✅ 출판사 흐름출판에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.P129.부정적 감정과 잘 지내는 핵심은 자신이 느끼는 감정에 솔직해지고 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이다.이 책은 크게 두 부분으로 구성되어 있다.먼저 철학자들에게 감정이란 어떤 것인지 감정에 대한 통념을 살펴보고, 두 번째 부분에서는 다양한 부정적인 감정들이 삶에 어떤 영향을 끼치는지를 알려준다.여러 철학자가 나온다고 어려워 보이지만 간디, 아리스토텔레스, 니체, 루소 등 철학에 대해 잘 모르는 사람들도 안면 있는 철학자들도 등장하기 때문에 너무 어렵게 느껴지지 않았다.나쁜 감정은 정원에서 뽑아버려야 할 ‘잡초’가 아닌 ‘지렁이’라도 설명 하며, 꽃, 잡초가 아닌 지렁이도 정원의 일부분이라 말한다.거기다 여러 부정적인 감정들이 우리 삶에 어떻게 기여하는지 구체적으로 설명해 준다.부정적인 감정은 어렸을 때부터 지금까지 마냥 안 좋게만 보고 숨기려 들었다. 하지만 부정적인 감정들을 어떻게 이용하느냐에 따라 삶을 얼마나 풍요롭게 만들 수 있는지 깨달을 수 있었다.올 한 해는 내 안의 여러 감정들을 잘 다스려서 풍요로운 나만의 정원을 가꿀 수 있도록 노력해야겠다.