의사들이 들려주지 않는 중요한 습관들

얼굴 습관의 힘 - 턱 운동과 코 호흡만으로도 얼굴 구조가 달라지는
산드라 칸.폴 R. 에이를리히 지음, 엄성수 옮김, 임선진 감수 / 생능북스 / 2024년 8월

옆에 있는 가족을 잘 관찰해보세요.

말하거나 먹고 있는 순간이 아닐 때 입을 잘 다물고 있는지요.

제 아이는 그렇지 못하더라구요.

그건 저도 마찬가지였어요.

둘다 자신도 모르게 살짝 입을 벌리고 있고, 코가 아닌 입으로도 호흡하고 있더라구요.

잘 호흡하는 것의 중요성을 이 책을 통해 확실히 알게 되었어요.

잘 씹고 잘 삼키고 잘 호흡하지 못할 때 내 얼굴과 내 건강에 어떤 영향을 미치는지 전문가들의 글을 통해 너무 잘 느끼게 해준 고마운 책이랍니다. 

이런 이야기는 왜 의사들은 해 주지 않을까요.

*[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]