 페이스북, 우버, 아마존 등
'기술주', '우량주'가 된 기업들의 10년 이상의 일대기들을 보니
위인전 만큼 재미있고
역사이야기처럼 배울점도 많았어요.

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그날의 뉴스기사 하나에
개미들이 주식을 사고, 파는 단기적인 움직임 보다
펀디멘탈에 기초해 기업의 가치를 분석하고 예측하라고 해요.

🍭
특히나 이미 유명한 미국의 기업들을 예로
차근차근 비교하며 설명해주니
시야도 넓어지고 재미있게 읽었어요.(저 절대 천재 아닙니다 ^^)

🍭
주식에서의 유행은 무엇일까요?

-주변 사람들이 많이 사는 주식?
-거래량이 많은 주식?
-외국인들이 몰려서 사는 주식?
-호재 기사가 뜬 주식?
-시가총액이 많은 회사?

🍭
중요한 건! 남들이 하는 걸 따라가는 유행이 아니라
돈과 사람, 세계의 흐름을 읽어내어
유행할 산업을 미리 예측해내는 '선구안'이에요.

‼️
거기다 시대를 초월하기 위한 10가지 원칙을 공개했습니다!!두둥!

🌟
주식에서도 물론 필요하지만,
이 세상을 살아가는 인류의 한 존재로서
앞으로 살아갈 방향성을 얻을 수도 있는 책이기도 했어요.
인문학에서, 역사서적에서 경제지식을 배워가는 것 처럼요.

🌟
10년 후엔 어떤 미래가 올까요?
가공육의 보편화? 원격진료확대? 배달과 택배문화의 다음은?
이런 책은 빨리 보는 게 좋아요!
그래야 미래를 조금이라도 빠르게 예측할 수 있을거에요

결국... 평생 공부해야 하는 분야가
또 늘었다는 거......

* 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
* 이 책은 웅진지식하우스 @woongjin_readers 에서 모집한 서평단에 뽑혀 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.

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