지구 반대편의 낙관주의자를 지향하는 이들에게서 배우다

비관주의자를 위한 낙관주의 수업 - 소소하지만 확실한 행복, 낙관주의 만나기
델핀 뤼쟁뷜.오렐리 페넬 지음, 박태신 옮김 / 가지출판사 / 2018년 11월

프랑스 사람들은 당연히 낙관주의자가 많겠지?! 선진국인 데다 똘레랑스로 익숙한 프랑스, 그러나 저자는 프랑스 사람들이 그리 낙관적인 성향이 아니라고 한다. 불평이 많고 비관적인 성향의 프랑스인이라는 게 유럽인들 사이 중평이란다. 어느 날 일상에서 불평하고 있는 자신의 모습을 관찰자 시점에서 보게 된 저자는 일상을 바꾸려는 시도로 자신과 같은 고민을 하는 또 다른 저자를 만나 의기투합하여 이 책을 쓰게 됐다고 한다.

낙관주의자를 귀여운 이상주의자라고 생각하는 것은 프랑스인만 그리 생각하는 건 아닌 것 같다. 나 역시 낙관주의라 하면 무언가 무한 긍정을 외치며 현실이 발 붙이기 어려운 이상주의처럼 느껴지니 말이다. 그래서 저자들은 낙관주의의 개념과 여러 유형의 낙관주의를 제시하는 것으로 책의 시작을 연다.

우리는 낙관주의로 태어난다고 한다. 환경적 요인에 의해 비관적인 성향이 강해질 수 있다. 낙관주의 와 비슷한 행복 연구를 빌려와서 생각하자면 행복 가능성 요인은 반 정도가 유전이나 40%정도가 의지 문제라고 한다. 그래서 비관주의는 기질에서 나오고 낙관주의는 의지에서 나온다라는 프랑스 철학자의 격언이 신기하게도 실제로 맞아 떨어진다고 한다. 어찌할 수 없는 기질 탓을 하며 삶을  우울하게 만들지 말고 바꿀 수 있는 40%의 의지에 희망을 걸고 행동해야 한다.

낙관주의 성향을 높이기 위한 구체적인 실행법으로 다음과 같이 제시한다. 전부 다 내 삶에 적용시킬 수 있다면 좋겠지만, 우선 맘에 들며 쉬운 방법부터 시도해 보며 늘려가는 것도 좋을 것 같다. 그런데 내가 이미 책, 강의 등을 통해서 적용하고 있는 방법들도 있어서 반갑다. 가족, 이웃, 사회가 나를 불행하게 만든다고 한탄하지 말고 마음 바닥에 드리워져 있는 낙관적 의지를 올려서 삶에 활기를 불러일으켜 보자. 내 낙관의 언행이 나를 둘러싸고 있는 환경을 작게나마 변화시키고, 나와 같은 개개의 힘이 모여서 낙관주의 사회로 변화시킬 것이다.

매일 꾸준히 공부하는 힘을 키우게 도와주는 ˝우등생 학습˝

[정기구독] 월간우등생학습+논술 1년 - 5학년 (2018)
천재교육(정기구독) / 2017년 12월

작은 아이가 중학교 입학을 목전에 두고 있으니 초등 학습을 정리해줄 시점인 것 같아서 걱정이 듭니다.

큰 아이와 달리 공부에 욕심이 없어서 선행은 커녕 제자리 공부라도 잘 하고 있는지 걱정이 든답니다. 본인 꿈이 확고하고 호,불호가 강한 아이라서 수학,과학에 대한 공부가 본인 진로에 도움이 되지 않는다 여겨서 홀대하는 편인데 지금 꿈이 평생 일이 된다는 보장이 없기에 아이가 공부에 대한 기본 바탕이라도 갖추며 성장해 가길 바란답니다. 기본만 하자라는 생각에 우등생 학습처럼 매일 조금씩 꾸준히를 표방하는 학습지가 엄마 눈길을 잡더군요.^^

 

 

아이가 한 달동안 배우는 양을 전체적으로 일별하며 해낼 수 있는 목표치를 매일 점검하며 챙길 수 있어서 좋습니다. 지금은 교재에서 제시된 일정표에 따라가지만 자꾸 접하다 보면 자기 목표치를 조정해 가며 공부 양을 계획할 수 있을 것 같아요. 이른바 부모들의 로망인 자기주도학습에 가까이 가는 단계별 접근을 할 수 있을 것 같습니다. 과목별 2장 진도는 작은 아이처럼 제자리 공부중인 아이에게는 딱 적당한 수준입니다.

다 중요한 과목들이지만 그중 비중 높은 수학을 단권화 했고 국어,사회,과학을 한 권에 담은 구성도 마음에 듭니다. 수학 응용은 2장의 무게가 절로 느껴지기는 하네요. 심화로 다뤄져 있어서 조금 공을 들여야 하긴 합니다. 다행히 천재교육에서 준비해준 짤막 온라인 강의가 있어서 다행입니다. 중요 문제별 온라인 강의로 조금씩 노출되다 보면 긴 강의도 적응해 갈 힘을 키울 수 있기를 기대해 봅니다.

놀면서 배우는 과학, 우등생 과학

2023년 우등생과학 [최신간 1종]
천재교육(정기구독) / 2022년 11월

아이들이 읽을 수 있는 과학 잡지가 몇 종 된다고 알고 있었지만 천재교육의 우등생 과학은 처음 만났어요.

특집 기사 설명 위주로 크고 도드라지게 구성된 표지는 11월의 특집 주제인 빛 공해에 대해서 다루고 있네요.

매 달마다 시류에 맞는 과학 상식을 전면에 내세워 오밀조밀 구성한 게 우선 눈길을 끕니다.

목차도 깔끔하게 특집에 이어 실험/탐구, 최산 과학, 참여/정보, 융합, 진로/학습 으로 아이 눈길을 잡는 기사부터 편하게 찾아볼 수 있는 구성도 마음에 듭니다. 그리고 무엇보다 잡지 읽었는데 공부한 효과를 확인할 수 있는 - 이 부분은 아이도 아이이지만 부모들이 아이의 과학 상식이 교과서 연계가 되니 최근에 아이가 학교에서 배운 것에 대해 일상 대화 소재로 삼을 수 있지 않을까 하는 생각이 듭니다. 그냥 아이가 무엇을 재밌게 배우고 있는지, 교과서 이외의 새롭거나 흥미로운 부분을 확인할 수 있는 정도의 대화라면 그렇게 힘들지 않을 것 같아요. 일례로 최근에 아이가 과학 시간에 직렬, 병렬 전기 연결에 대해서 배웠는데 장,단점 얘기하면서 올 여름에 새로 구입한 선풍기 방식에 대해서 간단하게 얘기했는데 아이들 잡지이지만 부모도 잡지를 빨리 훓어 읽고서 아이와 대화 물꼬를 터 볼 수도 있을 것 같아요.

11월호에서 무슨 기사가 아이 눈길을 잡았는지 물으니 재미 위주로 접근하는 성향이라.. 랭킹 쇼를 재밌게 봤더라구요. 어린이 명예기자들이 아이 시선에서 궁금한 것을 풀어가는 기사여서 아이 눈높이와 잘 맞았던 것 같아요.

아이가 보는 곁에서 저도 힐링되는 코너를 찾았어요. 예쁘죠?^^ 가을을 좋아하는 취향 저격 화보입니다~ " 가을 정원 속 뜻밖의 발견"

 

우등생 과학 잡지는 놀러 온 아이 친구에게도 기특한 잡지입니다. 아이들이 게임 등 하다가 한 숨 돌리며 보기에도 좋은 친구 관계 유지용, 접대용으로도 손색 없네요~

뉴텝스단어책추천/뉴텝스교재추천,영어의 힘은 역시 어휘력!

해커스 텝스 기출 보카 (TEPS VOCA) - 주제별 연상 암기로 TEPS 단어 30일 완성! / 방대한 양의 텝스 빈출 어휘 + 텝스 전 영역의 출제 포인트 + 목표 점수별 완성단어 수록 (단어 & 예문 MP3 무료 다운로드)
David Cho 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 10월

토플을 2000년쯤에 봤던가..한 동안 영어 단어책을 따로 본 적은 없다. 최근에 영어 소설 등을 읽으면서 따로 단어들을 챙겨보려고 했으나 책 읽는 도중에 흐름이 끊어지니 따로 단어만을 챙겨보는 게 편한 일은 아니었다. 영어 단어들을 따로 챙겨 봐야지 하면서 아이 책장만 건네다 본다. 중학생 아이 위해서 수능이나 내신 위주의 입시 단어 책들을 기웃거려 보지만 어른의 자존심이 발목을 잡는다.

텝스의 유형은 잘 모르나 수험 영어에 있어서 기출 단어는 공히 비슷하지 않을까 하는 마음으로 해커스 뉴 텝스 기출 보카를 손에 든다. 그리고 공부 모드로 직행했다. ^^여전히 영어 단어는 써 가면서 정리해야 하는 옛 공부 학습 유형과다. 그것도 나만의 영어 단어 정리장이란 이름표를 챙겨야 한다. 오랫만에 공부 삘좀 타는데 싶다.^^

이 책의 미덕은 분야별 정리가 잘 되어있다는 점이다. 어원 접근 단어 책도 좋긴 한데.. 한 분야에 담길 만한 유관한 단어들로 묶어서 학습하니 여기저기서 한 번쯤 봤을 단어들이 공통의 둘레 안으로 모이는 느낌이 든다. 그리고 각 단어에 대한 텝스 만점 공략을 위한 기출 포인트까지 잡아줘서 좋다.

더군다나 목표점수에 맞게 단어 목록들을 따로 실어놓아서 한 권 갖고도 충분히 단어 학습을 알차게 할 수 있을 것 같다. 이 참에 텝스를 봐 볼까하는 치기어린 욕심까지 불러 일으키는 책이다.

첫 장부터 시작해도 되나 관심있는 분야부터 시작하거나 분야별로 구성되어 있는 장점에 맞춰 좋아하는 분야- 꺼려지는 분야 번갈아서 봐도 좋을 듯 하여 학습 일정을 호-불호 분야 교차로 잡았다. 그중 심리학 분야부터 시작했는데 구성을 살짝 보면 다음과 같다. 영어 하는 재미교포 컨셉의 일기문으로 관련 어휘의 느낌을 살피는 것으로 시작한다. 그리고 기출 분야 어휘의 상세 설명으로 이어진다. 

다음에는 목표 점수(350점, 450점, 500점)에 맞게 단어 목록들로 채워져 있어서 본인 실력에 맞게 난이도를 조정해서 학습할 수 있다.

이 책의 또 다른 미덕은 HackersTeps.com 에서나 어플로 문제지를 생성할 수 있다는 점이다. 책 한 권 값으로 여러 효과를 내는 일타다피 효과의 책이다. 학습서이긴 하나 분야별로 묶어져 있고 내 독서 취향이 소설류이긴 하나 평소 영어 책 읽기의 기본 단어 바탕에도 도움이 될 수 있을 것 같다.

이 참에 텝스 시험 신청 하고 실력 확인좀 해볼까 하는 호기가 생긴다.^^

내 삶이 평안해지는 심리적 바운더리 찾기를 희망하며..

관계를 읽는 시간 - 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학
문요한 지음 / 더퀘스트 / 2018년 10월

나와 타자의 편안한 심리적 거리는 어디까지일까? 문요한 정신과의는 경계라는 우리말을 놔두고 영어 그대로 차용하여 사람 사이의 건강한 거리를 명명하는 바운더리 개념(심리학적 살갗)에 따라서 우리네 관계에 경보음을 울릴 수 있는 유형을 네 가지로 정리한다.

내가 어느 한 유형만 갖고 있는 것이 아니라 내가 맺고 있는 여러 관계 속에서 이 네 유형은 다양하게 나타난다. 내 부모와의 사이에서는 순응형일 수 있고, 나와 아랫 사람들과는 지배형을 보일 수도 있다. 내가 맺고 있는 사회적 여러 관계 속에서 나는 지킬도 하이드도, 또 다른 그 누가 될 수도 있다. 이 널뛰기하는 각종 유형을 정리해서 건강한 바운더리를 설정하게끔 돕는 것이 이 책의 미덕이다.

책 초반에 덜 건강한 바운더리가 먼저 나와서..역시 사람은 변하기 힘든가 생각이 들 정도로 체념이 들었다. 더불어 작가가 어떤 해결책을 내놓을지 궁금하기도 하며 내 제안을 무엇이 있을까 생각해 보는 뜸 들이기도 있어서 재밌는 독서가 되었다.

역시나 나에 집중하기! 나의 역사와 내 가족의 역사를 객관적으로 잘 들여다 보는 시간이 필요하다. 바운더리를 건강하게 유지하려면 자신을 잘 알고 자신의 감정에 솔직해지며 자신의 오티움(영혼을 기쁘게 하는 능동적인 여가라는 뜻의 라틴어)을 찾는 시간을 필수적으로 동반해야 한다는 것이다.

행복한 관계의 조건으로 제시된 관계조절력, 상호존중감, 마음을 헤아리는 마음, 갈등회복력, 솔직한 자기표현이란 다섯 가지 덕목중 눈길을 잡은 것은 갈등회복력이다. 이 회복력..어디서 많이 들은?! ^^ 성공하는 이들이 가진 중요 덕목중 하나인 회복탄력성을 연상시킨다. 누구나 갈등은 될 수 있는 한 피하고 싶다. 하지만 갈등이 일어났다면 이후 어떻게 그 상황을 읽고 대처할 것인가에 대한 방법이 필요하다. 책 곳곳에 좋은 지침들이 많지만 갈등회복력에 대한 부분이 큰 공감을 일으킨다.

어른을 위한 심리학 책이기도 양육과 교육에 있는 분들도 꼭 일독을 권한다. 건강하지 못한 바운더리의 출발은 이미 우리 DNA가 취약하게 설정된 부분이 있기도 하지만 유아기 애착과 밀접하게 닿아있기 때문이다. 저자 또한 애착에 대한 부분을 지면상 다 쓸 수 없는 점을 밝혔듯이 나중에 육아 관련 심리서로도 만나길 독자로 기대해 본다. 사족으로 책 편집상 (좋을 수도 있으나) 불편한 점은 보라색 물결 밑줄이 자상하게 중요한 부분을 알려주고 있다는 것이다. 참고서 같은 느낌이 들어서 조금 읽기 불편했다.^^;